- 妈米
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/ h2 I2 `: i; Z4 z/ `9 ~
+ o7 l4 e1 [2 C, o材料:胡萝卜、番茄
. f* w" Z; O: ]5 |6 f1 y调料:无
. o* |9 \7 p" o" ?做法:
7 d9 z" x" U1 h" W1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。
. E* r M# Z+ I! F: ~ | ~5 f% N2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。1 l! ~. H9 I- F, k
3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。2 ]. ]0 ^( M( T! B0 _0 p \1 `
适合人群:八月的宝宝。; E5 A% l/ e( ^# [) z8 _
. {7 ?! ~: Z8 |5 a& b: u, q# m; u; A1 Q( [& A* b
贴心小提示:
3 ?0 C+ _1 @! v7 l# ^1 r番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。: U! \8 b/ ~" o& S7 a( C$ R
0 ?" [( f" {# j/ p4 @; D# P$ a5 ?回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!- a2 {$ v& {, J
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