lisa_mabj

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2 }9 y) h3 Z& d: l我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 6 Z9 p/ z$ B' B4 U0 H5 m) ]0 d0 z: r3 s3 N+ w: E/ Z* X
　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html
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! H8 O4 Y0 _, E之前发了一个素的【酸辣藕丁】，再来一个肉的【香菇炖鸡】. G5 ?% l. i1 x* e3 L
其实做法很简单，我比较喜欢原味的感觉，所以调味料也用的很少~~9 S1 ~# X  E  \! i7 Y/ P9 \
下面是流程：
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提示：
. [$ @# @3 g8 [- K/ ?6 o1、我选择的是琵琶腿，肉质细嫩，又有嚼劲；% P& j- Y2 Z( a5 w7 ~1 |" f# Q
2、干香菇先清洗干净，用冷水泡发，泡香菇的水要用；
, K# Z; q' J) R+ J, F3、西兰花农药残留比较多，要整个泡在盐水里，之后再掰成小朵；
0 W9 |+ e. n% `7 j3 A- e  g$ I* i4、西兰花焯熟，码放在盘子里，用收好的炖鸡汁浇上就可以
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& y" l  j' h9 A8 v) v' q4 p晚餐搭配上肉末熬冬瓜和米饭，很香，很下饭~~: E7 a$ {6 Q6 f6 i
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燕儿她娘

看上去不错