- 妈米
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材料:胡萝卜、番茄5 e" p7 J8 G( [2 ]
调料:无; G1 e, ]4 P4 R2 A/ r0 c
做法:
7 f g: H& p7 K1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。
# _/ M) N7 a2 d& y5 ^2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。1 ^) }! N, X; w1 ?3 C# U9 ?& v
3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。
& I7 J6 |+ @1 m) K: L( d* D/ c适合人群:八月的宝宝。! s5 v. W. Y* ^9 ?. T2 F: v5 u
2 u; ^$ R5 R& R9 T: S4 s8 _; P% L, w- h+ q
贴心小提示: `1 R$ K7 ~0 J6 |
番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。) I8 c/ X0 c0 R8 r: D( C
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回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!! l3 n2 c$ ?6 `0 r* h
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