超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。- f2 Q( \  C2 |2 @$ V8 `2 q
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），% t2 K3 s  N6 n; x1 A; B% u
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜* y# q( a9 k; w- @2 h
步骤：
7 P. E! ~/ E, X5 g( J) F, ?1  原料均切丝  c& H$ X0 F! `* i2 }
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下: }/ j! e) G3 W! S/ g4 E
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
% x& O, n1 G1 u& M. G2 t4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
7 z$ d( t6 ^. s7 W& Q    嘿嘿，简单吧？
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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子  W! A1 n7 `& G& N
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炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子1 Y) @# E+ W6 }
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是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子1 P5 Q+ U+ K9 r( o3 a1 {1 R
4 y8 z3 f% C& B, C  o* i6 `1 f0 _" C
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子: t, |3 O% R: [, }4 W! T7 z

/ A% v1 b4 A" i* n8 |* }7 Z嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 * R' ~0 N0 q- B  l( u' V
回复 超级小丽 的帖子
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& Y6 i6 w7 r6 F1 ]; q- a哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

( O8 A6 ?1 m# W* ?* X8 |" p* o. U" c昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

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$ s8 W+ ^0 G* Q! J5 y是么，下回也试试