.苗苗妈

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" x, w9 X6 w. _6 F, m( J% F                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 9 ?& l6 C+ m* l  p, F
辅料：枸杞 葱 姜( g0 G& A$ D4 Q0 A' M6 T0 @6 Y
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将肉切成块
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0 z$ B' c8 F" ]3 j放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  0 I6 Z5 @- P2 d* o# g

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然后成出来备用
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把菜切成块状  备用
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: {) l) q  H2 F1 r( A$ o+ x; O, m 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）
1 H8 r* _1 n' _+ c都是烟雾...) y3 Y$ H6 `7 g: t, b

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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦$ |" A2 L, ^3 ^# n

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8 P# B% \6 ]8 Y' G& P
2 D" T, o; s# q9 d* J推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
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.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子
3 w8 }. t1 q& n+ H' U7 X$ [* Q8 w) [+ v& @. M5 c+ C- P
14个月多了 还母乳

胖妞鑫鑫

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, g/ L6 N6 x) U. v+ \9 ]. S# ~" o" E
你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

小行行行行行行

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子
$ u: b( u) `5 E2 B! K/ D; H
# n' ^; W1 z# w5 l# A4 d) q% q0 Q谢谢小多多

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子' [2 L) _! Z. v8 C- i8 d

0 D" U9 [/ n+ f0 g1 `/ k' g% [* H恩恩 我也是奶牛哈哈哈

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子
) ]  [# g) o: n
  i4 }& U3 n6 ?8 u% T; o. o哈哈顶起来

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
. N- c& C/ ~5 o' E

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子. Q. ~5 |9 f+ j( w  c
% M4 I+ G0 |7 [9 T" c/ ?% x
我正在整理照片3 W9 `# M) E; a6 C) g; Q' V2 C

, v# w; k2 H5 u$ ?夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
; u/ k$ x" v  ^8 N: a% ]4 T7 ]- `; _) p3 N  j
苦瓜是去籽的了

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子
. b. n% W& s& o. X2 L0 g$ n
$ m) x  m4 R! B4 d谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子7 K+ i0 N$ B' o! R; }3 @" p

2 A- R; l0 ^' F% d- U谢谢 这汤很简单 老少皆宜

帅帅小野猪

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8 T8 s7 U1 n( y6 D9 x
6 p8 m. X, F3 o4 H' a2 x羊妈没有报名参加吗

帅帅小野猪

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1 g2 d' v6 O) f3 _: B0 L. S4 x$ S1 t! N7 Q  I( K& W8 h
好有食欲啊

chq0923

汤不错，营养很好