sharonecho

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7 l5 j. M; [$ h+ I; ?0 ~# @/ f我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 % t:　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html7 b4 |' V$ M! [9 w6 ~7 [: X

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   天天上班总有厌烦的时候，幻想着能不必朝9晚5，不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候，想着怎么能既保证营养均衡,美味又简单，还不失小小情调…...

    给家人来一份美丽de晚餐吧，给平时喜欢吃的什锦炒饭穿件黄色的外衣, 金灿灿的蛋包饭,色.香.味俱全.喜欢吃什么,饭里就可以加什么!绝对内有乾坤小朋友也超喜欢吃,做给你孩子吃,绝对不会挑.哈哈,言规正传吧!上成品了…

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yue_yue666

色香味俱佳 营养丰富 真是不错

大妞宝儿

加点芝士也不错，可以拉丝，哈哈哈，味道重

大妞宝儿

sharonecho 发表于 2013-8-19 20:51
, c# Z# K: k2 G5 |! F) U' _回复 大妞宝儿 的帖子
7 q3 @5 d0 m) W% a3 R) ]
: E# h( M' |  c, Q  s, D换个做法,孩子肯定爱吃哈

1 U. U! q* y% N% M1 M对，这样做吧，营养也丰富，我喜欢自己吃也不错

sharonecho

回复 大妞宝儿 的帖子
, z# M2 k& v: m+ w' f+ \) \/ c5 p) Z- p' ^& u
换个做法,孩子肯定爱吃哈

大妞宝儿

这个不错，昨天我还琢磨做早饭这个，看着不算太难，明天试试

sharonecho

回复 .苗苗妈 的帖子) E" T. S( Q' c- z/ |% p# }
1 k2 B# Q& [4 b1 ~7 f/ x1 ?8 X
换个方式 孩子吃的可香了

sharonecho

回复 guyuyu420 的帖子
% `2 W8 O, ]# g  ~- V
- O* R- r' c% P2 c; ~6 }谢谢亲的支持,家常便饭啦

sharonecho

回复 最爱豆丁 的帖子
* C! B* n1 [- O5 S" a) r: Z8 b/ m, |' L$ z: d5 v* h: b1 B+ a
闻到香味了吧,哈哈

最爱豆丁

做的真好 ，看着就想吃啦

.苗苗妈

孩子肯定喜欢

sharonecho

回复 帅帅小野猪 的帖子. |0 V- s0 J7 o! K- V
( D5 W5 |4 Y: Z  x9 p. e- Q
谢谢亲的支持,继续支持征文

sharonecho

回复 zhenga325 的帖子
' M7 g4 J& O& F# X6 |1 n
# w5 _6 l, C1 L% V9 D- `. g& ?* m+ F* V55555,早上刚看到留言

sharonecho

回复 bj碧水 的帖子
( f' Y  n* ]7 |
. W) j$ W  y; u' i谢谢亲的支持

帅帅小野猪

回复 sharonecho 的帖子; d2 x% o# ~5 z" j& I  R

2 W8 X4 k% J. l9 E- u好漂亮啊

zhenga325

抱歉帖子错发到你的回复里啦，麻烦楼主能帮我删除吗

zhenga325

& d4 w  C$ F' m0 _

" D/ i+ q5 B, D8 ~抱歉帖子错发到你的回复里啦。
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bj碧水

好好，高高。

sharonecho

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4.在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭, 把另外一半蛋皮覆盖上来, 把蛋皮对折做成大饺子状.最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下，封好口。最后可配以番茄酱调味。或者自己做的炒西红柿酱直接倒在出锅入盘的蛋包饭上。
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sharonecho

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3.锅中烧油，下入胡萝卜丁翻抄熟后,再下入焯好水的青豆、火腿丁
* F5 a& {$ D5 t/ u  S* j0 N" V" `4 d7 B( O炒匀后将米饭倒入。米饭炒散后加入少许盐调味，炒匀后盛出。
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