shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用  e3 r2 n! _' I2 y; Y! F
转来大家也学习学习
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炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃! j: T. V) |% X- w5 B6 g0 Q- u; U
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。' l; g6 b& A, {4 [5 V
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
( U4 x& A% b6 D  o* C- i5 a煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。  v6 ?, L5 g1 Y8 n" a, I, @( p9 {; b
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通9 J/ ?; \! u; D

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嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 ' I" U9 C* v" {4 j! f: h3 \
就是~都有好处呗！

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反正哪个吃法也不会总吃

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
2 @4 P- r5 u7 |) k自己做一个晒晒

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我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

果飞

自己做一个晒晒