超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。( |. A6 h9 Z8 D/ D" P  Z
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），/ i$ j. g* x0 e* S% \( C
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了* P0 M" \, K1 ]) o# d; z# b9 P/ @& p
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- u) r+ ^3 v, U  R0 ]/ K. i原料：豆皮  圆椒 胡萝卜# g; F4 D* C2 ~3 l4 b
步骤：
; T! u& j! G0 @1 h' I$ u1  原料均切丝$ V" t, Y! ?. y
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下4 `1 Y  B5 t8 K# w3 O6 r6 g4 V6 M
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
( e, w1 I! F% g4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
/ H8 E. q' A3 X" w7 Y' D    嘿嘿，简单吧？
7 e( |( T, Y% A, j* m) Q6 K9 F$ n9 \3 F' R0 U3 w

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子2 U7 E0 ?. \$ M8 n+ p' h

; b  I1 Q& |0 Y炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子: w8 J- L6 ^1 y+ L# g. t
' X5 J3 X2 ?) T- a9 p& E+ T! f
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子. e$ v7 L+ q: u% ~5 ^
. t! w8 T5 z  I7 Z6 B+ |1 w
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子
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4 Y/ G% V/ R8 {! U! C嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 " n7 l( {5 R2 s
回复 超级小丽 的帖子4 D5 U. r" I9 r. L! {% h

. n& R! I% ^; \; Z$ {* a哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

9 f# [- S: U( j: S# Q3 @+ u9 A
昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

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# J9 W6 c, \) d# d/ R0 y' K. w  u
* b. s+ Z% B+ O0 B- E( w& g是么，下回也试试