- 妈米
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: j" y4 D+ f% D- G: h5 A; S
1 Y2 u# e/ I' c) t' z材料:胡萝卜、番茄
- m' Y' V5 B' B: L8 F# y调料:无
9 G9 |+ W, x. p3 k/ v7 I做法:6 {+ p7 a1 ?( }. ?5 t) }
1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。% t* S% ~7 Q+ M0 R1 E$ v7 T
2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。( ^+ J) g( q+ e3 D5 y! M: w
3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。
1 l5 J7 {1 ] ]8 Y* ^适合人群:八月的宝宝。
; h5 ]8 Z3 X: i& D, c5 T* G$ S5 f* X7 G7 M
0 ?6 p, k' n" @/ o. c% Y贴心小提示:
( v- C. W% ?* Q3 ?! n: X番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。: l* ]1 p j' h# v
$ Q: T$ |+ _4 S4 S6 e1 K& {, Q回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!; s+ K. t& O K
Q& h7 P m9 ]- B4 h& V6 o! H% [+ E& \5 y
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