超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
5 Z2 m4 d" J) ~8 k2 ]      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），$ i" ?" ~& J4 D2 y4 n
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了' X, v2 t- i2 g* c7 d9 V; _: ?( Z
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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜+ ~+ L% o8 l! s7 h+ b
步骤：( N  b1 l& H' R% q2 A
1  原料均切丝
( ]7 t2 q2 z1 ^8 H5 |8 @' ]2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下5 S4 K- F0 E7 S8 v0 u9 Q4 f
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
+ i* a" [* k6 a. h- y% x  n( c4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
7 L0 L: ]) g1 B, o- b. t    嘿嘿，简单吧？
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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子( D) c% v4 c* r; q5 d9 i
7 _2 B: [; s$ n+ B3 P% s
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子
% ?3 k1 }$ X9 w1 S
8 F( E, D' i; y2 i是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子+ \+ X: D6 u8 m7 C

; v3 ^3 f: h3 ]4 v' G0 J看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子
' j1 G# z" K! {1 o: M& F  q3 D8 g. k
嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
! U+ O" Y: u0 x. u回复 超级小丽 的帖子) h0 d8 K4 p$ Q; v
* ?& W4 }2 O+ X3 _+ S+ S
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

( @; [2 H+ Y' G4 e) n2 T. {昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

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是么，下回也试试