- 妈米
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9 r1 e% D" V+ ~/ h0 j; i3 c. O: j
* s; @5 J4 }% u8 B4 I( L* Q L材料:胡萝卜、番茄8 J9 ], n6 L0 B, H
调料:无
y# @# x( r/ Z: ?. L' p' ?做法:
# N2 n: y3 b/ x" L$ \4 ]" H6 X1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。
2 V0 @6 Y! N/ v; N: o2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。
; t3 }; R( F0 Y7 m! r& B9 l3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。
5 T! Y! }' I/ h: q4 a* Y适合人群:八月的宝宝。
! d6 _ Y6 H0 B7 P* `$ [( o" f( r9 h5 c1 E1 E a7 X8 D
+ i, X: M9 j/ p7 y, W
贴心小提示:* J. U6 p2 H( \
番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。$ [! c, M0 F7 u; S3 k" |
7 L# M9 \+ }; Y. }8 L
回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!! O" P5 D8 J/ x" z2 J
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