lisa_mabj

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我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 6 Z9 p/ z$ B' B4 U0 H5 m
+ b7 d& j: `" T/ s, K　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html$ d" e+ `1 _( p' Y1 [

, k4 J9 y: Z: c8 A之前发了一个素的【酸辣藕丁】，再来一个肉的【香菇炖鸡】3 W4 Z. u0 d# j' N5 T- ^# ]
其实做法很简单，我比较喜欢原味的感觉，所以调味料也用的很少~~5 L. B3 h8 T: ~. S/ Y$ c' j2 U+ l  ]
下面是流程：
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提示：8 b$ D& @3 n' P; H' q
1、我选择的是琵琶腿，肉质细嫩，又有嚼劲；, y6 d- R. b* V
2、干香菇先清洗干净，用冷水泡发，泡香菇的水要用；
3 m! S: z) O* X' m9 T/ `3、西兰花农药残留比较多，要整个泡在盐水里，之后再掰成小朵；
7 R6 n0 n; b! z9 `4、西兰花焯熟，码放在盘子里，用收好的炖鸡汁浇上就可以  A# Z! s! t7 {; j  k/ [2 F

# Q8 k# z. y2 S8 n8 ^$ `- r8 o+ ]6 E晚餐搭配上肉末熬冬瓜和米饭，很香，很下饭~~
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燕儿她娘

看上去不错