超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。+ ?/ q3 b" S$ h7 d/ n: s4 P  B( x
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），# E. }1 p# S2 `# C3 g+ r+ I
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜4 N( C7 L% }7 I4 l
步骤：
+ i, t- v2 y$ y( e6 n4 Z9 ]2 x* H1  原料均切丝
; ?! U) D  r! B' J2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
$ u, Q8 t6 x2 [7 t* d! U3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
4 R- B* ~$ f, Q, a& c, q4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。. g8 e$ T* x5 ~' t
    嘿嘿，简单吧？
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2 I. ]! v" C) }% k( n; M2 ]

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子
6 T/ P" L' B% V0 r" P- j! i% k! Q0 X+ G2 a- f2 q& |. R
是么，下回也试试

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 7 ~, |( c0 A7 o% S, \0 h' x! J% t
回复 超级小丽 的帖子3 H! E5 q  k3 `  ?  Z( m* }" _
' q/ Z8 i  e$ t$ b( l
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

% I4 |* x' d; b0 L! V
昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

超级小丽

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! A; d' T* h- \3 V8 n
* o; o& w: C- N/ R. A嗯嗯，也不错哦

果飞

回复 超级小丽 的帖子- y$ x- [/ e% {" M/ D

+ V! W/ y6 v( e. c! |  H看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

103211965

明天晚上做一个　

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

超级小丽

回复 粥某某 的帖子; d5 P' L& ^; d. W' }
$ G1 i! m! B0 S1 d
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

超级小丽

回复 果飞 的帖子
& F+ g0 @/ h8 j; \# g- v. B) N+ O
9 p7 S. J+ Z. l; P' Z: f炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

粉红春天

今晚做一个

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦