超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
* a  \! q7 Z: |      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
4 a9 A. C6 c* T. ]; ]! C      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了$ K! w. x4 g$ f0 d5 A
1 Y* c" C) ~  K& H3 B

  k7 e. a" H* [$ l# @原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
5 [- d7 `& W. T: l步骤：
! c8 ^  V) C- G' y- [8 Q1  原料均切丝6 E, h$ P( N0 i$ t9 [
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
+ L# ?4 J! {: e( H1 x% \3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
/ n- h" P5 R3 N+ V5 N0 t9 i' t4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
7 j4 p7 v0 ~0 ]; V, ~) C2 o9 F    嘿嘿，简单吧？& u  W4 N, P1 G
2 J$ Y3 U( j8 Z  i' d7 U( X

超级小丽

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" X* [" w4 @; b' d; m" E  Q  M9 e
! @: p! b2 u- M: a5 O$ e* `是么，下回也试试

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 2 `3 e1 ~& a- U2 P+ Q3 W
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0 M8 p( w9 Z1 D, L5 t. U
# c2 |. v. s; n+ U/ t2 v哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

% b7 N9 X* r* n昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子+ N& r9 O# y$ {5 ]& W" q

9 L9 j$ ]) I; h, d5 y2 [1 l嗯嗯，也不错哦

果飞

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. f2 }" v) B* K9 O* _+ c) |6 X' z  b8 I
' ~3 V2 m. O' X% v1 g' C" c( y5 [看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

103211965

明天晚上做一个　

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

超级小丽

回复 粥某某 的帖子
% k. ]# h% [6 `! ?! g' l7 b
4 H3 k# f& n6 f8 S1 h是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

超级小丽

回复 果飞 的帖子% [/ Q* I4 \: W# s; q; i
2 i$ n/ R. q5 [$ s
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

粉红春天

今晚做一个

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦