超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。) W) N: c0 e2 \
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），# D% u5 |& h; b! y2 U0 I
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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' T) z+ K; b5 _  v+ u7 ?3 c5 C1 r
原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
" p& ~. G& o* o- p5 k步骤：
: U; U: C0 B! r2 }* s1  原料均切丝
4 }/ f; ?+ F5 Z2 p3 A2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下& k" h6 r8 V5 K0 h# g4 U# U* i
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐3 g+ _$ i4 o: T5 f7 {6 w
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。  O* D4 A8 F6 h" X' C; w& c
    嘿嘿，简单吧？
: n3 L/ F# W9 g6 Y! p9 B3 x1 x9 n$ l& C' x7 p2 M+ I  L% [8 }2 u/ W

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子
1 k7 @: g" R4 G5 ^: p) U% `
7 B3 s, n3 G7 f: S是么，下回也试试

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
, ]6 g" z: ?: }6 o3 W: P回复 超级小丽 的帖子
; j7 H" @* I% ^- R
6 @% v' z. B- Z9 d$ W% q$ v8 J哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

) W: W, ~( k9 z+ I
昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子
2 u1 h! E9 l- c* K1 P7 z
3 N( b' ~9 n& F7 d8 w嗯嗯，也不错哦

果飞

回复 超级小丽 的帖子
) `% s9 t' o0 V4 u7 v: p1 P+ x
. y8 _+ C1 K& r5 v看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

103211965

明天晚上做一个　

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

超级小丽

回复 粥某某 的帖子9 ]# O% Z. K9 b) p) q- [

5 w) `8 N0 {3 |4 W: b/ M是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

超级小丽

回复 果飞 的帖子8 K  {' |' f0 E. C" A( N5 e0 c+ M

) C! V0 ]0 x  Y0 q" r: \炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

粉红春天

今晚做一个

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦