超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。* G0 |' x$ G* p2 d/ r
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
' A2 {! X9 n4 X3 [      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了* E, A: y! ]0 `1 N- N0 F

% @$ H, }) I2 Y6 K
5 X/ P: @* T2 w. g5 E原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
+ }/ [1 N' D. l: y- d. |& Q步骤：
; f$ \0 @* ?; i; P2 Q; Y" b) I1  原料均切丝
2 |$ x0 @  |& d, h2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下0 Q& c4 }6 V3 `% A5 h6 a6 n
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
0 q/ O* u0 _7 Q' K4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
! U3 L" K+ I8 c    嘿嘿，简单吧？1 F, Z& p# C* ]  J

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超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子
* z  U1 m* p( J' j: z3 h
' L. j! \- V, x是么，下回也试试

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 1 [2 `. s# R7 d) @7 i$ w8 Y4 M
回复 超级小丽 的帖子
" U: U/ B* g! E4 z  e8 A' y: l
# _3 u3 x  }) L, t哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

( l% f9 ]; [; ~; E- U
昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子
* u9 k6 h" _# q" J4 l7 ]% G+ S
+ j" C- n! v: m7 n. A4 ]7 R嗯嗯，也不错哦

果飞

回复 超级小丽 的帖子0 e9 q: t. N7 p- I: }1 E4 M

0 `! p6 s; n9 ]8 N( Q" n; u8 {看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

103211965

明天晚上做一个　

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

超级小丽

回复 粥某某 的帖子" j; w! y* l$ D% @) a
* N& y3 K+ K! X6 L7 c9 X# C
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

超级小丽

回复 果飞 的帖子  X- D0 M0 e. s7 G, X
/ L9 u3 b2 f% ^& a
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

粉红春天

今晚做一个

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦