跳了两天郑多燕的健身操，快累死了 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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团长编号：MW12486

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宝宝生日: 2010-03-30
帖子: 937

楼主

发表于 2013-7-12 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

今年冬天起，肉肉开始狂长，怎么控制吃，体重都下不来，没办法，开始运动吧，前天晚上开始跳郑多燕的健身操，一场下来不到40分钟，看上去动作很简单，我还想着，这么简单运动量也没多大，到底会不会减肥，40分钟下来全身都湿了，昨晚又继续，今天早上起床就觉得全身酸痛，腰疼的最厉害，累的不想起来。有没有跳郑多燕的JM啊？会减肥吗？要多久啊，我都怕坚持不下去了。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 106

53^#

发表于 2015-3-16 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，我看看，先帮顶！！！

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宝宝生日: 2010-03-21
帖子: 2553

52^#

发表于 2015-3-15 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 htmhm 的帖子

是什么操啊，这效果太显著了，听了心痒痒，可以说来听听吗 ...

我也问过我妹妹，她说什么都跳，关键就是一个坚持。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2010-03-21
帖子: 2553

51^#

发表于 2015-3-15 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 htmhm 的帖子

是什么操啊，这效果太显著了，听了心痒痒，可以说来听听吗 ...

我也问过我妹妹，她说什么都跳，关键就是一个坚持。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2004-08-25
帖子: 249

50^#

发表于 2014-6-26 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

减肥是个长期活。。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长编号MW12760

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宝宝生日: 2010-03-05
帖子: 567

49^#

发表于 2014-6-20 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

能坚持下来就好了

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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彤彤妈团长编号：MW12098

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宝宝生日: 2012-01-03
帖子: 821

48^#

发表于 2014-6-19 18:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

最近我也在跳，今天是第四天。我的祖宗呀，真是累死人。我都是边跳边做思想斗争，真怕坚持不下来

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2010-11-08
帖子: 81

47^#

发表于 2014-6-19 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 zlsb2003 的帖子

那估计是管用了，在过了这段时期应该就可以减了，坚持啊

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2010-11-08
帖子: 81

46^#

发表于 2014-6-19 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 zlsb2003 的帖子

看着挺简单的，我也跳过，跳了十分钟就身上感觉要出汗了，她那动作要真做到位了我觉得肯定能减，关键是得坚持下来

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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团长编号：MW12486

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宝宝生日: 2010-03-30
帖子: 937

45^#

发表于 2014-6-14 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复龙龙儿的帖子

呵呵，看着倒不累，刚开始跳时觉得有点累，一个多月后跳了都不出汗了，而且膝关节受不了，我也没坚持下来

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长编号：MW12486

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宝宝生日: 2010-03-30
帖子: 937

44^#

发表于 2014-6-14 21:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 htmhm 的帖子

是什么操啊，这效果太显著了，听了心痒痒，可以说来听听吗

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htmhm 我也问过我妹妹，她说什么都跳，关键就是一个坚持。发表于 2015-3-15 19:04

htmhm 我也问过我妹妹，她说什么都跳，关键就是一个坚持。发表于 2015-3-15 19:04

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宝宝生日: 2012-11-01
帖子: 177

43^#

发表于 2014-6-12 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看了下就放弃了……看着就累啊

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宝宝生日: 2010-03-21
帖子: 2553

42^#

发表于 2014-6-11 18:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我佩服我妹妹，断断续续地跟着欧美健身操做了一个多月，自己在家，从150瘦到140了，终于不再是圆胖子了。

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伊伊菲童

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宝宝生日: 2011-09-28
帖子: 202

41^#

发表于 2013-10-18 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

之前跳了，很简单的动作，但是真心累啊，汗水哗哗往下掉，就是坚持不下来

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团长编号MW12543

Rank: 13

宝宝生日: 2011-06-10
帖子: 912

40^#

发表于 2013-10-12 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

郑多燕的威力真大啊

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宝宝生日
帖子: 9

39^#

发表于 2013-7-25 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

郑多燕的健身操，，，我有跳过，但没有坚持下来。，。。。

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宝宝生日: 2010-06-01
帖子: 333

38^#

发表于 2013-7-25 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由朋骏妈妈于 2013-7-25 16:14 编辑

我坚持跳了半年，瘦了大概10斤吧。但是真的超级难坚持，我也没有天天跳。但是我控制晚饭不吃主食，幸亏现在是夏天还能少吃的，所以我也不知道到底是饿瘦的呢，还是跳的

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跳了两天郑多燕的健身操，快累死了

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