- 妈米
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$ m& r& }2 l! n$ D2 N5 N+ S
' @, O' l6 R2 {5 m& z; w8 Y材料:胡萝卜、番茄( I( y, t$ ^8 Q0 x
调料:无
" q0 b' {3 q+ K$ [4 y, |* z做法:% D. n- g: T- m4 q
1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。: `3 a" m, ~! m; F. ?% k6 M
2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。
- C# b7 G; H# @5 ]: H: I9 M3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。5 V6 ~2 n2 k" F( q( C8 F
适合人群:八月的宝宝。4 A' ^1 }, G( s3 n1 C7 i1 N$ _
; f) S) L+ |/ Y- |
- [0 B: W( F9 i8 j$ H0 }; s, I, f! u6 a贴心小提示:( N+ B7 v- t% @# }9 R
番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。; D( F$ m* e8 t w2 s: a1 P
9 d6 K, V5 _; F: H2 j, e
回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!9 j: e5 r$ O% l4 Q
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