sharonecho

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% w4 C; N; N1 ^' c1 x) c我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 % t:　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html
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   天天上班总有厌烦的时候，幻想着能不必朝9晚5，不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候，想着怎么能既保证营养均衡,美味又简单，还不失小小情调…...

    给家人来一份美丽de晚餐吧，给平时喜欢吃的什锦炒饭穿件黄色的外衣, 金灿灿的蛋包饭,色.香.味俱全.喜欢吃什么,饭里就可以加什么!绝对内有乾坤小朋友也超喜欢吃,做给你孩子吃,绝对不会挑.哈哈,言规正传吧!上成品了…

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yue_yue666

色香味俱佳 营养丰富 真是不错

大妞宝儿

加点芝士也不错，可以拉丝，哈哈哈，味道重

大妞宝儿

sharonecho 发表于 2013-8-19 20:51 - Y6 M% e7 [3 }
回复 大妞宝儿 的帖子. H" t2 v  {0 ]2 R  j
$ I5 V2 E7 @" g1 ?# s0 }+ E1 @2 f5 _
换个做法,孩子肯定爱吃哈

3 w; U( L8 s5 O对，这样做吧，营养也丰富，我喜欢自己吃也不错

sharonecho

回复 大妞宝儿 的帖子, d3 y* X: z5 i" I' P

5 h- p" N; F: ^. U换个做法,孩子肯定爱吃哈

大妞宝儿

这个不错，昨天我还琢磨做早饭这个，看着不算太难，明天试试

sharonecho

回复 .苗苗妈 的帖子, Z0 F! ~% b( W0 A9 w4 {0 M

* `! X) q  D0 `! ]0 G) g换个方式 孩子吃的可香了

sharonecho

回复 guyuyu420 的帖子
, l9 {2 i0 n7 T# I0 M/ k$ h) P  C. h2 {3 Q( p. B
谢谢亲的支持,家常便饭啦

sharonecho

回复 最爱豆丁 的帖子1 v) T' n. U8 L/ A% q  n: N

& g7 h+ d; o5 O% O闻到香味了吧,哈哈

最爱豆丁

做的真好 ，看着就想吃啦

.苗苗妈

孩子肯定喜欢

sharonecho

回复 帅帅小野猪 的帖子
+ k( ^! Q( _& Z: G, e; X4 F! \+ c. F( d8 o
谢谢亲的支持,继续支持征文

sharonecho

回复 zhenga325 的帖子
2 j" M: s. G0 o* X: Y. `# p8 I5 M  v8 Z$ U) C
55555,早上刚看到留言

sharonecho

回复 bj碧水 的帖子5 s& o, E* }' f2 l6 {7 N
" s, X- i: p9 v7 R$ ?
谢谢亲的支持

帅帅小野猪

回复 sharonecho 的帖子
* ^# M2 }; c$ J2 T$ c' @4 Q
+ _: n2 @" k% ~好漂亮啊

zhenga325

抱歉帖子错发到你的回复里啦，麻烦楼主能帮我删除吗

zhenga325

1 B8 d; W6 N( M% o& q! e

4 g* H4 ?( }1 V抱歉帖子错发到你的回复里啦。5 h% t9 ?2 j: ^, L. U( j9 \

bj碧水

好好，高高。

sharonecho

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4.在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭, 把另外一半蛋皮覆盖上来, 把蛋皮对折做成大饺子状.最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下，封好口。最后可配以番茄酱调味。或者自己做的炒西红柿酱直接倒在出锅入盘的蛋包饭上。1 f. m0 @: p. O4 ~' W/ @% Z$ i
0 a) y: G/ t% H" P

sharonecho

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3.锅中烧油，下入胡萝卜丁翻抄熟后,再下入焯好水的青豆、火腿丁
/ y+ v+ C& [: \炒匀后将米饭倒入。米饭炒散后加入少许盐调味，炒匀后盛出。
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