- 妈米
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4 k' r, L& w- G* W
, [: H) P, u' O材料:胡萝卜、番茄- s: g: b2 j% t; }
调料:无
, m6 j1 M6 \. H. z做法:
" M' s, Z7 c7 G$ y) i1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。$ f+ n8 Y3 a$ F5 `7 x
2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。# {, A# i" K/ J$ Y% u0 n' s
3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。- f) j5 l, ~2 ]+ l, l
适合人群:八月的宝宝。1 X5 y5 x5 a8 \9 d
9 c- j' f! c2 _1 L
" I; B) s7 }2 C" {% S
贴心小提示:
9 H, Y5 a: Y) E番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
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回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!
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