超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
# Z0 D6 @: X9 ^' j      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
# }0 m% a2 |, |+ f  Y      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
' o* N1 r0 ]- K1 u$ N, H) c2 x( n+ G/ s9 A

: C  N1 t5 v4 M  p2 i原料：豆皮  圆椒 胡萝卜, R. |9 ?/ e: l
步骤：
8 f7 M4 g! b3 c1  原料均切丝
# P" w% H  k4 W* `2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
6 p5 L4 y" O4 ~# s, u3 ~$ P. P; S3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐4 s9 o% T+ t+ Y
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。/ X$ L6 t3 o0 I4 y) {
    嘿嘿，简单吧？
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2 c% q0 [) ~6 X" B& D9 e% J9 \

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

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7 i  Z" n) p% [$ o* V4 L) k$ }4 g9 Q
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子) L3 D8 N) D5 a
# J3 k/ o! }! `# U: S/ L8 W
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子: }/ |: z0 z+ M! I

/ q& C0 a4 G: A, e9 s" h3 ^看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子' X$ F4 R+ }7 H8 U0 ]

- R0 N  I9 u7 F( D/ n7 {/ {* X- i4 j嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
) M0 @; y/ r( ]2 a回复 超级小丽 的帖子
5 x' @$ r' i8 X) c3 e  B3 _
7 z" r& s" W7 C5 X, C' \  I哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

( [/ n7 u4 i! R' q" E/ J昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

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4 `8 s6 w" Y1 T- p5 J2 p1 [  {是么，下回也试试