超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
( V. S1 W; I3 w  R" S, T      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
5 }9 Z+ Y! F9 ~, @, s  n" Y      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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7 g4 X' E/ o: [* @, W
5 h# h) V3 V9 X* |+ Z+ t原料：豆皮  圆椒 胡萝卜0 n3 _  Q' m1 C/ m3 N' Z
步骤：
1 J' B: v. h4 i1 j4 j1  原料均切丝' f4 @' n' w$ x
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
1 o9 U; u- `2 D5 k( R' S3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐, G9 Y2 C- O! R+ b, a  m$ C
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
/ }9 t, q5 ^3 K' C+ d+ P    嘿嘿，简单吧？
1 r* S& c+ ?0 N; P
" L& v3 A, |+ E- p. _  g1 \

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子" v9 _' }$ z# `6 O7 _

4 @; {# s& @( H5 ]& a8 D炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子' J; L2 R7 W( \* R, z; S
; Z+ p7 T2 c; `' {
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子* w# e7 Z$ v  H, }

+ A2 |' r. f) d! f看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子
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嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 # w% a. |9 v5 Y6 B, ^% K8 _4 L0 B
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哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

. S+ T. N+ L6 o7 m. X5 I. S! ]" ~( t5 q昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子1 l; [2 l# f1 A+ Q3 g% ^
' t& @0 t( F9 f
是么，下回也试试