- 妈米
- 194
- 经验值
- 226
- 在线时间
- 4小时
- 宝宝生日
- 2012-04-13
- 注册时间
- 2013-12-13
- 帖子
- 19
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 230
- 精华
- 0
- UID
- 12126977
 
- 宝宝生日
- 2012-04-13
- 帖子
- 19
|
原料:冬瓜50克、绞肉20克,香菇1朵2 d7 V9 W. \! d2 d
2 e& D, P- X# W, \0 W9 p& \2 t 调料:食盐、生抽、姜末、香油少许: W1 E, T8 x3 c) u
! R0 C) U5 T5 a* E7 j! T% `
制作方法:+ E/ p) h0 @' z7 y! l1 z
& X) w+ k$ _! \ 1、 冬瓜削皮后,用小勺字挖成一个一个冬瓜球。1 b+ u0 C _# _
7 V( s7 `& c' q6 N4 {1 V. ]
2、 香菇洗净,且随后与绞肉一起加入盐、姜末搅拌成肉馅,搓成小丸子。、
$ D$ e4 C! ~/ J' }' l3 c( {+ w- G8 \5 q/ t$ k! a% j2 A4 P6 g
3、 将冬瓜球和肉丸子码到盘子里,上锅蒸熟,滴1滴生抽、1滴香油即可。
6 N7 n' Z0 t2 a2 R1 J$ H. h9 _" A( |, {' _: u3 t, w
适合人群:1岁以上的宝宝
: y- t3 N2 E4 Y, `7 l
1 {( Q+ s, P+ B 营养成分:冬瓜含大量糖类、多种维生素和矿物质,有祛痰清火、利水消肿的作用。宝宝如果暑热感冒,吃点冬瓜会有很好的解热作用。因为冬瓜本味清淡,多配以肉类来烹调,能使冬瓜更入味,营养搭配也更均衡
|
|