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本帖最后由 greatsz 于 2013-11-21 15:49 编辑 * Q' d/ F$ M% }2 N3 }) [ x$ B
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这款应该不好叫下午茶，因为好像没有哪个国家是用寿司卷做下午茶的，包括日韩，也许有亲知道？知道的告诉我啊。7 ]3 U. j" a9 V5 f. A1 ]$ Y/ [
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但是营养均衡，也比蛋糕西点健康，所以我们家有时候用来作为小朋友下午放学后的小点心，不能吃多了，几个就够，不然不吃晚饭。 寿司卷实在是很随意的一道食物，充分利用手边的原料即可，不用特意去买。
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% V8 F$ ~8 b( f% f外卷，就是饭在外面
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这道最受欢迎，都是肉食动物 4 u* Q9 c! [4 i V- u1 j k \% F
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- Z+ F2 ^ T( {- E" J) C配上自制的蜂蜜柚子茶，现在基本上我们家的东西现在都是靠自制，快回到小农经济了。
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由于有些宝妈问蜂蜜柚子茶做法，为了方便大家查看，就加在主楼了，我们家也是网上四处收集的方子，不过在问了韩国友人后，最终确定了这个配方，由于是上个月做的，没有过程图，下次做了再发给大家看， 5 i' D0 h( b7 g' O* Z
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& B a7 A; U L8 ?, P5 R$ a2 R柚子：500克，连皮带瓤，我们家一般买沙田柚，最好吃
+ b2 T5 S% O" P$ Y/ }4 l! [! z0 m冰糖：100克，敲碎备用，我们家喜欢用老冰糖，用单晶冰糖的就不用敲了 - c& D n8 |( Y2 i2 l9 ~1 `- X
蜂蜜：250克，我买的中华土蜂蜜，比普通蜜更好点
" z$ x- J# w' \) A0 d玻璃瓶：大瓶，广口，比如800-1000ml的最好，用水煮沸5分钟消毒备用
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详细步骤
+ a: O+ D, c7 x- r4 Y& |1 r7 s1、将柚子洗净，在热水中浸泡5分钟左右，擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。) A- w; z, Q) ?% I, p6 S
2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的切下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会有苦味，不过有点也不要紧，柚子皮的白瓤是可以吃的，对身体也好。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌半小时，这是柚子祛痰镇咳的精髓。 ' W0 i: i7 M5 e% `5 q6 X+ A
3、将果肉剥出，去除核及薄皮，捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。* b3 x: x6 ?) v" l7 m; U
4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中，加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。4 d! j7 y3 ?. N; b8 i, Q# z4 m' s
5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀（一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质），装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。
/ S+ g4 N0 ~" r8 z" c1 v6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。5 y8 u# c* C+ g9 y
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发表于 2013-11-18 16:35
