超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。9 z4 e: {) `' P* g; V* c+ Z
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），2 z" y( \- w1 H% {5 v
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了3 p! I- b, O7 ?$ \; W! t
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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
3 O: t8 o. e* L3 g! E9 \/ W步骤：
" ?. o% t) h' w' ?1  原料均切丝& M/ ?( W0 K. q7 `, t
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
! j3 ]$ j; @2 v- Y4 y8 ~3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐5 C7 H& M. M+ Y+ L" k; c
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。" U4 Y/ a9 k$ O  ^& l
    嘿嘿，简单吧？
5 e" W2 m/ S9 o: z* r; B- G; w7 Y) }$ a

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

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! t/ U0 c$ t) i, \7 `; @. n. l) \: X( D
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子5 D+ ?  e$ n9 K8 j
9 ~, _2 X0 C- }8 \
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子2 U/ F2 {' \8 N+ p0 I, o

$ @! J: Q$ Y: ?, C! L/ Z5 C看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子
: r. J1 R$ i& e; T7 R2 @5 |, P& `% s
嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 " Z4 N& P( V; s5 R
回复 超级小丽 的帖子( I0 M2 d& d! [3 _- r: ]1 M5 B
. D/ Q- l5 C' ^+ k. u! Q
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

1 G7 `- k# t0 a* Q' l
昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子5 k* Y; s9 K. J# s4 D

4 b5 p! l% g4 O' I" `是么，下回也试试