- 妈米
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3 M% j9 a% ] ?: l, G6 M
, m9 R/ M+ @: G4 r) {8 q4 d材料:胡萝卜、番茄
9 ~: d5 v9 d: r& s' C0 |) y: s调料:无
, { ]. }) f6 \5 h做法:# l* I; J3 v) f a6 G" Z4 _5 N
1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。! m$ O( K6 W' b9 [
2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。9 R; I) O3 X+ b! ]' k
3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。- G2 L3 i+ [8 J( @5 N7 y) v
适合人群:八月的宝宝。6 g) e6 b" e& J6 X- D
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贴心小提示:
- L' D# {( }+ G8 y6 }1 e8 j番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
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回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!
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