lisa_mabj

6 n9 a6 ^% u  b$ F9 C: Q( k8 ?; Q  N; I- j$ |
我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 6 Z9 p/ z$ B' B4 U0 H5 m
- |9 S5 s( ]7 h) I7 X　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html
0 \: U6 q0 {. m) d* v8 B7 _2 K0 R2 {: s( {' v
之前发了一个素的【酸辣藕丁】，再来一个肉的【香菇炖鸡】
9 l- B- N# w% g/ ?+ Q( u, {: n* u7 X9 w- \其实做法很简单，我比较喜欢原味的感觉，所以调味料也用的很少~~
# B+ L9 }5 N0 Q( Y$ f6 E; @下面是流程：
" \3 @6 ^' q0 p2 b) t! z6 m% w3 w( v7 G1 P# K* W+ n6 z

( ?0 {& ?% |9 B! Y8 e9 W
/ }/ O+ P$ L& J8 e; E提示：
7 G/ m8 i9 t; Z0 [# h* E# B1、我选择的是琵琶腿，肉质细嫩，又有嚼劲；
% M) b2 [5 O9 `( O: E1 n$ M2、干香菇先清洗干净，用冷水泡发，泡香菇的水要用；
' E  Q" {! t5 d, {5 q3、西兰花农药残留比较多，要整个泡在盐水里，之后再掰成小朵；
+ }% H% ?: ]! n! z4 x4、西兰花焯熟，码放在盘子里，用收好的炖鸡汁浇上就可以$ K, A! l: p3 g
: \/ K+ V: i# i8 \7 I
晚餐搭配上肉末熬冬瓜和米饭，很香，很下饭~~
: X# g! T* L, ^5 x% {4 ?
' E  c1 a" {3 v$ G  o0 B* u  
' b+ {7 E; Q6 ~! x$ j5 _! q' |. o) l( d

1 W8 E4 R) t0 V* @8 W4 K
# c7 i: l* N) \. {2 x& |7 M! }- x
9 M( _' |! R* m! S% K9 j2 d

# p; q) `4 V" q3 m1 Z" }5 \5 Z4 @2 h

燕儿她娘

看上去不错