超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。+ B$ Y( S" q: O1 ]8 p  `! h$ X* Q. u
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），& m! F2 G# E$ e1 {$ l0 ^, T! _
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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6 h6 w' y* l; M
原料：豆皮  圆椒 胡萝卜1 n  u: @( @- r) U% k
步骤：
3 N! U8 R9 {  X3 k$ S$ H1  原料均切丝
/ p0 G0 F. J, j( \& ]6 l' D2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
) O& G" r; s& e" r* T6 O5 ]) o3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐4 H# d5 N  V/ Z0 k; ]
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
1 h, t& r. J! f: F$ g    嘿嘿，简单吧？6 |2 z: H6 N& m  H$ F- t6 @

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超级小丽

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+ v& y8 B  H4 Z1 z/ S4 ?1 z' A) O+ |. Q. F: Y; ~
是么，下回也试试

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 9 W& }0 F! L& |$ D) U% o7 {
回复 超级小丽 的帖子
4 l  s) C- f0 w. Z: u1 Z, f9 |7 J5 d: k* z, T4 J
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

  G$ I! R# P5 [7 `- p  M) J  u% Z昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

超级小丽

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! w  ?* O; n' w) }& t* ?( f& m- e: e/ c
嗯嗯，也不错哦

果飞

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/ u. P  Z& N0 O: u3 `4 Y5 D; l* G. q4 I- h- W! Z
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

103211965

明天晚上做一个　

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

超级小丽

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! i: }$ K/ v/ N' u8 ~: H* Y+ A& P! j1 `
3 a  `* Q1 Z2 L. K是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

超级小丽

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4 }; M! Q- q  E- F, w# c
/ V) @, K* k3 j1 D5 i/ L炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

粉红春天

今晚做一个

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦