超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。# ?- Q7 n% F; ^0 G7 [2 h
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
" \9 G4 S: X5 {: a2 k8 S7 g  W      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜: p: n, S. ^. p, D4 n
步骤：  b. u0 l# W# T4 d2 W" F/ j+ @9 b- J
1  原料均切丝
3 M, B# y" C/ A1 \4 Z6 t2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下4 C1 _2 [) s" t% a+ C
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
$ i1 D! O1 `5 T+ J" T) ^4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
+ {8 z! r) J  x    嘿嘿，简单吧？) e! p- S# ?+ Z4 i
& y6 T- V: c1 a$ J. y8 t6 ~: u

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

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4 s( D  g/ f6 Y# ]( d5 p. a
2 `1 ], ^4 ^4 R' l1 |$ o炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子; S6 w* ^+ P# Q5 L$ R

  N4 n& v- m- [% Q( g$ \: S( x是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子3 B/ F7 x  O) N: |. R

& c% ~  l' Y" X5 B/ K/ i0 T看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子! C) b5 w$ h4 T7 G$ F

1 C" q) X$ i, a  o; V嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 ; C  i8 R* C; o6 c
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; z$ p* W2 r1 w0 w
/ O5 L' W/ z. d- U. p# Y# o哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

$ n, p% `) v1 l7 B$ }昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

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  k1 }$ _2 w% Y- \9 v6 l1 F- u  ?" F/ _' H
是么，下回也试试