sharonecho

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我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 % t:　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html
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   天天上班总有厌烦的时候，幻想着能不必朝9晚5，不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候，想着怎么能既保证营养均衡,美味又简单，还不失小小情调…...

    给家人来一份美丽de晚餐吧，给平时喜欢吃的什锦炒饭穿件黄色的外衣, 金灿灿的蛋包饭,色.香.味俱全.喜欢吃什么,饭里就可以加什么!绝对内有乾坤小朋友也超喜欢吃,做给你孩子吃,绝对不会挑.哈哈,言规正传吧!上成品了…

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yue_yue666

色香味俱佳 营养丰富 真是不错

大妞宝儿

加点芝士也不错，可以拉丝，哈哈哈，味道重

大妞宝儿

sharonecho 发表于 2013-8-19 20:51
" P" k* L# f; i2 H  |回复 大妞宝儿 的帖子
% m' u: ?. c0 s# o) A6 J3 D3 n1 U. G' o; d& ]. E
换个做法,孩子肯定爱吃哈

  d0 m9 H7 X5 R% J. n对，这样做吧，营养也丰富，我喜欢自己吃也不错

sharonecho

回复 大妞宝儿 的帖子
  Y" f5 O% y" D0 ?  B
8 y: X- q: t- q$ s# ]换个做法,孩子肯定爱吃哈

大妞宝儿

这个不错，昨天我还琢磨做早饭这个，看着不算太难，明天试试

sharonecho

回复 .苗苗妈 的帖子
& _- \$ R; a' ?- _- D" O. f7 `0 b% D& ^' G# y0 g
换个方式 孩子吃的可香了

sharonecho

回复 guyuyu420 的帖子3 T; h9 a: `) s3 M5 v; s

! @) U0 W$ X$ W5 S0 N& Z8 e谢谢亲的支持,家常便饭啦

sharonecho

回复 最爱豆丁 的帖子
& k$ M, s' ~8 k1 f: V5 j! _; q+ Q$ e0 |, s2 X7 l
闻到香味了吧,哈哈

最爱豆丁

做的真好 ，看着就想吃啦

.苗苗妈

孩子肯定喜欢

sharonecho

回复 帅帅小野猪 的帖子; a* n; y; g" M' x0 R4 d

7 u5 x7 p: f8 K( @2 Y谢谢亲的支持,继续支持征文

sharonecho

回复 zhenga325 的帖子
+ z4 ]1 T8 m/ O& F/ A7 u7 Q+ M& ?" g7 y# Z( z5 o6 S) a1 Q1 E
55555,早上刚看到留言

sharonecho

回复 bj碧水 的帖子$ }; _8 {$ C, g$ w9 H# U
) v! O( E5 y4 c6 i- a. M: P6 P
谢谢亲的支持

帅帅小野猪

回复 sharonecho 的帖子
: k5 f6 b8 K: v( y# Y! D) q
! J. C; i3 x$ Q* b$ s" E7 z5 R好漂亮啊

zhenga325

抱歉帖子错发到你的回复里啦，麻烦楼主能帮我删除吗

zhenga325

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* u# i- F4 H' ]0 q) t" r抱歉帖子错发到你的回复里啦。- Z4 z* L7 S* y

bj碧水

好好，高高。

sharonecho

3 X6 {+ q# s3 [1 D# P9 d5 c2 p: C
0 u* N& n% U! O7 G1 }% s4.在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭, 把另外一半蛋皮覆盖上来, 把蛋皮对折做成大饺子状.最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下，封好口。最后可配以番茄酱调味。或者自己做的炒西红柿酱直接倒在出锅入盘的蛋包饭上。
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sharonecho

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3.锅中烧油，下入胡萝卜丁翻抄熟后,再下入焯好水的青豆、火腿丁
- j3 r4 q5 T+ N8 ^% ^" W# N. r炒匀后将米饭倒入。米饭炒散后加入少许盐调味，炒匀后盛出。
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