超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。! L3 `6 h+ H# |1 j5 I7 ^* H
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
. c" e% V4 T" z) o* \      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了: \$ b4 x( i( c' o

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' J" j- q) f% o/ X原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
0 s9 t- k. |3 ~0 B2 J步骤：& @! A% _, ~0 _5 F
1  原料均切丝- u) ?3 N$ t* f( G4 B3 f
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下0 b$ C! b- c$ d! V: i, h$ T
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐3 ?+ S! ^+ f& g; C+ X
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
" F# g- G. R4 \( `  `9 j% d    嘿嘿，简单吧？
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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

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炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

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9 o- k- M2 f/ m5 d! T
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

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3 V1 [3 ]1 }/ Z) O! r
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

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& R0 B7 ?0 @# M$ |
& T  b# ]( S* j% q$ w0 N. f嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 ! ^! Q: J$ m: e; _
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哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

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昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

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4 e/ x/ e) F, L6 l- y( ~7 P
. V, ?" F5 G3 d1 z/ T. L$ C是么，下回也试试