sharonecho

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2 F0 f5 ?; W+ _5 P# q$ x我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 % t:　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html1 {! W9 F6 P' i2 s) ?; k

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   天天上班总有厌烦的时候，幻想着能不必朝9晚5，不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候，想着怎么能既保证营养均衡,美味又简单，还不失小小情调…...

    给家人来一份美丽de晚餐吧，给平时喜欢吃的什锦炒饭穿件黄色的外衣, 金灿灿的蛋包饭,色.香.味俱全.喜欢吃什么,饭里就可以加什么!绝对内有乾坤小朋友也超喜欢吃,做给你孩子吃,绝对不会挑.哈哈,言规正传吧!上成品了…

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yue_yue666

色香味俱佳 营养丰富 真是不错

大妞宝儿

加点芝士也不错，可以拉丝，哈哈哈，味道重

大妞宝儿

sharonecho 发表于 2013-8-19 20:51
9 k; p! G7 L% V5 H- M% R4 `回复 大妞宝儿 的帖子
: ?! `8 O' a$ @8 Q8 m' r: ~- `4 ?& r7 c# X: d) p0 X2 ]
换个做法,孩子肯定爱吃哈

( D* K, Y5 [1 f- _4 `, ?
对，这样做吧，营养也丰富，我喜欢自己吃也不错

sharonecho

回复 大妞宝儿 的帖子
; o: b  g* `: {) x1 Q: ?
" W" [' n4 p8 I9 a换个做法,孩子肯定爱吃哈

大妞宝儿

这个不错，昨天我还琢磨做早饭这个，看着不算太难，明天试试

sharonecho

回复 .苗苗妈 的帖子# H, ]0 u0 S) h0 P$ k
7 {6 _( v, D4 d/ Z
换个方式 孩子吃的可香了

sharonecho

回复 guyuyu420 的帖子
8 I  _# k/ \2 J1 _( o$ T2 _- p. h% d* s- K4 @/ E
谢谢亲的支持,家常便饭啦

sharonecho

回复 最爱豆丁 的帖子
7 l6 s+ d& m. Q. K/ S/ m) E* S, j3 W5 C! H7 C2 H
闻到香味了吧,哈哈

最爱豆丁

做的真好 ，看着就想吃啦

.苗苗妈

孩子肯定喜欢

sharonecho

回复 帅帅小野猪 的帖子
. U% h) j. d7 ?+ s! ?% d& k7 D7 z( q# H* l4 R; @
谢谢亲的支持,继续支持征文

sharonecho

回复 zhenga325 的帖子4 N4 ^0 F) U0 d4 l
0 b% [' V# J$ V( f6 h$ v. T+ C! j
55555,早上刚看到留言

sharonecho

回复 bj碧水 的帖子# u8 v5 S$ d2 H3 }4 E8 P; m; U* k
# m! Q4 C2 u  k$ w
谢谢亲的支持

帅帅小野猪

回复 sharonecho 的帖子: y  V7 }4 \. Y5 ~. |

( Y% W# r4 u! P% b好漂亮啊

zhenga325

抱歉帖子错发到你的回复里啦，麻烦楼主能帮我删除吗

zhenga325

5 ^& H/ j( Q+ D% R" C
! h+ Z8 y6 ^# I; L! B. P抱歉帖子错发到你的回复里啦。
6 v# i; y+ v+ @3 G: Q# D

bj碧水

好好，高高。

sharonecho

1 u( i- S  R, U* ]$ {2 _* v9 a$ J/ F/ A- |1 u% Y
4.在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭, 把另外一半蛋皮覆盖上来, 把蛋皮对折做成大饺子状.最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下，封好口。最后可配以番茄酱调味。或者自己做的炒西红柿酱直接倒在出锅入盘的蛋包饭上。2 e5 T. ~* Z7 [4 t' a' K* @
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sharonecho

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3.锅中烧油，下入胡萝卜丁翻抄熟后,再下入焯好水的青豆、火腿丁
! Y$ W! y- T1 |+ n+ E炒匀后将米饭倒入。米饭炒散后加入少许盐调味，炒匀后盛出。
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