lisa_mabj

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% p8 `9 J7 O7 g) ?8 I我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 6 Z9 p/ z$ B' B4 U0 H5 m! \% b0 F7 A+ A" E/ f# r2 {! H
　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html0 ^! @6 t% ?7 G
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之前发了一个素的【酸辣藕丁】，再来一个肉的【香菇炖鸡】
  \( U5 w/ W; x# G" e5 X其实做法很简单，我比较喜欢原味的感觉，所以调味料也用的很少~~
5 q4 o3 a7 X$ r, a下面是流程：, Y+ S$ l# ?( ]. ^6 {
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/ y; g9 d% o7 g* [2 Y) x3 y提示：  t/ Z( N7 s2 N
1、我选择的是琵琶腿，肉质细嫩，又有嚼劲；8 [  w0 ?+ s/ [4 f9 B7 w
2、干香菇先清洗干净，用冷水泡发，泡香菇的水要用；: }8 {' l+ G7 B4 l
3、西兰花农药残留比较多，要整个泡在盐水里，之后再掰成小朵；3 x+ W% e3 Y: E. k6 P1 @3 @
4、西兰花焯熟，码放在盘子里，用收好的炖鸡汁浇上就可以
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晚餐搭配上肉末熬冬瓜和米饭，很香，很下饭~~. ^9 ~, N5 t9 ?6 ]3 U

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燕儿她娘

看上去不错