shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
! x0 ^" A  k) E- B3 m  C, S/ g4 L转来大家也学习学习
( U  q, Z+ d  M3 ~! l# f3 M- M- F
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃2 \9 _9 @  j0 z& Z
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
+ ]! v/ v, p- E3 ]: L煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
* f- ?2 G. c7 S3 v' T% f) R2 j煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。$ {, H! ^2 I& ~- N* g: `8 G
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
% l2 _4 E% v0 d7 H5 o就是~都有好处呗！

8 E9 O( X9 C) }7 a反正哪个吃法也不会总吃

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
8 f2 K' H' A  f自己做一个晒晒

1 Z9 j5 A: }8 T3 M3 F  h: Z
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

果飞

自己做一个晒晒