- 妈米
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4 S2 `+ F' [) C( G
6 ?3 x, {$ c7 B4 b
材料:胡萝卜、番茄
' L9 |+ x/ r, d; Z8 c0 Q调料:无
4 G2 m) n: A8 L4 C做法:6 b6 J, a9 c; f; L$ o3 g$ t- n& @
1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。
; G* y5 I- A2 {5 F! R; Y& x }2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。
* H C4 S* M2 w) X2 B3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。5 ]" L5 M" x' I
适合人群:八月的宝宝。
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& H h( x* b! K% m, Q
0 [4 d1 [+ e& x3 O贴心小提示:
+ q6 v& z% F- j9 F) q" T番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
7 F0 N; u' A. @8 A* t
9 k$ A/ Z. G0 p1 `1 C- t0 s2 ]回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!% [$ G# B! m9 ~
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