- 妈米
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2 l* I( [: ?1 A6 `5 b材料:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20- w/ G: H* Q6 e% m/ z
克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量& J. Y9 I9 Q1 f
做法:1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时
5 E: w3 n% |/ B, m" K4 O 2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适 D6 e. G8 ~4 H c7 f, \
量清水熬开6 @3 S1 R- I+ e) Y( y: P$ J# t. Q2 o
3、按下煮粥键& S8 n+ k. h( y ^6 k0 [2 j: n
4、粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可' s9 c6 j6 v( O
5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
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) R# t) Q" j( t8 E# M小贴士:为了省事,也可把南瓜放入锅中一起煮
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