shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用1 e/ K' s; K! Q
转来大家也学习学习8 T8 {7 \( [' }$ j
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炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃) V- c' Y8 s! [5 E4 E
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
3 \1 A: G7 d% z8 @; W% k' ]煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。8 |  j( v5 b! g' z' J" Y: Z
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
; k" t- T* v# f/ G" F% V( i% Y( ]- K腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
9 j4 e$ A" m" j" H1 a# M就是~都有好处呗！

. I/ B$ p+ c- i4 G( ^反正哪个吃法也不会总吃

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
5 n* |. H8 z1 g0 X+ U4 b: ]自己做一个晒晒

7 d* T$ ]9 w) j; E8 I. F
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

果飞

自己做一个晒晒