- 妈米
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9 F7 o; F, H' M3 | P+ l9 T0 G- e
材料:胡萝卜、番茄
4 D* l' B7 V2 s5 S调料:无) h" ^* j$ U6 a, a9 D
做法:) i1 Z0 Z1 Z6 g$ A) P q2 T! [
1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。
" R' ^7 N# H0 I! U8 s3 M$ z* m7 n2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。; g9 o4 K% g+ i+ q
3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。
% `0 k0 v" v0 S# U3 C& l6 V" _适合人群:八月的宝宝。( B3 y { {; C( r% b" z0 ?
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贴心小提示:
! J) z8 F- r* A0 s# T+ D5 u+ O# u番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。5 H8 s9 r* q1 h1 G& y& A C
1 }: ^# Q4 z, {; O* R" h回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!
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