橙子和嘟嘟熊

炖牛腩  F% H1 K, l3 q6 V! G% H$ L" b
原料：牛腩 胡萝卜 青椒 洛神花 花椒 大料 辣椒 香叶 桂皮 冰糖 葱姜蒜段2 z0 f! k! ?' m4 S% O7 o! z: _
做法：1.洛神花5-6朵，温水一盆，泡开，汤色变红& H. H* ^; x5 h2 f0 y0 {: r
      2.牛腩洗净，不用切开，如果比较大可改大块
/ s% p& q/ b8 k* ?0 J- J9 H! s9 z      3.国内放少量油，放入姜片，将牛腩下锅煎至出油，如果把握不好将四面煎至变色就好8 R, H3 |. Q6 r7 }
      4.将煎好的牛腩改刀切成小块
% m7 Z& A0 ~( L4 Y. E      5.锅内加少量油，放入葱姜蒜段、花椒、大料、辣椒，炒香加入肉，加入少量的生抽和老抽，炒匀加入洛神花水
7 n6 v+ c3 k; X, r& `      6.加入香叶 桂皮 冰糖，胡萝卜和青椒整个的
) Q: {3 F  |' U6 O5 y6 ~7 f      7.烧开放入高压锅15分钟
* m1 J& W! d3 ?      8.从高压锅内倒入砂锅中火炖制20分钟
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6 M3 E  N+ V& m$ n如果大家想吃西红柿牛腩就可以将炖制好的牛肉捞出 放进番茄汤里就好了
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回复 嘟嘟小黑宝 的帖子. c  e/ j& ?6 j; Z' ]3 \- N2 [$ {

6 e, Y) S% F3 V3 Z* p( h我没拍过哦，改天我做了上传

嘟嘟小黑宝

求图求真想啊