- 妈米
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/ z6 R" z1 ?; b! @- w
. s6 \# C. S- `, O) k! Y5 e5 |材料:胡萝卜、番茄
. u: |, g& a$ s调料:无
% j; l. a1 D( w4 G% [# z7 {8 M做法: X! }2 J9 u4 K
1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。
: m: L5 Z7 q# w, t8 ^% _% j2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。
7 o2 q/ y- s S- s+ i% w$ ^4 q3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。
7 b) v$ e! Z) X. P8 k& @# Z# d5 k5 G适合人群:八月的宝宝。! N: g/ S5 s# c
: `/ ^8 x- }7 j! |1 {9 [$ E1 J( F+ O, L: r* B) }+ k/ I
贴心小提示:
$ `; |' Y$ [1 i( c4 [番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。3 ?, x* j7 B1 t5 \6 D9 ?
1 S- O; n2 d+ w" {. Y% }回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!6 h( S) U8 b4 p* B5 K; O I
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