shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用9 M- \% Z+ e1 a1 C
转来大家也学习学习% B; p' E; E( p' I* b
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炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
0 U+ U; M# F/ }蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。. G4 I& F" E& D5 r  t
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。" E: p- b& L8 a2 f$ d$ x
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
7 n6 |# R" T1 Q/ Q/ G) k腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通: m+ g# r& {2 U

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嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 ) W% p& t) b# A4 k$ P, v5 Q- E
就是~都有好处呗！

3 g0 C4 u, J3 N  ^7 V反正哪个吃法也不会总吃

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
, \% R6 o# i) r+ ^) P' h自己做一个晒晒

/ W+ t. i/ P! z) e" l0 D) I( C我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

果飞

自己做一个晒晒