还原

趁着孩儿爹休息，有人看孩子，自制了煎鸡饭，大概算了算成本，也就1份多吉野家双拼的钱，还是自己做实惠呀，配菜鸡肉都是多多益善，上图！
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先把蔬菜开水焯熟，我没有放盐，有孩儿吃，而且照烧汁的味道足够了，胡萝卜焯后用油炒了下，这样胡萝卜素出来了就更营养了！% c. U5 p0 Q8 f) @. @: G7 J
如果不爱吃这几样菜，可以自己搭配！也可以用西兰花等其他的食材！/ p4 d3 u2 v: E
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鸡肉买的是鸡大腿，去骨，用黄酒、花椒、酱油、白胡椒粉腌制1个小时左右，时间长些更好！
% O. M2 [) e# D3 ?# M3 R用不粘锅把鸡腿肉两面煎熟，不用放油，鸡腿会自己出油的，利用这个时间，调制汁
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我用的这个照烧汁，TB上买的% A' i! s% X0 W& R
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这个是调制好的成品，我兑了少一半的水，微波了2分钟
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将鸡腿取出，放在案板上切块！我放了张吸油纸，呵呵% b  C6 e6 N' ~' ?
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煎鸡饭上桌了！把米饭平铺到底下，盖上鸡腿肉和菜，浇汁！# u* y2 ?, D1 Q, d- \& I

还原

回复 嘉赫妈 的帖子0 {" Z# s( H! a5 z
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嘻嘻，真是省钱呀，自从吉野家双拼涨了几次价后真心觉得有些不值了！

还原

回复 嘉赫妈 的帖子
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嘻嘻，真是省钱呀，自从吉野家双拼涨了几次价后真心觉得有些不值了！

还原

回复 dpwinter 的帖子  c" w3 k$ C. q! [% O, ]: R' ]2 }7 R

; P! x- D* B5 h- G) {  y是滴，鸡腿肉两面煎，照烧汁兑些水微波下就行

嘉赫妈

酱料是关键啊~自己做多省钱呢！卖相相当有啊！

dpwinter

额 我比较笨啊 问下 那个进微波炉的只有照烧汁是吧 鸡腿肉是煎熟的？

还原

回复 大妞宝儿 的帖子8 I3 v: q% p2 }; y4 l% [
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嘻嘻，不客气，我老公也不会做饭，从小事练起吧！

还原

回复 大妞宝儿 的帖子
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% {- e5 G8 g: H; r+ x5 X0 X/ c鸡胸，做出来会有些柴，鸡腿是让我LG剔出来的，我懒得弄，你一次可以多剔出几个，放在冷冻里，吃的时候拿出来就行！照烧汁兑水，我对了少一半，然后用微波炉转了几分钟，就可以了

还原

回复 果飞 的帖子9 n% z* S; z/ {, U2 V% N0 N5 e

1 }; n4 q8 R  V3 b6 R嘻嘻，做起来也比较方便

大妞宝儿

这个很棒哦，看着就好吃，荤素搭配" h& I% W! s9 w2 P1 n$ A
不过我实在不会剔那个鸡腿骨，哎
. h+ n) f. Y' Z; o8 U不行的话用鸡胸也可以吧，不过鸡胸肯定不如鸡腿或者鸡翅味道好) A4 ]2 u2 l7 K% H3 N/ k
那个照烧汁，就用微波炉转一下直接浇上就能吃是吗

果飞

真香啊，很像快餐店做的