橙子和嘟嘟熊

炖牛腩& B6 i- }, \! J7 B& R& M
原料：牛腩 胡萝卜 青椒 洛神花 花椒 大料 辣椒 香叶 桂皮 冰糖 葱姜蒜段& n7 ^6 `8 r' A  l
做法：1.洛神花5-6朵，温水一盆，泡开，汤色变红# \/ P8 U* D8 Y/ ]; z
      2.牛腩洗净，不用切开，如果比较大可改大块5 L: K/ K' y+ B: e3 R) F
      3.国内放少量油，放入姜片，将牛腩下锅煎至出油，如果把握不好将四面煎至变色就好* z- X# ]7 Y5 K- L  V5 a% A
      4.将煎好的牛腩改刀切成小块. P2 i  q. A" W* f/ i* v
      5.锅内加少量油，放入葱姜蒜段、花椒、大料、辣椒，炒香加入肉，加入少量的生抽和老抽，炒匀加入洛神花水
! e9 f2 b5 M2 i# |  }      6.加入香叶 桂皮 冰糖，胡萝卜和青椒整个的" |# r8 n9 g1 ]) H% e
      7.烧开放入高压锅15分钟
: v% R' d8 s9 `$ B! ]      8.从高压锅内倒入砂锅中火炖制20分钟; E" \. l& Y. q! W
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如果大家想吃西红柿牛腩就可以将炖制好的牛肉捞出 放进番茄汤里就好了$ j' R+ t; ]: T3 Y6 k/ ?) z: F

嘟嘟小黑宝

求图求真想啊

橙子和嘟嘟熊

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我没拍过哦，改天我做了上传