- 妈米
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P# d! R& r% m9 p. p8 B7 w& a
材料:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20
0 ?; j% [/ I/ F0 F6 y! ` 克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
7 Q0 Y$ v1 S6 ]) R做法:1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时; u6 B3 z/ B |
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适
0 G3 M8 e9 M6 k; a' A$ |( ]# m/ C 量清水熬开# M% p E' \) x) p7 g! b4 ^
3、按下煮粥键
- u; t x7 l5 S/ c( @- }' z 4、粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可
$ o. E+ g+ E, Y8 i# p6 S* }" J 5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
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小贴士:为了省事,也可把南瓜放入锅中一起煮
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