‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 1 | 浏览: 1342 |正序浏览 | 字体: tT

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

宝宝生日
 
帖子
61 
楼主
发表于 2013-5-15 18:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天上传一道简单快手家常菜吧,10多分钟即可,很适合非常时期匆匆忙忙的上班族哦。没有生活在海边,很难吃到新鲜的扇贝肉,我用的扇贝肉是成袋冰冻的那种,超市有卖哈。
; d, Y* T1 B: X3 \* }) n2 w. N. \0 A* _
不清楚这种扇贝肉怎么吃,网上搜了一下,就用现在时令的蒜苔配着一起炒了,还不错,味道和口感都很好,配米饭很下饭哈。。。。。。/ E6 R9 F& w, q) i- h- [0 |4 j

3 o' l8 B9 W3 {0 E" Q. X原料:
& c, R* g: a* i, Z0 @! _) o; o
. l/ O% B, O1 N冰冻扇贝肉、蒜苔、干红辣椒、姜、葱、蒜、盐。
, f  R9 @9 C. B$ S  k
% y1 R7 o, {& z9 u) n. J" A  F做法:7 Y/ h" p! s. o8 ?5 Z3 {
& G) W& b( |; T5 ^4 l6 x
1、扇贝肉解冻后清洗干净,蒜切片,姜切丝,葱切葱花,蒜苔切断儿;0 J  N# _2 Z  \. X3 P: Z

$ }. O3 n  j) H/ T& U7 O2、锅中放水,水开后放入扇贝肉焯水,捞出淋干水分;
5 j( X3 ?: I* X. C
7 U2 l. h/ U! I8 J3、锅中放油,油热后放蒜、姜、葱和干辣椒爆香;2 ^/ T0 ~! A- K. `/ z2 c
) K/ G# v: F' |6 v' k/ m
4、放入扇贝肉翻炒;* r: P3 e4 Z7 T6 X/ ?6 U) K0 H
, ?3 W( y( m3 B" d) r
5、加入蒜苔翻炒,最后加盐调味即可。9 Y% }( B( N4 j0 x3 s' a

+ t: H; h, b3 |9 [: b/ Z, E: U! y
: ]' o% i* a$ {5 ]1 w. ^( d8 z4 \9 _! f$ j5 ~5 l) I9 R$ R
: ]: l' u" B0 C& `- U( c4 P

# N! @/ B0 |( j# L- D
* z% T3 V# |' ~* ~6 Y

Rank: 1

宝宝生日
 
帖子
0 
好想吃
‹ 上一主题|下一主题 ›
又见扇贝
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部