紫灵童趣

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) f/ p% Q- T/ I' R4 i: k孩子喜欢吃面食，但不爱吃蔬菜，所以，我家的面食基本都是用蔬菜汁和面。这次是胡萝卜汁和面，再加上西红柿蘑菇鸡蛋卤，尽量让孩子能多吃点蔬菜。! _  j7 c. a0 E1 D! S6 }/ V! M
材料：胡萝卜、西红柿、蘑菇、鸡蛋、面粉、蚝油、生抽、盐、淀粉
& O& h" c9 ~  N, F8 \* p: e$ R做法：, e+ v$ ~4 F: _+ X" R, _( M" A
1、胡萝卜去皮切小块。加水放入果汁机中榨汁。
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2、榨好的胡萝卜汁倒入面粉中和成面团。室温下醒发一段时间。
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* @& W# n3 Q# B! Q# h$ k1 t3、将面团分成几小块。取其中一块擀成片状，尽量擀薄，否则容易磨损机器。! E$ N  l4 J( a1 x, w( h9 L
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4、将面片放入面条机压面口，用一档过三次，再对叠后，改用三档过三次，其间面条如果比较湿润了，就在上面均匀的刷一层干面粉，防止粘连，喜欢吃厚点的面条，三档过完后就可以了，喜欢簿点的可以再用四档，五档过过。面条压到自己想要的厚度后，放入切面口，切出面条。这一步是我家小娃儿最喜欢干的工作，每次都很积极主动的帮我压面条。哈哈
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5、面条切好后，均匀的撒上干粉，防止粘连，胡萝卜面条就做好啦！一次可以多做点，吃不完的，用保鲜袋密封，放冷冻室，吃的时候拿出来直接煮就OK了。5 G3 T* G2 G$ k9 R) p6 e; H
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6、西红柿、蘑菇洗净切小块，鸡蛋打散。
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6 h- k. q( y5 k  s7、炒锅中放油，油热后下葱花炝锅，分别下入蘑菇和西红柿翻炒。
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8、加入适量水烧开，放入蚝油、生抽、盐调味，淋入鸡蛋液，鸡蛋凝固后淋上水淀粉勾个薄欠即可。
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1 ~, ]6 a+ b- P) j! r; P' G$ I9 V9、把做好的卤浇在煮熟的胡萝卜面上，营养美味的私家打卤面做好了。. f" L2 E8 f- a3 @8 c% b) Z7 O
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紫灵童趣

回复 鼓足勇气 的帖子0 P3 ^, j1 w. _. m  `6 r( m: I( ^
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我不知道这样做蔬菜的营养有多少，但总觉得蔬菜汁和面应该比自来水和面要好些吧。呵呵

鼓足勇气

真不错，我家孩子也不爱吃菜，试一试

紫灵童趣

回复 mama秘密 的帖子
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: F. _- w1 ^2 u5 o是啊，虽然卖相不太好看，但是健康啊

紫灵童趣

回复 贝果心心 的帖子
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) G4 H+ I& N; p, ?0 h0 g6 w4 _8 @呵呵。。。

mama秘密

营养健康，不错的

贝果心心

健康。。。

嘟嘟小黑宝

宝妈是从网站粘贴的吗　　看不到图片