.苗苗妈

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- i- I( D0 O" }; s1 n                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
3 y& q# p( f' ]. q, Q; k辅料：枸杞 葱 姜
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4 {1 \  Z$ B0 V8 U% g将肉切成块3 y( |( u- M% \  k5 f' M9 [4 O8 W

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$ g3 F- l& {( _6 Z  ~# l放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  : s. _; X1 t. M& c7 [

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然后成出来备用
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3 v+ x* s) J$ W3 {* ]把菜切成块状  备用
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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）  _( C+ q) H8 t" F# b7 C
都是烟雾...
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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦) E1 ]/ H9 p9 C* L" e
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推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
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.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子
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14个月多了 还母乳

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子  R* z# s5 x2 f! `2 O2 m& j
2 }' J- i% t7 Z6 h+ R  M, J
你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

小行行行行行行

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子
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谢谢小多多

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子
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恩恩 我也是奶牛哈哈哈

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子/ j. A  ]+ q4 ^2 ~+ Z

/ ]6 Q9 Y+ x6 }- w# |6 |$ S" I哈哈顶起来

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。0 W. E* |  b, `) m0 a

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子; n/ u8 v- a+ D8 d6 b: h* p" p
$ l. \* Z$ ], x9 j% L
我正在整理照片
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8 W4 m! r7 y* q7 v5 K6 i) Y/ B4 v夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子" y* G, M* p( r- G
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苦瓜是去籽的了

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子
8 ^3 A0 I' \- N3 u' X% k( e9 i: K6 k2 n3 _* r  u
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子
6 I( o& L3 q) {+ K3 B
/ U2 a* Q. n$ w: ?谢谢 这汤很简单 老少皆宜

帅帅小野猪

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  u. u& L9 c, T" v( \. c( r4 H, c) H$ g1 V7 T
羊妈没有报名参加吗

帅帅小野猪

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8 b6 u8 R" ]% e8 E: K9 Z! Y好有食欲啊

chq0923

汤不错，营养很好