超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
* m* @, O$ @* D$ z4 E$ ~$ Q      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
: W+ m1 w0 b2 v- i3 m: f8 ^      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜% p* L8 ~7 b2 ?, O, `
步骤：/ J% ]- w$ N) x  m" y- h" M" K
1  原料均切丝
. U/ r8 [% Z7 w! _" d2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
$ W+ B3 u9 G- n4 C6 f3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
. K$ m4 |6 n6 {  u% @/ Q4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
# j  F+ q* }) ?( s/ p    嘿嘿，简单吧？: t# a) h& v0 J5 b1 y2 T# Y

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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子
2 R9 ]% K5 x& R: G1 t6 q( K7 Y; w. t2 T# t, ~* {3 l
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子# d  T5 n7 V3 d9 n( ^6 S! k' N: B

, A% L) E7 ^9 H* ?# ]. [是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子9 ^/ x, _! E6 E$ W0 H' T; g
! g* ^5 n0 D. h- O# j
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子6 k, H9 d2 {7 }7 I
. k. h4 c$ o* N! B
嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
2 T  X" r+ _6 X$ q5 R回复 超级小丽 的帖子
! i' H$ Z7 _% \6 C; w: W
: o* W) p7 `( R$ X% v, o0 m哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

; M# z9 p( e4 Y, p5 S' K昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

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/ ?! t+ Y/ r  |" S$ e( V是么，下回也试试