超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
  [) b. T$ i8 c5 D2 M      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
% e4 l7 E' w! r. O      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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' M7 B1 v' x8 ]6 N% [
* e: K0 N# B" x+ e1 k4 W原料：豆皮  圆椒 胡萝卜( B, d; [! t! U6 C
步骤：
, M9 Z; C3 f. Y1  原料均切丝( d, }/ Q) G( q: ]) Q6 \
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
; a& l( c) ?, h4 N- Q) @3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
3 Q( j/ ~- a/ _- T$ p4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
, u8 Y: [6 m; ~  V* Y    嘿嘿，简单吧？
- ]" L( R* `& q% l+ a+ X( ~+ y( K! D) s9 x4 B- L

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

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' L9 H4 J, i7 ]7 }; \) p) z: @: ^# L- Z0 }9 z; m( V
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子
+ y$ P- o2 m' P$ ]( N6 C9 d2 f0 k! B: _/ k
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

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/ k0 e$ L8 i2 r$ C! F# j2 t
- }1 G0 ~7 @: N- z# H看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子  |9 x' f0 u) v8 n. r

1 O) Q" L3 Q3 Y7 P嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
3 `. g; L0 `* o" L回复 超级小丽 的帖子
& e5 ^( a& q' M4 i$ {5 \8 s. l2 s! q$ t8 R
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

3 f( ], X) B" z
昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子  ]- w6 W( e, Y) Z$ c

: a1 d6 j- I. |+ a是么，下回也试试