超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
' S: B8 B* [4 M4 T      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），" \3 E2 o% [) [: Z
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了5 g: I5 k1 E4 M8 F
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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜- g5 K, E5 \* M9 O9 |
步骤：
" M8 B2 D2 b( {; p1  原料均切丝
' e! b) o6 B+ Z! {2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
; a" a$ I, \6 Y0 J0 C3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
; [& P& X( Q: ~) H4 ]) |4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。- ~( Q, H, E# C/ Q6 g6 z1 }
    嘿嘿，简单吧？
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超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子. h9 o9 e+ B- a# g6 P; W) h
$ ^6 ]  m* p  Q
是么，下回也试试

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 & c: {7 ]7 O  P4 }, u3 L
回复 超级小丽 的帖子
0 T6 x3 A0 G8 h$ `% A- b
; t8 [+ R, w1 R: X& P6 ?# x1 J, G8 C哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

1 K3 |$ H8 f6 A! i+ C& d* k5 q
昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子6 t: K$ C6 M: l) B2 }0 ~# G0 c; p

6 t! @' }( \& T+ c嗯嗯，也不错哦

果飞

回复 超级小丽 的帖子/ c1 g0 v' a% G, \! C0 m: Y
- e. U$ D. ~% @/ Q+ g
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

103211965

明天晚上做一个　

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

超级小丽

回复 粥某某 的帖子
2 {) r# L" Z8 E! H  H" c' _) W% o1 @& ]) B
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

超级小丽

回复 果飞 的帖子
& C3 ?2 w2 D1 Q: F$ a* K4 J3 v) i6 i: f/ p& k+ u. Q
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

粉红春天

今晚做一个

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦