超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。! Z3 q" ~5 e- u, B7 Y; D# ?
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），, h+ S) m- I& @+ i2 r' I' c
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜( ]. Q- ]' O& ]% G. W2 _5 J$ [
步骤：0 p% h- s, J; w2 L4 K3 Z4 J7 \
1  原料均切丝& b  w; C. O# {* t% ^% H
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
' q3 Z& E6 c& w7 U$ F4 e3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
* i; Q" _# c6 Z' {3 h/ h* K4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。, p3 V! Y8 ^6 U' _: @6 K$ z2 Q+ U9 |! X
    嘿嘿，简单吧？
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超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子
% u9 {9 B) r5 x9 D( K+ m9 P( Z2 }* D7 g$ ]2 D* j# r
是么，下回也试试

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 0 w6 f& D# K2 j# W% q% g
回复 超级小丽 的帖子2 @9 g" I! q/ r; h

0 c+ v& l' r/ m7 d5 [9 [/ |哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

4 A8 b' j0 p/ ?5 J/ {% j7 E昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子
( B3 p; m9 O1 g% J- L4 W) Y2 ~# q- N1 H
嗯嗯，也不错哦

果飞

回复 超级小丽 的帖子0 i6 D3 `8 Y4 ^' h+ ^
3 h* f% ~3 \. n1 F$ p1 l$ H
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

103211965

明天晚上做一个　

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

超级小丽

回复 粥某某 的帖子
" }9 [& O1 r. `8 ^$ g4 v$ R) i4 r% T0 H$ P
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

超级小丽

回复 果飞 的帖子
& V+ m7 T6 g: R4 v4 x/ D! s4 Z
& t/ g4 @) S0 [5 L. g3 c4 q- d炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

粉红春天

今晚做一个

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦