.苗苗妈

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4 \! t2 [" B& W/ p5 j- L$ P* j  \                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
: x  ~- |- P  g, ~  m5 D% e' b5 h辅料：枸杞 葱 姜
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将肉切成块6 {. O, I% m. l' y

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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  3 n) q9 N8 W$ _3 v

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+ Q- n& R5 j$ S9 Q+ X" o然后成出来备用
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把菜切成块状  备用' J/ g" y3 I9 \
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% Z  Q; V. @, E1 Q$ K2 {& K, _! @ 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）
: t) r& y% C% x. @6 ?0 P4 z都是烟雾...
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2 P2 P1 t  m" [3 F% q1 {最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦! w% {. l% d2 N" L1 ?# e
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推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
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.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子" }. a) V6 B# ]. \/ G) ~: q: n+ r

( ?. a) l: j; c3 q' {14个月多了 还母乳

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子" O" F/ k7 f$ a8 h5 M, E  f
% f/ x9 T; }/ m% x) L) {$ d
你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

小行行行行行行

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子5 P" e. O1 h* D" g0 [; d) v, b
7 h# F. `# P6 X; T; ~
谢谢小多多

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子
7 t$ G8 F0 C6 v4 D% f
$ {: t7 E  d6 l4 D# U- I7 M& N恩恩 我也是奶牛哈哈哈

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子3 N% r$ \* s" x" A0 B) [0 y

6 R7 e/ ?4 b6 H2 s6 [哈哈顶起来

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
1 H1 k) l$ H% M+ V- W6 I* b

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子0 B( x& K) s. a3 O6 W9 X

- A6 E6 g8 L& S& I, q: q( S我正在整理照片! A3 J4 t$ U4 |7 d' J

, M$ Z5 f9 J5 z9 q0 B夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子1 {: P% M/ a% R2 v# K8 E
5 ~" c0 |7 ^* T9 O8 s! p
苦瓜是去籽的了

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子
+ k1 C& r! R( S3 T6 n6 t  n" h5 i, d: F
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子
4 c$ h2 r; ~( g( L) O& B# g  O. z7 X. |; n; W9 l
谢谢 这汤很简单 老少皆宜

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子8 w" ]7 \* B1 w

/ i# S; R/ `3 P; x9 M  x羊妈没有报名参加吗

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子5 D$ b4 E4 }' ^9 q* m0 m2 C

1 r4 A1 I1 R4 t6 ?/ j好有食欲啊

chq0923

汤不错，营养很好