超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
/ P. w+ E* f, K, U+ O      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），  }, n# N; h+ L% @
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了9 A$ ?) k# I) k" _1 ^

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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
7 I6 K5 i' z) j步骤：
" C2 `( m' k% h9 N* p1 }4 M% X* {1  原料均切丝9 @4 E% c! e& m. ?4 {' G
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下/ H9 I+ _, f' [% ?, K7 O! m4 \- [
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐# u1 g2 i8 n% B! X
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
" i+ O- T  o/ V, e    嘿嘿，简单吧？/ \0 c* m+ V, M( `% {
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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

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, M0 S8 P) g0 i8 f3 ]; ?+ P0 J3 b% a) S, n, _; p8 p
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

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4 j- l" O! I- L3 s; {5 n# }8 o1 ?: M/ a  ?: o# V& L& ^+ e' {" q
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子9 l6 M1 t$ J# m, A2 L3 R

( s0 c0 [6 Y8 d) r1 |% D看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子9 V) t' h2 W& w; b: J7 s

$ C: B2 `# w( ^- B, y2 ?+ I' p- G嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 / ^  p( `- Z3 j8 o
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; ]" x$ W' N# d4 U* B7 u
" ?- B4 Q9 Z% s% n2 V哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

; {# _+ W- P+ P+ d2 @; `: J
昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子. d  ?! D) `: c9 C) u
& T. Z) _6 v3 c, q. |. f. C1 `
是么，下回也试试