- 妈米
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& A2 s+ `& S0 j' o0 D" F% c! k
材料:胡萝卜、番茄* F/ I' n. N; b& ~: Y
调料:无
* C0 B- i( a8 e/ N做法:
) [( i0 _5 l+ f% d- ~1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。' C4 X4 \$ s ?* y% b& P, `3 ^
2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。
) ~% P8 Z1 Z6 y; t: _; a( h; T3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。1 c# s% A4 \ d2 h& A4 r
适合人群:八月的宝宝。: J! b2 m/ E6 [8 G% M
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* Q4 b! ~6 ^& @4 F! i$ `6 I贴心小提示:
9 Q8 _4 E2 q( a& B1 j' ` {番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
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$ F/ z7 s3 B2 V, T- h' L$ v回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!4 T" T2 U1 P7 ]0 T( D
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