- 妈米
- 187488
- 经验值
- 116204
- 在线时间
- 1006小时
- 宝宝生日
- 2006-12-05
- 注册时间
- 2010-2-20
- 帖子
- 19288
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 116204
- 精华
- 24
- UID
- 3881770
 
- 宝宝生日
- 2006-12-05
- 帖子
- 19288
|
看了一篇文章,感觉这个很有用
- d7 `& ^$ j7 _6 {! X. d p$ n4 A: a转来大家也学习学习 # E1 g5 c( n9 `9 ^3 _( H
* Q: ^4 s, [# z9 q; x& C炒:去寒,增加食物的色香味,健脾开胃
$ d, s4 v3 a2 \6 x8 C0 ~蒸:蒸汤可以养胃,补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。% O. k; S# ?7 G; L
煮(煲汤):充分融出营养,助脾胃运化。又水制性柔,利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。' _- w+ _* K* q$ ^$ \# G5 S. n' T
煎(烤、烧、煨):味香可以开胃,质地焦脆可以健脾,但相对不好消化,容易上火。" d4 X0 d3 k, k* c4 }4 Q
腌制:更加入味,可增强食欲。但多食不利于经脉流通
$ B5 c( m6 X) g+ P, {9 ]/ u# h0 W S7 q1 ^$ r9 w" I5 G
|
|