- 妈米
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5 u5 u Q) p& M9 h4 g2 l! o5 _. Q- ~/ @4 N' I
材料:胡萝卜、番茄3 p3 P x0 Y* F8 o! T$ s K
调料:无* q* M7 N4 s z" J/ \( J( H
做法:# ] U& q1 z2 A% l3 `0 f
1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。9 P! z7 x* S: k3 b8 d
2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。/ T% t! s) B- H
3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。
8 y0 e5 K9 h C8 ^: a% u& V/ l$ k适合人群:八月的宝宝。+ a- f3 d" n; ?$ u. j: s
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贴心小提示:
" |( @' u" i2 Z0 R7 I: A! P番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
6 o+ [2 D; a! Q* z* P. E S3 j; `; U) u, K
回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!
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