超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。% H* R! c3 n3 q' Y+ _9 a4 `
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），+ J  L7 u+ T# b" v- I! H) g. s/ d
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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2 X6 }- M! C1 ]0 y8 c: Z
/ o' F5 P& V' G% t2 \原料：豆皮  圆椒 胡萝卜6 ?+ a2 t6 O8 S1 T
步骤：$ j7 e/ e( Q$ J1 H4 i
1  原料均切丝: z( B' w' h8 E3 D
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
3 T3 L: `. P# X3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐* |' O* f. k0 Q. t1 d- Q& T0 L
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。3 f1 j2 |/ v. u7 f; S0 A; J
    嘿嘿，简单吧？4 ^& }' P+ Q& ~- b4 e" ~' _
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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子
9 P! t! \' s4 c% C" J# H( B. G& A
, Z, n6 u4 ]; a: s* C# N. ?0 D. X炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子1 U1 W1 D9 L: z1 [8 @* Z% x

, V6 O& _* ]: x, @, }# T" k是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子) U5 d. R% v& ^7 V/ {
9 |- \; j! Q6 w
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子2 [: p0 |8 Q6 x2 }$ }/ i
3 m: K( }: W5 W0 E1 }- k. m
嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 / t' k' g1 K3 _# C2 |
回复 超级小丽 的帖子' F- N2 D- T6 r
8 a) \! Q" t- h- l: E# }3 d
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

5 s  ?. q6 a+ D昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子
. n# J. x( A* I( u
7 `! R- ?& |7 s. f, l是么，下回也试试