shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用' ^9 `( H+ E0 w3 R
转来大家也学习学习
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炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃' N" y( |& s9 O  _, Y* v
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。* r9 ]1 i& Q$ r$ c/ T5 a; W) K6 \6 Z
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
" s$ D* u! r& Y煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
- H& U' f7 l. f/ m! U" |5 k' i2 n腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 2 a1 L1 g$ m1 G9 H; O" S
就是~都有好处呗！

, P1 `5 U" }9 y8 |+ q6 E- l反正哪个吃法也不会总吃

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
7 c1 G7 F; t0 `/ Z- A自己做一个晒晒

( t% q( s! k: B- o* @5 M我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

果飞

自己做一个晒晒