超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
; |5 f' }& K1 J      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
2 c& ]) Z* k0 g0 C      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了$ B! s$ u# `1 `4 h- _

4 T2 O. |) [. Q9 i! I; J
4 I- l0 M: T- k: R0 O原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
% B7 H) `3 u$ X# X! D* G. b步骤：& T9 i& s' A& |* @' c" @  q# q
1  原料均切丝
; {' I2 V/ c5 P1 @3 ~2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
# J! F4 S+ }' k3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
2 T. g  k9 u4 o2 c1 ~' Y: {4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
2 G. ^9 ]6 @# ~/ B    嘿嘿，简单吧？5 W& a: C/ N; }/ j* p+ _$ j
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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子
* _& H- z) l3 l' R8 k; u- {5 d# X. O0 W) L& I
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子5 d6 F, R3 w# [9 j5 R

, j+ {" v; E5 N2 A- U+ y, E9 ?+ k; }是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子  e7 h+ z0 Q4 t' d; w
/ }  g, Y4 \5 I
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子( n" m3 ^8 f) A( A! ]7 Q. x- G% s
2 d& R9 w- S% R9 D+ \% }
嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
' v# r. g0 ]1 h) Q2 y0 ]4 z7 @回复 超级小丽 的帖子9 h& N" P- t' P1 J' i

  _* x7 @( Y: _9 ~- L, i! g1 Q哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

& H0 T2 a; I. f昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

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+ C1 g) u$ y6 u, r3 C5 U5 [+ i' o3 ?/ B) S7 b) _
是么，下回也试试