小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。
. \# r5 c8 E9 w8 E# ^- H如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！
# k, B4 J) D( c* o. h8 V4 x, Y【材料】：4 w% `0 h$ l. j- g# G+ k
北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）5 S, l, ~& m& h5 E! n
红枣：6-8个
3 I' J* v% W2 O6 X' X# D: |2 Z3 W6 E姜片：2-3片9 j8 x! B+ r, `* V1 v% \+ o1 p
【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）4 p" k$ D* }* F1 ?+ D" @
【步骤】：' \2 M3 S0 [0 w$ T; s; P

+ F# \4 {1 y5 z取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。  _/ q. |, C$ R' B
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把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！
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再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。
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) v* s/ [. w1 v' }好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！$ }8 V( F$ k7 G  U6 q0 A( X1 Z

, Q8 K/ e+ z- W0 O7 @( `加入适量的水，准备开炖啦！) ]" a; K* V, i9 S6 I' u5 h) }3 i' {

. Z1 P7 g0 [& D注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。
3 X' t. p1 q: [2 p$ q9 G- {; k+ B, @炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。- {; `: T' G0 M5 U/ y% g  A" x
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两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！, L& u# @5 H/ r7 X  m" \' B2 c
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看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！
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最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！6 k% Y! i) P: y2 z" d
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我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！
8 i+ y( @' z  }2 L2 P3 k鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！4 ?1 E/ t' ^' k9 m
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在哪个店买的，求链接
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娅美丽

你买的多少钱一斤