超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
, m4 Y4 N; S) f2 |+ M) F, Q      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
% }4 I: F% G* m- F      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了4 D$ o- L! a4 e2 ~. D* k
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9 B' o8 l' m; i$ I- K6 m
原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
( _5 h) I& A% Q, q' O步骤：$ _# Z1 E* c  [* `5 H5 Q
1  原料均切丝
+ x7 g+ O$ o" s% f1 Y2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
- Y  F$ U8 k8 P7 }( T; c4 i3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
' P/ i1 t; j3 V9 B9 ~, Z, N4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。3 {" t) Z1 f. |1 S8 k; g
    嘿嘿，简单吧？
9 z# ^$ }7 l6 f: z1 S2 k* g
! L$ E) \2 k$ W' B

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子* P# P/ ~9 B7 f6 N, R* Y( F2 O* ^

, p4 h4 F5 d) v$ R/ O4 u" ]/ n6 t  s炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子
; m/ {  l  Y4 R$ K
5 d( k7 ?0 L- ~是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子
/ y: }3 T- y2 r/ h; t% v
4 d/ J5 ?( P- m, `6 m: t& H6 }. g看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子" M' S  x% J+ @1 B' H

7 c. V+ I- v: ^3 A+ e: L+ V6 c& e  g嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
% W; Z$ @9 J# C+ l& Y) O2 r回复 超级小丽 的帖子
' a) P, k+ m1 p. e+ g/ c! h2 |6 `9 }6 m/ b0 M
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

6 T9 @% ]* V7 o1 \7 \( O昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子" F2 O% [, ]3 l

! S4 @0 M$ e9 N, o是么，下回也试试