小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。
- Q. O' `! J8 z如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！9 Z+ l1 Y/ ~: I* f
【材料】：% k1 O" }9 b* G4 f  d3 e2 G
北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）
5 \* E; t7 E  l* `6 h# N红枣：6-8个
( j+ ^( F+ D: U9 S8 \! E% R姜片：2-3片; w$ Z/ h1 f' a+ x$ Q
【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）
4 e. J7 W/ @& e5 L# M2 T; E6 G【步骤】：3 g: A  J9 `% C
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取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。
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0 {5 }5 k* _1 q5 D) |6 L- e/ O; y把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！5 R# l2 c6 }& ?  P5 a

# }7 m& _4 T5 r& I* G) W- T再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。. j/ O5 ~8 l, M: c* u0 ~3 _: Q/ O

# \: a7 i+ E0 w好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！- E6 \# o, s5 ~- B& A
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加入适量的水，准备开炖啦！  O/ ?. L- C# d$ d9 o, V: C
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注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。* K7 x! H& s0 X: `- Y
炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。' E4 ]. z9 J/ g4 [& B( A

" \; V$ c2 a9 p! @两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！" R6 H5 G6 ]6 v' A! ~8 c) t7 n* I

6 k! n' |+ w" t; E7 ?' u1 f7 i看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！1 O# d* g, x/ A- @; |+ @7 x& L, Z

3 p  q  F. U: k& O7 }1 G- Q7 p0 T* k最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！
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3 ~( y0 O' o/ O5 t我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！
4 p' ]3 ~  r1 e3 w5 ^3 G, O鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！
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在哪个店买的，求链接
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娅美丽

你买的多少钱一斤