- 妈米
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' P Z2 H& ~7 Z& Z0 N4 \, i- y( U. j6 U6 D1 I0 O
材料:胡萝卜、番茄
( Q* _. H4 Q' V# t# J调料:无! b) I, I7 o% A: l/ k
做法:
7 P/ h; C$ f! b2 ]' D1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。
: [) K* E& f; v3 J9 n2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。
$ |- D- ] c: v5 a- i5 Y3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。+ I% {3 d8 b1 S5 s/ O
适合人群:八月的宝宝。4 G5 D& Z- P% t3 D6 [
% \' ], K/ c& L! z
% E- A) P3 F. ?1 T1 Z! o7 l8 L* T; \. @贴心小提示:
. `4 ^% Q$ [; t5 ] o$ k番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
( t8 C, v) G& c& q0 B4 v& s( H! }4 y H7 \& P6 ~
回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!
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