超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。( Z5 @4 T% B# A" h. X
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），0 l+ W$ T; c- {* z+ d
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜7 Q& |* w  K' c7 J  F2 w
步骤：" F. S* j4 E; x( W: y2 f
1  原料均切丝
) H! E& L! Z; V3 \0 I4 g4 C& d2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下" Z4 F  s$ m" L( w* Y
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
# K3 q$ x" X- I: u4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。1 B( l* A9 l' ]- k# v$ {
    嘿嘿，简单吧？
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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子7 l: _" A4 Y6 k9 m, C  `3 r# r9 [

1 ~$ v# h1 T$ R" f炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子
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是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子
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看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子1 T8 t6 |7 T$ b+ m7 V+ z
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嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10   O4 v) y/ _- ?8 W
回复 超级小丽 的帖子( Z  I2 n5 b+ {/ K

# F' Z$ u/ r+ i8 `) P* ?" B+ q哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

* n! e1 |1 @2 g' M昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子% v# U$ d4 J4 b4 }
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是么，下回也试试