超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
% U3 X7 R1 x+ U# R- U/ P      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），4 t6 l! u' K9 d; |9 I" E; R$ _
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
1 D$ D+ m  l/ }9 O& d/ G" I
4 o- u2 D/ x+ k+ \& d" x$ D  }
; q) R( _; T* W4 F( l. j+ o原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
, p3 s$ G0 }* l+ b5 ^' a步骤：
. m. D1 _1 j( s5 Z+ @1  原料均切丝
* e1 o1 r- W+ E- v! A. `, x2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
  r2 l) [* x; `3 j/ D3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐* r: b1 \' q) X8 n$ I+ B+ e
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
- W1 @. X9 |( Y; R    嘿嘿，简单吧？
0 R" j# D% [7 j' g3 o. z1 n9 b1 P$ `! d* j& ~

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子. r5 ?7 v7 W+ e5 D

  `" G) s- U, W0 ?" T! S8 M1 O炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子: ^9 ?: J3 O1 @- v* f
  G* N7 e, K2 r0 U3 m2 }
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子1 ], R- c: J0 Q# _' ]2 J

# G1 z9 J( _8 L+ K* z# o看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子! k& E4 }+ X0 g* f6 i( i  a: [
" J8 Y; Z3 j. C
嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 ) G! @9 Y9 \9 Z4 o' S
回复 超级小丽 的帖子
! I5 G3 p/ e. }: a, }9 _, D& Q9 I; Y3 z$ G  K) d4 m
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

% J  g7 [) ]7 [昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

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( h$ a' N( G" ]5 g+ r& Y# x8 ^5 n/ x( \+ [
$ ?. Y  {3 E0 |8 J" R$ }1 R# j: b7 Z是么，下回也试试