紫灵童趣

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孩子喜欢吃面食，但不爱吃蔬菜，所以，我家的面食基本都是用蔬菜汁和面。这次是胡萝卜汁和面，再加上西红柿蘑菇鸡蛋卤，尽量让孩子能多吃点蔬菜。% v3 S' l/ e$ o" F$ Q$ f3 l
材料：胡萝卜、西红柿、蘑菇、鸡蛋、面粉、蚝油、生抽、盐、淀粉
( Q8 X6 a( G+ ~; A1 h% @做法：) `- D' m5 N$ E3 G, R& _
1、胡萝卜去皮切小块。加水放入果汁机中榨汁。! q+ j4 [% I- }; O( l" |$ j% g8 m

' O2 m& O& U# \5 J& Z% n1 H2、榨好的胡萝卜汁倒入面粉中和成面团。室温下醒发一段时间。
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  j2 L& s8 u, d- x' j! Q$ G7 E3、将面团分成几小块。取其中一块擀成片状，尽量擀薄，否则容易磨损机器。
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  f+ N7 |! H/ `  V( y4、将面片放入面条机压面口，用一档过三次，再对叠后，改用三档过三次，其间面条如果比较湿润了，就在上面均匀的刷一层干面粉，防止粘连，喜欢吃厚点的面条，三档过完后就可以了，喜欢簿点的可以再用四档，五档过过。面条压到自己想要的厚度后，放入切面口，切出面条。这一步是我家小娃儿最喜欢干的工作，每次都很积极主动的帮我压面条。哈哈
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5、面条切好后，均匀的撒上干粉，防止粘连，胡萝卜面条就做好啦！一次可以多做点，吃不完的，用保鲜袋密封，放冷冻室，吃的时候拿出来直接煮就OK了。
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6、西红柿、蘑菇洗净切小块，鸡蛋打散。
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5 {# u; K) y1 D: \, b1 m% y# t/ o7、炒锅中放油，油热后下葱花炝锅，分别下入蘑菇和西红柿翻炒。  x! P* p! n1 c
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8、加入适量水烧开，放入蚝油、生抽、盐调味，淋入鸡蛋液，鸡蛋凝固后淋上水淀粉勾个薄欠即可。% p0 ~: t: |, u3 G" _

1 i; D' V: Y& Q3 u3 ~8 j& u* x8 o9、把做好的卤浇在煮熟的胡萝卜面上，营养美味的私家打卤面做好了。% i' P* I7 ^" ^7 a/ T
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嘟嘟小黑宝

宝妈是从网站粘贴的吗　　看不到图片

贝果心心

健康。。。

mama秘密

营养健康，不错的

紫灵童趣

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% L. e, S3 m0 u  h% M3 K呵呵。。。

紫灵童趣

回复 mama秘密 的帖子0 [2 |! W# T, u

4 B& A8 O: q, }  J, e% Q是啊，虽然卖相不太好看，但是健康啊

鼓足勇气

真不错，我家孩子也不爱吃菜，试一试

紫灵童趣

回复 鼓足勇气 的帖子" H2 ]( D( e! v  A! h* {5 b
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我不知道这样做蔬菜的营养有多少，但总觉得蔬菜汁和面应该比自来水和面要好些吧。呵呵