- 妈米
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% Q+ T0 U- `! h2 k+ X) z! J1 U3 J* k" j9 N9 j) Q7 d
材料:胡萝卜、番茄
" j$ c! s) G; l% u' ~& ]调料:无
- _- ]$ x3 V/ A0 D/ n0 E做法:
; j3 c: |" y/ M2 m! m1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。: ?5 o' |' F4 o$ ?9 U
2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。
: G0 e( V5 y5 p; q) G3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。' F; S) B, Q7 u& n( @
适合人群:八月的宝宝。 ~% U0 K) M7 w7 o7 T
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I* u' q1 x6 J" d( N# @. R
贴心小提示:
) e E2 `% \( Q! K番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。8 e8 w/ O0 H$ V! v
; X' e ^. z; f; j6 e) g2 X% \- I回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!
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