凌一妈

食疗歌 : + U. d7 L. N. V% t) N! P/ b
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
: d1 L2 e* M# D$ P& ~$ v( s萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。 ) w0 L4 v% X$ `
胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。 % Y# K- {4 r2 R: H( }2 K  ^% t+ I  a7 p+ e5 P3 X
大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。 1 R8 L3 O& \' |+ b
+ N. B; p6 X9 S6 B, T5 Q, a梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。 ( |8 j" {, z; L& \5 e/ W( k5 v- |  T/ u, I, w
蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。 ) e/ i' E0 U- g& Q
+ h" E4 d% z' [& F( j5 Q; S5 Z* B" h花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
9 B/ X; {" b4 j7 q0 q2 u% h, L鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。 2 a* l# {4 M9 a; S
' ^0 N, Y( k" X* ^) q+ `) n生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 ' G6 X0 p) C, Z; \' v
0 u# h( Y; U: B7 |蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。 2 i$ e( o2 {1 O& y, W
香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。 1 W' c) c4 D6 d. p) D  ~* u  W4 M% r% [5 X: T7 D
海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
  J3 p. I( O2 R, d3 E% a3 D白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少 + ?* q! \+ g# e. r: I2 K( B$ w$ p  S' v, F, |5 j& B; I5 [. T4 ^
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shuaishuai2006

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