超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
! X# v& }/ A$ Q" T      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），! p. I9 d' f, F) t; I
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
8 [9 @% K) E) V( f9 I! w- ]7 L
% s' p* s2 P; A) f1 x! R' M
& C$ @$ u8 j: \2 O( o" A原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
8 h  A  P1 ~& _  e; {步骤：
1 i! V! N+ d( L. L. r1 B1  原料均切丝
8 s$ x' i' \6 W8 H: Q9 X0 B2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下1 c" r( A% m+ n- b* X
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
# S; @* _+ J2 q7 W/ H% \, D: a3 L1 {& @4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
" g* }+ H6 u) i! Q    嘿嘿，简单吧？6 G; ^5 J6 c) x2 q

+ N2 t4 ^# E0 \9 g/ f7 c5 m1 B

超级小丽

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% F7 q. |) y+ I: ^# q) C/ X4 a0 h# U! C9 n& K
是么，下回也试试

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 ) d. W3 k- @5 p( O1 k8 r
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  c* b) [8 }0 C/ |# j" G
# u, ]( J9 u3 l/ K0 x7 Q* Q9 |- M哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

9 u& m+ ~- w3 }8 t0 V" A( A昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

超级小丽

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: b1 H! g# }( M& Y) m: ?
: v' q) s5 f' t' I嗯嗯，也不错哦

果飞

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# ]/ {* A% C" T0 x& l+ k7 b3 H
; L  a1 v) k5 k. ]看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

103211965

明天晚上做一个　

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

超级小丽

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# t! G" k- S: P# M8 D
, E( k/ ^* J# E# Q$ P是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

超级小丽

回复 果飞 的帖子) p3 h* @0 F- {

1 z! a4 v2 j4 {2 ]' ]% T$ K  c炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

粉红春天

今晚做一个

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦