心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！4 R' ]1 z9 H/ H, J! _$ \7 v' s

; G4 S6 `- I2 s* J我这几天也是有些胖了！
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所以准备做个健康才吃吃！
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葱油汁素拼盘1 A. K  X1 F( ^" g

8 O7 y) Y. q2 ^. w* f. a' N做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！
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) F3 T* c6 l! S0 v3 x汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！5 J" E( e" \# q2 A/ l0 Z! Y8 P

, i7 {5 x" M. Z0 Z然后均匀淋入盘中，，即可食用！/ V4 L# V8 u0 q0 W2 U

# P, z4 O* J! F上图啦！
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晴天日记

mark yi xia~~~

韬娃

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  `0 [: ^: u& A我喜欢油麦菜，呵呵。

心碎乌托：）

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! ~, L& i) N( C5 ^' z( `' n2 J$ `/ G( W1 a7 X
适合这个季节吃！! i: v0 g7 z3 @& J. G3 h
如果喜欢其它青菜可以搭配一些！
' r0 B8 M& Q8 r我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以7 H  x9 E6 T% U  l" ?+ K* l

韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。