- 妈米
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3 ?5 X, W8 [3 N7 c0 j F3 C3 u* C& z, U" N( C9 O l6 v; B
材料:胡萝卜、番茄
' b3 h6 ~; B8 F, F2 X' t调料:无 P/ K5 W& ?8 U3 I
做法:
' l, X( c7 K5 F `* j1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。
8 i, V7 |4 @' a! q0 h. w' X. w' T2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。
5 o1 s; { X" p8 n$ Z' e4 R8 E# i3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。
- i& v4 j" m' e4 I5 W适合人群:八月的宝宝。
; L! S1 c4 a- r5 n) m+ _8 O5 P4 |- X' M
1 m; M# M9 t' ?6 T% Z! r. F% W" Y贴心小提示:" R* K S. S/ V# v
番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
3 K' E5 D/ C- p
& ?4 B+ Q d* |) P5 p回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!
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