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油菜花

楼主
发表于 2013-1-21 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
看了一篇文章,感觉这个很有用1 e/ K' s; K! Q
转来大家也学习学习8 T8 {7 \( [' }$ j
2 Y- O% i  c1 l/ _
炒:去寒,增加食物的色香味,健脾开胃) V- c' Y8 s! [5 E4 E
蒸:蒸汤可以养胃,补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
3 \1 A: G7 d% z8 @; W% k' ]煮(煲汤):充分融出营养,助脾胃运化。又水制性柔,利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。8 |  j( v5 b! g' z' J" Y: Z
煎(烤、烧、煨):味香可以开胃,质地焦脆可以健脾,但相对不好消化,容易上火。
; k" t- T* v# f/ G" F% V( i% Y( ]- K腌制:更加入味,可增强食欲。但多食不利于经脉流通
2 q9 a/ ~$ E7 Z; S4 K5 G
: T' g" M# B& r  P4 \: K
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宝宝生日
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反正哪个吃法也不会总吃
我就爱做炒菜!省事儿~
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嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
9 j4 e$ A" m" j" H1 a# M就是~都有好处呗!

. I/ B$ p+ c- i4 G( ^反正哪个吃法也不会总吃

点评

嘉赫妈  我就爱做炒菜!省事儿~  发表于 2013-1-22 20:42
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果飞 发表于 2013-1-22 17:06
5 n* |. H8 z1 g0 X+ U4 b: ]自己做一个晒晒
7 d* T$ ]9 w) j; E8 I. F
我老公放长假,我都很久没做整顿饭了
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就是~都有好处呗!

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自己做一个晒晒
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