- 妈米
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J/ b- v0 { q1 N
材料:胡萝卜、番茄
/ U5 p2 d2 r5 P; o- Z6 T( d' `调料:无0 |& _& O) m5 a% z3 \" p
做法:
O* A; f/ k. z. [" f1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。* f [+ ~& l( @: j
2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。5 M8 o/ d) X3 W1 r9 q9 S3 p Z% b" n
3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。: A! {& ?' C) w) N
适合人群:八月的宝宝。: H3 u7 \8 V. r% g- F5 y
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5 s! X6 Y, {& F% z$ [3 j" p贴心小提示:
1 g5 L2 {/ W) M番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。' ]1 a2 M9 k7 C4 M3 O
# K* o4 S; R0 ?回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!
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