.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 + x4 S. b8 `  v4 i4 p
辅料：枸杞 葱 姜
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, p7 Z, \: R! g/ [1 j将肉切成块) I$ Z+ x; ]6 V* B

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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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4 n' a8 E0 ^$ \5 J6 y然后成出来备用
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  V7 M/ A- b5 o  y把菜切成块状  备用
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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）. N: F7 O  A% [8 k, Q# h& v
都是烟雾...; i; {0 Q" d3 Q& ~
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2 V" V+ _* a7 D5 B最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦! @% a9 M3 e* D' l. y

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( S8 z( y5 e- x* T推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。! D+ W9 f# b" P
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.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子
( _$ b! s: _! h, G% c- g6 I$ }5 k* t
14个月多了 还母乳

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子. W9 y# _% m. k/ W8 ^- Z! s; k  p+ A
* D. N; ?, D6 c! i
你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

小行行行行行行

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子) o. U2 m$ J5 d0 d* F  |$ t

6 U3 r; Y2 j4 l) n3 e谢谢小多多

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子( M( [9 p1 X! B- N  q. ?8 B
' m* K- b3 X! n, i/ [6 u3 m" D. U
恩恩 我也是奶牛哈哈哈

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子
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哈哈顶起来

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。  U' C0 `' Z0 s" h/ Q5 G, y. M8 R

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子
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我正在整理照片
  G4 T2 m. U- Z
- A% t6 R) M( |/ J7 w! E$ L+ ]夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
" g7 g8 _0 B" j# s6 a# l. W
4 t. F" A) D$ @1 h/ P1 B苦瓜是去籽的了

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子
8 U, y' |; G- ^" g! _' C
- ]/ L" W4 q+ |3 M( ~谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子1 b0 i$ s7 r: F; k% V  m
  w; Z1 ?, ^5 g! S3 b! ?# l, |6 V" a- Y/ ^0 O
谢谢 这汤很简单 老少皆宜

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子
# C. E9 |+ y- x, L5 X6 a
. U: S8 O7 {. {' ]羊妈没有报名参加吗

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子' S9 T8 D$ D# G  q9 g' f
' D! C) Y6 T7 [) E2 @* A
好有食欲啊

chq0923

汤不错，营养很好