shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
- d7 `& ^$ j7 _6 {! X. d  p$ n4 A: a转来大家也学习学习# E1 g5 c( n9 `9 ^3 _( H

* Q: ^4 s, [# z9 q; x& C炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
$ d, s4 v3 a2 \6 x8 C0 ~蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。% O. k; S# ?7 G; L
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。' _- w+ _* K* q$ ^$ \# G5 S. n' T
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。" d4 X0 d3 k, k* c4 }4 Q
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
$ B5 c( m6 X) g+ P, {9 ]/ u# h0 W  S7 q1 ^$ r9 w" I5 G

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
$ N" i$ S- C' O, Q就是~都有好处呗！

9 T+ M/ R4 J/ C3 k* D, i4 d
反正哪个吃法也不会总吃

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
5 u! o5 a; M& _" S0 l! g自己做一个晒晒

3 Y2 m! z7 |% W' n6 _2 U0 c我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

果飞

自己做一个晒晒