sharonecho

7 r9 S% ^7 d! k0 Q
1 i6 y9 D7 t3 ]' l3 t- r我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 % t:　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html& h) l" o% L; ?( i
! I. Z. r/ u2 H1 m* g$ \% x4 `
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   天天上班总有厌烦的时候，幻想着能不必朝9晚5，不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候，想着怎么能既保证营养均衡,美味又简单，还不失小小情调…...

    给家人来一份美丽de晚餐吧，给平时喜欢吃的什锦炒饭穿件黄色的外衣, 金灿灿的蛋包饭,色.香.味俱全.喜欢吃什么,饭里就可以加什么!绝对内有乾坤小朋友也超喜欢吃,做给你孩子吃,绝对不会挑.哈哈,言规正传吧!上成品了…

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* k8 y! }) \8 d; s% m0 y

yue_yue666

色香味俱佳 营养丰富 真是不错

大妞宝儿

加点芝士也不错，可以拉丝，哈哈哈，味道重

大妞宝儿

sharonecho 发表于 2013-8-19 20:51
$ `( M; L, h4 q5 x5 ]回复 大妞宝儿 的帖子
$ g+ C3 j/ F% @. t% r
3 h. d& l5 ?% {1 g' F' \% C换个做法,孩子肯定爱吃哈

" C6 j5 K) u/ A" c- m1 H3 W对，这样做吧，营养也丰富，我喜欢自己吃也不错

sharonecho

回复 大妞宝儿 的帖子
# T. g* H$ n9 L" \& u7 W
( X3 ], i0 A- M2 Q7 t换个做法,孩子肯定爱吃哈

大妞宝儿

这个不错，昨天我还琢磨做早饭这个，看着不算太难，明天试试

sharonecho

回复 .苗苗妈 的帖子
) e$ I. J( w" x. ?3 F0 y2 B$ x
4 t; g5 L: M  b3 S. v: Q0 E换个方式 孩子吃的可香了

sharonecho

回复 guyuyu420 的帖子* B  l0 X" S, }

7 E  Z) A$ i) ?4 Z* q/ n' o% W谢谢亲的支持,家常便饭啦

sharonecho

回复 最爱豆丁 的帖子$ i+ O' h3 G5 _% g: T3 }
! \1 L7 {: a5 }) o. W
闻到香味了吧,哈哈

最爱豆丁

做的真好 ，看着就想吃啦

.苗苗妈

孩子肯定喜欢

sharonecho

回复 帅帅小野猪 的帖子  L! s& Y& P! z, _

" Z3 G) {$ [1 B" F2 u谢谢亲的支持,继续支持征文

sharonecho

回复 zhenga325 的帖子
( @2 a) ^" N3 i" @, f  E1 Q0 T" \# J5 ~: F2 ^
55555,早上刚看到留言

sharonecho

回复 bj碧水 的帖子2 N' x/ L" {# Y/ c! e% K

# @2 ^) M4 g" e: A1 w% R; G谢谢亲的支持

帅帅小野猪

回复 sharonecho 的帖子% T* ^1 v0 w) l9 s0 z! Y
; [$ C5 h& y9 @' |
好漂亮啊

zhenga325

抱歉帖子错发到你的回复里啦，麻烦楼主能帮我删除吗

zhenga325

3 H& D7 E7 `9 [. l2 c" X1 z
+ u+ W, ?- |4 s( P1 B1 L
抱歉帖子错发到你的回复里啦。# g+ u7 g- q' B1 i3 S5 t- C

bj碧水

好好，高高。

sharonecho

" _& F' J1 |) q+ \, n

9 ~0 d* g& h# j% j- Y7 y7 A4.在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭, 把另外一半蛋皮覆盖上来, 把蛋皮对折做成大饺子状.最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下，封好口。最后可配以番茄酱调味。或者自己做的炒西红柿酱直接倒在出锅入盘的蛋包饭上。
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sharonecho

7 `2 e+ n7 l& m5 g9 H

, u, Y6 N, }1 @5 F0 U3.锅中烧油，下入胡萝卜丁翻抄熟后,再下入焯好水的青豆、火腿丁
8 ^1 i5 L3 C/ e9 C( J& M% F: a2 I炒匀后将米饭倒入。米饭炒散后加入少许盐调味，炒匀后盛出。
, A, r8 @# W8 k8 y. Q9 U/ I- o+ Z# Z. H. X