lisa_mabj

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: o$ ?- o3 l$ L6 z我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 6 Z9 p/ z$ B' B4 U0 H5 m; M5 E* ]+ |' p. J' q8 W# t
　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html
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3 Y2 l: \2 T. X% a1 m, G; p2 |" O之前发了一个素的【酸辣藕丁】，再来一个肉的【香菇炖鸡】
  Z3 X( ]: j9 ~" ]其实做法很简单，我比较喜欢原味的感觉，所以调味料也用的很少~~
+ }0 o8 n8 @8 K8 L( h5 d下面是流程：
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提示：/ b; T) W  U; C9 v' ^
1、我选择的是琵琶腿，肉质细嫩，又有嚼劲；6 Y$ x! C, m; y& K" c
2、干香菇先清洗干净，用冷水泡发，泡香菇的水要用；: h: m* }% ?- U3 g
3、西兰花农药残留比较多，要整个泡在盐水里，之后再掰成小朵；
: U3 W" n. I& w/ ~4、西兰花焯熟，码放在盘子里，用收好的炖鸡汁浇上就可以
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* r, B6 g: X1 V) Y" e晚餐搭配上肉末熬冬瓜和米饭，很香，很下饭~~! I8 C, r* L7 e0 u: o1 t! {0 z
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燕儿她娘

看上去不错