- 妈米
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2 E# ?7 j3 p b( }
) z. P( |* z; }6 U# P4 v% v. b材料:胡萝卜、番茄5 Y+ Y8 P8 ^1 d4 ~2 W/ R! D/ Y
调料:无
' l0 G/ P8 B" D, h d9 Y- G. X6 L% e. U0 T做法:
. ?. X& H* N7 P7 S) g6 k1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。
* Y d1 `8 `4 L5 R- y9 H2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。
8 A' |- m* g x6 ]$ S3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。6 ?8 ~7 H. y9 z3 a7 h
适合人群:八月的宝宝。# {5 F* K' Z- q/ Z# V, }+ k
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/ [" M) @; I7 ^2 y% s6 ~贴心小提示:9 n8 o9 w/ I$ u6 h! U+ a" Y
番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
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* u2 F2 s: n( \$ E# n# t' ]4 c回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!
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