心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！
& ^$ q4 ]6 `+ c% e1 Q) q' X  T1 m; m1 N
我这几天也是有些胖了！
2 G- e, L4 y7 l) j' U$ G4 c
: i# i# Y+ t/ \# O$ b2 O+ Z# c所以准备做个健康才吃吃！& N" h9 C- W' E) ^8 e

+ U0 Y1 c7 o, o8 ~6 P葱油汁素拼盘& j! ~7 U" U' i: h
8 P- v- q- l, m, ]
做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！* S) b: U8 V8 H0 D
8 ^7 Z! b% }& P5 E! C. B) [5 ?& e
汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！- h5 [5 C6 Q  Q. f. K7 u
( |1 f3 F- r" v# }- ^+ x
然后均匀淋入盘中，，即可食用！
4 y9 f& j, l! G( d' J. ^; }9 J' O  F5 h
上图啦！
* l. ]3 {6 O3 F1 Y; ?$ u. a: f" h, w& d" m, M: U( e

5 z5 D; h  F- u9 k% v( ]: ^# W8 L- e" X3 v' b1 d# [

  Z- D2 Z' Z) P6 a

晴天日记

mark yi xia~~~

韬娃

回复 心碎乌托：） 的帖子
/ x8 x1 z! |; J  E$ [) I9 {
, y6 x# B/ b: _我喜欢油麦菜，呵呵。

心碎乌托：）

回复 韬娃 的帖子. H$ a7 ]" U0 k8 g" y( z

0 Z+ j% C, `" L; x% \适合这个季节吃！
0 R5 ^' R+ `5 A; T: v如果喜欢其它青菜可以搭配一些！
: x# ]; U9 \3 T/ t* c我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以5 K3 b  S# w, X# {6 F

韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。