超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
; m1 `, I1 W  I1 S2 K( M2 y7 h5 n  {      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），* Y$ k8 }! s& j+ q  p3 y" U0 p9 S- V
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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. H, g7 W6 G* D原料：豆皮  圆椒 胡萝卜' @+ E! s% e. z2 s
步骤：
  _5 [& I! @+ ~0 M1  原料均切丝* n( [7 ?0 D0 Z! B9 q
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下# V  B  q4 E+ k, j; k- i/ K2 i7 d
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
4 C) R: l1 D7 O+ k% x4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
- I2 p8 K" W" _3 C; \    嘿嘿，简单吧？
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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子
# S" p# x- T2 Q4 O! `% Q* Z- Q; [
9 h" ^$ u) j. L8 J/ _3 T1 h炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子7 x! O$ ^. P& i5 ]4 ?; ^2 t

" W0 H8 f0 ~% ]. Z# ^9 q是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子
7 ^( P* j" l. a5 H8 I& I% q9 t
6 x1 Q9 O, U! ?) J看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子+ p' Y( r  \0 A- I) }7 _5 p
) `* \, ]! N7 u/ t7 s. v5 x4 b
嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 / E. G7 i' e; @! I/ d6 B8 p
回复 超级小丽 的帖子
! s# H+ `+ i. s" @5 m0 L, `$ a/ T  y0 P9 B2 k5 l
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

) z! W& j2 n: A/ g% H( {  `昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子6 L- x4 }, P; j; E& b& _
+ Q/ H6 y+ [  s9 {' O
是么，下回也试试