超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
3 V; V. T9 f: Q, \0 r2 T+ F      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），- P2 x* J) z: K0 x
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了6 c( G# d6 K1 ~  e; V9 h
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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
6 z3 D+ u( y( d, U步骤：
+ u: X6 a; T$ @0 Q2 T; D1  原料均切丝( H  C7 `5 T8 `9 F9 U( `8 x4 g
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
9 Q/ P- P* X, D, N% a) e  ^3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
: ^- t& m  ^1 M: x2 [: a, I8 c- y4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
) V& j% v" T6 k0 ~* ?    嘿嘿，简单吧？8 J( d  K$ d, ], n! Y

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超级小丽

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  F2 A# ?0 B1 M3 `/ [& S  ?% k% H% ]# R+ Z& ^( {; `9 n
是么，下回也试试

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 - P; ]& ~+ z- |* u# u
回复 超级小丽 的帖子" d3 w+ X& Q# N/ `

6 q8 {* X7 Y8 a, [1 r* Z5 x  V哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

0 @; w" O8 W" k4 Y5 O! Z: l昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

超级小丽

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* }) R+ L  w2 C& x
% a0 |1 O$ b5 B0 ]嗯嗯，也不错哦

果飞

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  f6 K& s) }' o/ E
2 @5 H! g7 u) p看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

103211965

明天晚上做一个　

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

超级小丽

回复 粥某某 的帖子
6 S5 M; ]4 Z% e) B9 `4 V
3 ?/ l9 _! N; R, H" @1 Z是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

超级小丽

回复 果飞 的帖子% |  m% @5 `3 R* M* D# Z
) S4 k. A; s. U
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

粉红春天

今晚做一个

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦