超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。6 H! R$ T" q" ]0 b* `
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
4 B6 m5 `; U, Q/ M      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了! o. K: C% Y; @
" Y  z" Z) S3 a: k$ h% H

, e; `) F3 z; m5 ]8 J/ j原料：豆皮  圆椒 胡萝卜3 Q' C% i+ u. ~
步骤：
- |  {* N  b3 v# M& `  ^; m' ]1  原料均切丝! v( }3 i( F" I( E% N
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
% Y* i( C6 V9 p3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
! ?! k" \0 a% f4 u# x3 ~4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
: s9 A: C8 `; M/ ?    嘿嘿，简单吧？5 S9 S2 l- F7 M1 _( }6 C

& M, _2 N; X0 o! H* g1 Q0 M$ Q

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子) s! [% s* z8 J
, N& H! s( P2 K6 \. t
是么，下回也试试

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 + S# D8 p' ]% M7 \. r1 i8 b
回复 超级小丽 的帖子9 w5 |5 ]% y# ^) j
7 Y" ~! o+ P3 G9 f0 b
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

& E' J+ H; L& ^% m3 U& k: U
昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子/ p5 L" i5 o$ {! T1 v6 k
% x) t% p0 r* Y3 B9 z
嗯嗯，也不错哦

果飞

回复 超级小丽 的帖子
0 b5 p. J7 P9 ^( Y& V" ]
+ H) t* s6 t# q9 t- p6 T5 x看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

103211965

明天晚上做一个　

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

超级小丽

回复 粥某某 的帖子
. t- S+ O4 L; R, `+ E( X1 o3 u# L/ Y) i. r8 U. B" C# `
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

超级小丽

回复 果飞 的帖子5 o( R. c; H" \2 [: y4 u! ~8 _
+ Y2 ^+ y1 I# L
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

粉红春天

今晚做一个

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦