.苗苗妈

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: W# I1 M: m+ w. Z                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
' F, F$ `% i& ]- r% G7 m, {辅料：枸杞 葱 姜
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7 f! R" A9 R$ D( p; X& B# G8 y5 @: @+ @5 i# k; L/ k2 A& e1 T0 q- ]6 ~* T
将肉切成块
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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  ' k# D4 G. B$ M: E

) t7 R5 Q1 q7 w$ w( W" o0 v/ \, r8 R) n( @4 J9 h  |+ O3 g6 C3 p
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然后成出来备用
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% t( a- j! h* ]  C1 P! p把菜切成块状  备用4 l. M0 {* b5 T2 F
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, z4 o/ i8 R- I9 L 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）8 B: E8 l, T, r2 F
都是烟雾...8 S. d' k3 w* H. o0 K, t% F

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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦, y' @- ^  l5 q& G

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9 b! n. q) r" F7 o7 O7 [推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。% |3 l6 C* Q6 ^5 G- w
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.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子) S5 F: u% _" h( Q

& u1 y, \1 \# w% e14个月多了 还母乳

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子
* D7 h& D! z! o( [9 P' Z9 C2 |  @* M) J" g8 A  p7 q
你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

小行行行行行行

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子
2 j% W$ M$ y" K+ g; M
7 H0 b* Z; n) T4 n6 E2 j谢谢小多多

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子; P- H6 e% }, ^: ?

% Z: `. Y8 \* B# r, n9 A# |恩恩 我也是奶牛哈哈哈

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子
" z( m5 G6 X  L! J; M% a1 C4 w8 ^; z2 Q' Q9 z
哈哈顶起来

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。0 R9 x7 [' M& O! V) F) y! a  g& z

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子/ P1 R" d- d1 k  X- W; x9 A6 B
3 z7 X5 k' R7 f) I
我正在整理照片
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夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子4 T5 v+ I( a' n% K
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苦瓜是去籽的了

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子7 s( F( @4 \9 _7 o, z/ P  ]& s

. q  y/ e8 q9 ]2 X, Z谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子
; y+ Y( @/ u" P
4 w7 E9 ^1 }; P- P谢谢 这汤很简单 老少皆宜

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子7 [. Y/ w' v+ E: V. j7 Z  a: l

. Q9 O* l7 H. U+ S) G羊妈没有报名参加吗

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子1 p5 z4 {0 o( X4 l

( l, z1 v6 T" d/ Q6 M好有食欲啊

chq0923

汤不错，营养很好