.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根   ^4 q2 U( I0 ^- C& y: Q/ ^; M$ Q+ ^  X
辅料：枸杞 葱 姜
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$ Q  ~# d& P" I% I8 l& K将肉切成块
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) |9 A& h8 k, a放入开水焯下 会有很多沫 要去掉    P% p- H" K- P8 }
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然后成出来备用 # v5 P4 m& ~8 P$ w/ g
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把菜切成块状  备用
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+ b) O5 K: q* w, z) F% N 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）
. N1 X8 S, W4 ]% b/ k6 n4 j都是烟雾...( T3 V' I% w$ Q1 m
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3 c* V; U  i4 Y最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
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  W) C$ F! X% v2 ?/ }$ K推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
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.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子
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% I8 f) s: {8 ]14个月多了 还母乳

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子" r. g6 }; R3 P9 l8 P6 @' y
5 g* N0 g2 y6 v! Y+ c( w3 e
你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

小行行行行行行

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子
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谢谢小多多

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子! v# J3 ^. C  ?! ]9 ~* Y( p

; w8 |! a" ?8 c恩恩 我也是奶牛哈哈哈

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子$ a  c! l. ^  ]% H; {, H
" k1 I$ V1 _8 z0 E9 s& z
哈哈顶起来

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
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chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子. ~; C! T+ x$ J. l) d# Q6 P
+ u6 }( b$ H0 T& Q) a4 _; z8 {# I
我正在整理照片
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夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
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苦瓜是去籽的了

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子5 v" b" C& D/ H8 {( h# d' L1 E/ ^
2 I5 {5 X' n4 T" H6 T
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子" F0 [" v' N8 X; Q0 o9 ]* q

6 i! j4 H% l- G' T$ T谢谢 这汤很简单 老少皆宜

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子$ q' l9 B% }. M% n$ p2 h
7 t) X" ]" l& `2 {+ B
羊妈没有报名参加吗

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子
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2 y/ o2 [, b6 c好有食欲啊

chq0923

汤不错，营养很好