lisa_mabj

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我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 6 Z9 p/ z$ B' B4 U0 H5 m' Y, G3 z. a5 n2 c* }4 ?
　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html( k+ \  n; L. B# L# r# Q4 `/ Q
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之前发了一个素的【酸辣藕丁】，再来一个肉的【香菇炖鸡】
+ N6 ~- v2 F+ k0 g0 K* v4 d其实做法很简单，我比较喜欢原味的感觉，所以调味料也用的很少~~
8 _- J0 L. q! g; f下面是流程：& _* A: r7 J! U  n
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提示：
9 T  r9 t4 {6 f2 l3 @1、我选择的是琵琶腿，肉质细嫩，又有嚼劲；7 Z+ [/ w+ [# C6 ^0 z! Y
2、干香菇先清洗干净，用冷水泡发，泡香菇的水要用；
4 @2 ^7 \0 P6 u4 I+ f# P. H" p4 e3、西兰花农药残留比较多，要整个泡在盐水里，之后再掰成小朵；
0 c. o2 l, ~) y( V) `4 y9 y1 Z4、西兰花焯熟，码放在盘子里，用收好的炖鸡汁浇上就可以: y( @  C) p, j! t4 H" F8 U
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晚餐搭配上肉末熬冬瓜和米饭，很香，很下饭~~7 D, {4 b7 c! m! T% V  \5 u# o+ H
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燕儿她娘

看上去不错