shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用+ |2 h. S& t. K% l' N
转来大家也学习学习
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, z: z$ z1 I  E4 C' v! l  N! j炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃( s) l" J# T' b
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
% v% D* p, Q& B. U: m. ]煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。/ y+ ]# Z" y5 o; P! a, @
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
% v7 E) J; \) ~0 k- n. L腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
& T0 I- K( ~0 c& o就是~都有好处呗！

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反正哪个吃法也不会总吃

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
) A" v; L3 J% G- _* |, h7 ]7 G( u自己做一个晒晒

" Q% ]4 C" ^* j( N我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

果飞

自己做一个晒晒