超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
& u( z1 ^2 W4 F# e' }$ w! T      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
1 I) X! `4 l8 n" P& h8 b      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
2 N+ H/ j& L8 p/ c7 U8 P/ e. O! e; R. x  g! O0 r+ f' j

( \7 b0 X- q8 c9 z+ {4 r. Z原料：豆皮  圆椒 胡萝卜( H: V/ t7 f0 b8 R( i0 [% @. Y
步骤：
. T$ S5 Q* r1 q8 o8 g1  原料均切丝" h2 F" E3 L  h( U3 I% m; t$ {
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下3 r& P6 b- i. L+ f. K
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
! ^6 u7 J; `( S9 W. z4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
" A. K: q) M  W* \* P3 B* q# K2 @# l    嘿嘿，简单吧？2 g* i8 o6 s! W
# \7 h. s5 E+ e+ F1 A

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子
& l8 e2 n+ d0 T. p* T
2 y0 O0 d4 a) `2 f7 U0 q( P是么，下回也试试

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
/ A# @8 [: L4 e- A; f回复 超级小丽 的帖子+ M" S0 o6 j# f- _" w! e
$ B( P3 r  r' p% v" d7 w
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

, E. A8 K0 O2 W" S0 M  D* \昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子1 }. |7 k3 H3 T  x, B" F" `& w
7 ^- ^2 z3 a0 Q9 R5 A
嗯嗯，也不错哦

果飞

回复 超级小丽 的帖子
: {" x6 F4 H2 A8 `8 f, W
: d2 h1 I, R) f6 y% g" A看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

103211965

明天晚上做一个　

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

超级小丽

回复 粥某某 的帖子
8 C9 s4 x  x/ p7 S) a) m2 H0 W% m6 F% w* ^) ^
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

超级小丽

回复 果飞 的帖子
6 a) \& f5 |$ D+ U
) v! }  S  `2 ?! \# V& O6 I炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

粉红春天

今晚做一个

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦