小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。
! [' `# K3 g$ s如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！% ]( B0 R( L/ z5 l1 K5 S$ w
【材料】：; [, A+ c- T/ P" g4 b2 b& C! o/ k$ L$ \: x
北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）8 V4 r: Y5 A) v5 W+ c) c
红枣：6-8个7 l$ d# k0 a1 J2 D9 L
姜片：2-3片& V2 _' A4 L; j4 z  \
【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）
$ w8 ~! T5 d- R& S( c! k【步骤】：
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2 L$ r# e0 [* x8 k2 K, P取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。- i) ?: b- c% m

4 v' Y* D" `  @  r  B! r把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！
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再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。3 \4 ?6 m5 ?$ X3 a; T+ M
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好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！
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加入适量的水，准备开炖啦！3 Q5 ]) P% N- }1 ^, F: a7 V: f; O

, I  U  _8 {  p4 Z8 s注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。
, O: {: I* ]( E0 [+ Z: G& F炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。! n9 V3 @% E& x, G  W

4 X4 M6 ?* ]) g2 }- ?. m- H7 `1 f两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！
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, p; i  V4 J: U) a; X看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！# @& f( ~6 g& m. }

2 A' D" s$ g+ U6 O最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！: t4 V  L8 c' A% s/ c
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我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！
% b' T" g  [7 y1 j! H$ ^5 `2 k鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！$ e  J8 o# o% Q! b4 x

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在哪个店买的，求链接
来自[妈妈网Android版]

娅美丽

你买的多少钱一斤