shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用$ e2 ~6 }# y9 Q! n# j- X
转来大家也学习学习
2 |: i" A( g7 b6 i3 z  u: w! U0 H' z0 J' x. j+ j6 M' s- ^) u) I
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃1 N" Z* G$ D& M9 ^; X7 i
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。, E) L: d5 l5 c4 f! U
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。1 t0 w1 i/ X% l6 z7 F9 Y! ^
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。; r  |- t+ Z8 @5 {/ ]! ?
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
4 ?7 e3 f# u8 R6 A2 [- S' n! f0 p; s& W: z  ~& u

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 2 t4 ]+ ~1 c" ]6 ?1 D' j
就是~都有好处呗！

: O- j4 {; A6 O( S+ }7 v反正哪个吃法也不会总吃

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 # R  L2 }. O% U6 h# o8 N; O8 z
自己做一个晒晒

- T) {" Q  U+ C( n
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

果飞

自己做一个晒晒