紫灵童趣

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! K3 A5 w! A4 X孩子喜欢吃面食，但不爱吃蔬菜，所以，我家的面食基本都是用蔬菜汁和面。这次是胡萝卜汁和面，再加上西红柿蘑菇鸡蛋卤，尽量让孩子能多吃点蔬菜。
( s" x) b7 a$ e$ o5 V) [, m6 F材料：胡萝卜、西红柿、蘑菇、鸡蛋、面粉、蚝油、生抽、盐、淀粉* L5 ~7 d+ x. U5 e( S" a1 O5 H
做法：# P  q  @8 n* m, i
1、胡萝卜去皮切小块。加水放入果汁机中榨汁。
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2、榨好的胡萝卜汁倒入面粉中和成面团。室温下醒发一段时间。
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3、将面团分成几小块。取其中一块擀成片状，尽量擀薄，否则容易磨损机器。
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4、将面片放入面条机压面口，用一档过三次，再对叠后，改用三档过三次，其间面条如果比较湿润了，就在上面均匀的刷一层干面粉，防止粘连，喜欢吃厚点的面条，三档过完后就可以了，喜欢簿点的可以再用四档，五档过过。面条压到自己想要的厚度后，放入切面口，切出面条。这一步是我家小娃儿最喜欢干的工作，每次都很积极主动的帮我压面条。哈哈6 ^3 b6 @: n6 T* `! r6 O
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5、面条切好后，均匀的撒上干粉，防止粘连，胡萝卜面条就做好啦！一次可以多做点，吃不完的，用保鲜袋密封，放冷冻室，吃的时候拿出来直接煮就OK了。' g+ |" d8 e2 j

# k4 _- l! D5 c, K9 q6、西红柿、蘑菇洗净切小块，鸡蛋打散。) l* t, A" t$ [

& A. h* Q9 C1 W0 Y- F7、炒锅中放油，油热后下葱花炝锅，分别下入蘑菇和西红柿翻炒。7 R, P4 A. r! j1 r, T' D$ k
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8、加入适量水烧开，放入蚝油、生抽、盐调味，淋入鸡蛋液，鸡蛋凝固后淋上水淀粉勾个薄欠即可。& s6 o: P4 q" N, N* x
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9、把做好的卤浇在煮熟的胡萝卜面上，营养美味的私家打卤面做好了。+ g7 g6 n% _/ q; M' q5 N
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回复 鼓足勇气 的帖子5 ]1 i; K: s* u/ C# ^

8 o# X4 x% X4 k我不知道这样做蔬菜的营养有多少，但总觉得蔬菜汁和面应该比自来水和面要好些吧。呵呵

鼓足勇气

真不错，我家孩子也不爱吃菜，试一试

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回复 mama秘密 的帖子
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* l' [& _$ r3 `9 _4 `0 K是啊，虽然卖相不太好看，但是健康啊

紫灵童趣

回复 贝果心心 的帖子
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呵呵。。。

mama秘密

营养健康，不错的

贝果心心

健康。。。

嘟嘟小黑宝

宝妈是从网站粘贴的吗　　看不到图片