sharonecho

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) p: X: R# T7 X( r4 q" Q: g我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 % t:　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html/ i2 v! b3 `& ?% t+ C% o( L  U
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   天天上班总有厌烦的时候，幻想着能不必朝9晚5，不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候，想着怎么能既保证营养均衡,美味又简单，还不失小小情调…...

    给家人来一份美丽de晚餐吧，给平时喜欢吃的什锦炒饭穿件黄色的外衣, 金灿灿的蛋包饭,色.香.味俱全.喜欢吃什么,饭里就可以加什么!绝对内有乾坤小朋友也超喜欢吃,做给你孩子吃,绝对不会挑.哈哈,言规正传吧!上成品了…

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yue_yue666

色香味俱佳 营养丰富 真是不错

大妞宝儿

加点芝士也不错，可以拉丝，哈哈哈，味道重

大妞宝儿

sharonecho 发表于 2013-8-19 20:51
: s7 S  k- ]6 ]( B" ]9 I回复 大妞宝儿 的帖子
  F$ [5 o& w, f$ L* m. Y, t/ A  j' \- v5 V6 Q4 O2 h
换个做法,孩子肯定爱吃哈

+ t3 Q+ o; g! v4 j2 }对，这样做吧，营养也丰富，我喜欢自己吃也不错

sharonecho

回复 大妞宝儿 的帖子
! ~3 D. q( J, o) a( i! K: u0 K) y! W; W- u- P3 {8 x5 k
换个做法,孩子肯定爱吃哈

大妞宝儿

这个不错，昨天我还琢磨做早饭这个，看着不算太难，明天试试

sharonecho

回复 .苗苗妈 的帖子4 Y: N7 b: J4 c7 H% b' U

* s: E* {$ G3 ^) s0 @换个方式 孩子吃的可香了

sharonecho

回复 guyuyu420 的帖子$ }. Z( P( S% N# W& W  T
; o* A' d# {( p% P8 s2 a/ e
谢谢亲的支持,家常便饭啦

sharonecho

回复 最爱豆丁 的帖子7 H7 T4 Q: z6 k/ J9 |( b2 n) `
2 K+ l. F2 i$ [
闻到香味了吧,哈哈

最爱豆丁

做的真好 ，看着就想吃啦

.苗苗妈

孩子肯定喜欢

sharonecho

回复 帅帅小野猪 的帖子( j$ f' M6 a* `, A

: d* P8 X. y0 v' x# L2 K' _0 t7 E谢谢亲的支持,继续支持征文

sharonecho

回复 zhenga325 的帖子- L0 Z# c! K( ?/ v

' T! L: [$ s3 _6 v7 S: Y6 ~' i55555,早上刚看到留言

sharonecho

回复 bj碧水 的帖子! r7 c6 y- i+ c3 |0 S3 y1 e5 Y

( N% V' q# ]/ Z$ ?) e7 A, |谢谢亲的支持

帅帅小野猪

回复 sharonecho 的帖子( w8 x# J1 V6 c# o% T

) w, b3 |9 u1 C0 C2 B( [好漂亮啊

zhenga325

抱歉帖子错发到你的回复里啦，麻烦楼主能帮我删除吗

zhenga325

3 r' k8 Y; a) P1 m& Q# B0 P8 Y
" a7 }: P* G3 U+ _' p抱歉帖子错发到你的回复里啦。
. C8 j# ]7 Z" D& R9 G1 @7 F$ n. s

bj碧水

好好，高高。

sharonecho

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4.在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭, 把另外一半蛋皮覆盖上来, 把蛋皮对折做成大饺子状.最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下，封好口。最后可配以番茄酱调味。或者自己做的炒西红柿酱直接倒在出锅入盘的蛋包饭上。
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sharonecho

+ o. W# X: f# j7 Z$ _
+ O8 h  z$ ^% F; V3.锅中烧油，下入胡萝卜丁翻抄熟后,再下入焯好水的青豆、火腿丁
: q* ?* K9 E$ z( C( l炒匀后将米饭倒入。米饭炒散后加入少许盐调味，炒匀后盛出。
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