sharonecho

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我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 % t:　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html8 m/ _4 ~$ l5 F. R3 p4 V
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   天天上班总有厌烦的时候，幻想着能不必朝9晚5，不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候，想着怎么能既保证营养均衡,美味又简单，还不失小小情调…...

    给家人来一份美丽de晚餐吧，给平时喜欢吃的什锦炒饭穿件黄色的外衣, 金灿灿的蛋包饭,色.香.味俱全.喜欢吃什么,饭里就可以加什么!绝对内有乾坤小朋友也超喜欢吃,做给你孩子吃,绝对不会挑.哈哈,言规正传吧!上成品了…

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yue_yue666

色香味俱佳 营养丰富 真是不错

大妞宝儿

加点芝士也不错，可以拉丝，哈哈哈，味道重

大妞宝儿

sharonecho 发表于 2013-8-19 20:51 , }) G2 \; f4 k+ }- k0 \
回复 大妞宝儿 的帖子7 j: Z. a5 R, f. b0 z: s- ]

/ |0 t  o: I6 E" M- Q换个做法,孩子肯定爱吃哈

* W% O; T7 E! q; m对，这样做吧，营养也丰富，我喜欢自己吃也不错

sharonecho

回复 大妞宝儿 的帖子- o4 T* [: L4 x! A: Y4 |/ V9 N; ^
) R  j9 \* C, ?+ Y/ F
换个做法,孩子肯定爱吃哈

大妞宝儿

这个不错，昨天我还琢磨做早饭这个，看着不算太难，明天试试

sharonecho

回复 .苗苗妈 的帖子, j8 }% [" x' c2 p9 t$ z) f1 _/ J
7 L( {; p) w% O' X
换个方式 孩子吃的可香了

sharonecho

回复 guyuyu420 的帖子
' J. m$ `9 l- C# {5 x8 h3 Y4 I! V7 D# b
谢谢亲的支持,家常便饭啦

sharonecho

回复 最爱豆丁 的帖子6 ], o9 G! @+ J5 t) L
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闻到香味了吧,哈哈

最爱豆丁

做的真好 ，看着就想吃啦

.苗苗妈

孩子肯定喜欢

sharonecho

回复 帅帅小野猪 的帖子  _: S. [: Q. \" k

) W" {# [- w# L0 e4 `2 r2 y谢谢亲的支持,继续支持征文

sharonecho

回复 zhenga325 的帖子  ~; @( Y. u1 i% d
  v3 T- H( v: T/ w' L( _% O
55555,早上刚看到留言

sharonecho

回复 bj碧水 的帖子
1 K4 b) h5 v) |( ~
, q: R) D0 f" O7 _5 o6 e谢谢亲的支持

帅帅小野猪

回复 sharonecho 的帖子
7 Z: f3 m( Y6 ?8 S+ ~0 x1 ]0 }; G
: f% h, x. @% u( ~. A0 a* d: u好漂亮啊

zhenga325

抱歉帖子错发到你的回复里啦，麻烦楼主能帮我删除吗

zhenga325

6 q  K+ r, l$ J1 _  J

% h+ j- ]" M1 h" u4 B4 A# L8 b# }+ z抱歉帖子错发到你的回复里啦。
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bj碧水

好好，高高。

sharonecho

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3 V' Q/ n! o4 W4.在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭, 把另外一半蛋皮覆盖上来, 把蛋皮对折做成大饺子状.最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下，封好口。最后可配以番茄酱调味。或者自己做的炒西红柿酱直接倒在出锅入盘的蛋包饭上。
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sharonecho

: o4 ~1 m* m4 \* ~2 k2 L
* y, {& d2 K- C# p+ m( ?3.锅中烧油，下入胡萝卜丁翻抄熟后,再下入焯好水的青豆、火腿丁
, Y( G+ g$ j* F  e! K& A炒匀后将米饭倒入。米饭炒散后加入少许盐调味，炒匀后盛出。# k: W- J- g3 I$ j0 G* @
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