超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。* @/ Z% j8 s' r5 t5 A/ p
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），! r/ n& _  J4 J' T/ B2 x
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了' G. {3 t; K! g

" P4 v2 ]# R3 W7 Q5 x. s- @: m' I, p: M0 Q5 I9 D3 k+ g( r+ P; W
原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
- [4 y* G: U+ t5 N, N4 ~步骤：
. \7 L# F# L9 B! c$ l1  原料均切丝
0 F# O' N0 i( I4 }1 V( u: f' L" ~; h4 R! ?" A2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
3 T/ g5 V- S3 t7 u3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐5 G# R# ?7 m7 v
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。# R& t; T1 u$ a
    嘿嘿，简单吧？
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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

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/ l6 R$ I. {; d+ k- g
% [  R0 ~" X! z: r炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子. r3 d! \: c) `+ ^0 ~+ u# ?) m
: m* a6 I. m) F, }. X- S3 r' r2 w
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

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  W6 c) \; O" \/ Q# [+ S8 h" |$ |# z
7 B' M6 d5 c9 |1 J2 ~看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子/ k: t% J. a/ _5 w, u1 b' A

, J9 q# G4 v. t% `5 _! K  m嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 5 T: n: }/ H, s
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  ?" C2 u0 {) ]1 |0 F# i" `8 L( i4 h1 u$ z
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

" l7 {6 V( V1 j& P% g昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子) _8 R6 v2 {- q2 D/ ?3 d
. @$ m3 n5 b' k/ h7 n) l
是么，下回也试试