超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
8 q/ k- K3 P! m4 K  O      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
, |) h1 w% G& B# s+ M. R. I- V7 k: t      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜' a! S- C8 @* N6 k1 j$ p; j
步骤：6 h9 i% c; w9 n3 r
1  原料均切丝
9 {& i7 |; p3 f, T& m$ q2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
1 U" T* q0 S6 ?: K3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐: Q) }1 `* c; [4 v6 ?% K, r
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
6 X, I+ R6 i8 r2 U" Q' z: b4 N    嘿嘿，简单吧？
2 i# F3 f1 s7 s
- Y/ r0 Z" H" [

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

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2 S7 [8 e9 E; d) _炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子( R! k- T1 K. ]: `
2 z: D  Y, }3 ^9 Y: p) S0 R
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

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& q# E# ^5 [2 i6 M* ?0 B" [+ L$ {& G( X
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子% W4 B" ^; L( H& o! N$ y6 L

1 l) I0 A! C0 p1 D0 c. \7 w( ]嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 % @8 [* x/ p; G5 F; o2 C
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( Z" |' ]" D" U! G+ J
8 z: |: o3 c3 T! q哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

- s1 o+ ~- I' D1 g昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子% e( d6 L+ }$ V) b7 K

8 r4 n" H3 @: J& r% D是么，下回也试试