shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用3 W9 C9 M" u$ ]3 W* V* \4 C
转来大家也学习学习
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炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃# g! J( s3 j6 A0 d% s+ ]- ?* l. C
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。; ?, z& [, J: V% u- Z6 B& U
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。* ~0 Z- k2 @/ I4 B3 x. w
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。! `& }' Q: z. W* b# O
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 + K! J1 Y" S/ e+ P; C+ h2 N
就是~都有好处呗！

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反正哪个吃法也不会总吃

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 + z% v- _4 R4 Z3 S
自己做一个晒晒

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我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

果飞

自己做一个晒晒