shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用- Q( u5 u' _' L  O" V' b
转来大家也学习学习
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  e/ [+ D+ S! n; l' x) E炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
, y3 }5 l4 b- J& d- Z( \1 V! d蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。1 `& T; f' r; u7 F
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
/ c% a4 x- h6 }& w煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
2 K4 i) b5 w5 X& W. @2 g1 V9 v9 t腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通6 u" u7 \8 D3 P# Y  Q" [. s
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嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 ) @( b1 ]. {3 i1 h) p
就是~都有好处呗！

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反正哪个吃法也不会总吃

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
3 K- R+ L$ x: G6 w自己做一个晒晒

4 D* Q' j$ F  ?& |9 A
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

果飞

自己做一个晒晒