心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！
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4 ^: \& }6 \  f1 w% z我这几天也是有些胖了！
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所以准备做个健康才吃吃！
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7 C; u$ z0 V" c* j3 `  y) {! ?) l葱油汁素拼盘
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做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！
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汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！
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0 Z. L; d+ K2 u; A然后均匀淋入盘中，，即可食用！" a: U. Z9 n, w& r4 h( B- I. B

7 x" ]* J) a% v5 |上图啦！, o5 [8 M* O7 y

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晴天日记

mark yi xia~~~

韬娃

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' e' i! [" f0 Y. @我喜欢油麦菜，呵呵。

心碎乌托：）

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8 o% Z( N; Q* Q! r$ R
* h6 f1 W5 x% E8 j* {' b适合这个季节吃！
- ^$ `' k6 }# E! K" L如果喜欢其它青菜可以搭配一些！7 E0 |) M& ^" ?% e
我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以
9 V' O0 f( H& t+ q3 F

韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。