sharonecho

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! o5 u4 \; C; L" x  D) q我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 % t:　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html+ n$ T8 X" N5 q* W' @& Z; {8 r

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   天天上班总有厌烦的时候，幻想着能不必朝9晚5，不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候，想着怎么能既保证营养均衡,美味又简单，还不失小小情调…...

    给家人来一份美丽de晚餐吧，给平时喜欢吃的什锦炒饭穿件黄色的外衣, 金灿灿的蛋包饭,色.香.味俱全.喜欢吃什么,饭里就可以加什么!绝对内有乾坤小朋友也超喜欢吃,做给你孩子吃,绝对不会挑.哈哈,言规正传吧!上成品了…

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yue_yue666

色香味俱佳 营养丰富 真是不错

大妞宝儿

加点芝士也不错，可以拉丝，哈哈哈，味道重

大妞宝儿

sharonecho 发表于 2013-8-19 20:51
% {- S0 |4 ]$ s  [) o8 @回复 大妞宝儿 的帖子
0 n, M' e4 m9 a, U% B
# V9 Y! U/ j$ ~2 Z2 T1 N5 E& g& U3 v7 J换个做法,孩子肯定爱吃哈

% n4 ^7 B" Q5 m6 D0 H9 ~2 k! ^. V+ l对，这样做吧，营养也丰富，我喜欢自己吃也不错

sharonecho

回复 大妞宝儿 的帖子( l' E0 Y9 z. p/ ~8 m1 I% w

4 G7 @9 `8 A+ a) }' k9 ~: n换个做法,孩子肯定爱吃哈

大妞宝儿

这个不错，昨天我还琢磨做早饭这个，看着不算太难，明天试试

sharonecho

回复 .苗苗妈 的帖子: o& ]2 @+ P6 c' Z1 Y. m: Q
9 u" C# ]7 @/ f1 W1 y1 u
换个方式 孩子吃的可香了

sharonecho

回复 guyuyu420 的帖子3 g4 m/ O0 V0 B% S
! ~! o( B  X/ J. C6 G# ?
谢谢亲的支持,家常便饭啦

sharonecho

回复 最爱豆丁 的帖子
; g) ]3 I* Y# z) [; K. w& H9 |8 N& a; ~9 j7 z9 u6 @2 P/ L& [
闻到香味了吧,哈哈

最爱豆丁

做的真好 ，看着就想吃啦

.苗苗妈

孩子肯定喜欢

sharonecho

回复 帅帅小野猪 的帖子
9 `, b8 t2 q( d+ @% f7 \5 ^# _
+ E+ |1 V  V. l( o谢谢亲的支持,继续支持征文

sharonecho

回复 zhenga325 的帖子* }: O  n4 u5 T7 s2 u9 m

. S0 L/ e7 }; V9 R55555,早上刚看到留言

sharonecho

回复 bj碧水 的帖子! q, s* Z- p  {) L' A

' t9 \9 D# Z( ]- R谢谢亲的支持

帅帅小野猪

回复 sharonecho 的帖子
, Q# T) a2 r6 e) q: `9 W9 n
9 J8 Z$ d) ~0 ^& B% a好漂亮啊

zhenga325

抱歉帖子错发到你的回复里啦，麻烦楼主能帮我删除吗

zhenga325

, X( ]2 o' G* \; I$ J$ _

2 U0 ^+ [; F/ K* O$ q5 T; d0 O抱歉帖子错发到你的回复里啦。0 b" O7 s4 D; k0 B# a0 O1 m  H

bj碧水

好好，高高。

sharonecho

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2 _/ f9 l; u; O3 k, ?
4.在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭, 把另外一半蛋皮覆盖上来, 把蛋皮对折做成大饺子状.最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下，封好口。最后可配以番茄酱调味。或者自己做的炒西红柿酱直接倒在出锅入盘的蛋包饭上。
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sharonecho

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2 v6 O* P' J1 o3 O( N4 r0 Q: |1 g6 }3.锅中烧油，下入胡萝卜丁翻抄熟后,再下入焯好水的青豆、火腿丁
! P& U- \! g$ l2 g炒匀后将米饭倒入。米饭炒散后加入少许盐调味，炒匀后盛出。
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