- 妈米
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$ G% Z+ M( G. j* o
3 d2 [! X" V) G! B/ V材料:胡萝卜、番茄
5 p x$ C5 o4 w, e调料:无
" g: N/ z0 f5 k0 Y7 q做法:
! p0 q0 T4 l4 q$ F1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。
, C. e9 ^! `2 T0 o5 c" ]2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。
9 ^% ^% B/ a& K, W# \( C( F3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。
2 b l( \+ w- P7 B; F适合人群:八月的宝宝。
) c4 I9 k5 a! s8 F% m- `( s* z9 J0 _% ^ j& _+ w
3 V& G+ Y- t/ Q* B贴心小提示:7 l# T! ] [7 g7 C" e
番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
, \( z( z. m, [' Q
+ L/ U/ }2 {5 B. ^/ W6 T# m4 x2 i回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!
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