小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。
' y: Z4 ?2 G4 @5 h0 A! D3 \如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！
: R* b: p. h, x/ k9 f  p. P8 g【材料】：
6 ]! v: M! ]4 d1 ?+ \- J北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）3 Z1 ]/ }, e# Z. K+ q# ?
红枣：6-8个
' p7 H& {/ x7 J5 P姜片：2-3片
% e1 r, b3 P4 H) L【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）7 f  @+ k9 z* X8 R# P; z
【步骤】：. E6 w. m; S, G4 M* ~; {$ k  h
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取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。
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4 }- q  F0 f2 N6 X4 v0 G3 e把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！' j% Y- f8 I8 S  _7 L
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再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。
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8 v6 X5 @7 Z; @- r" _好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！
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7 ^0 I4 W% o1 `$ x7 u加入适量的水，准备开炖啦！% t+ O$ b& p" w& l- y

( R) [0 l1 w# G注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。1 F: y, H9 P+ b0 y
炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。
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" C$ G+ f" O4 O8 t/ _( Q两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！$ ~+ k1 C+ M! B$ n

7 J7 x% p) t" d/ A看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！
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; {8 F, ?3 M+ c, w最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！" W3 r0 \! y# i% Y2 v% O

3 e: T) s) Z/ Y, X3 ^我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！% M' p; n; {5 c; s
鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！
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在哪个店买的，求链接
来自[妈妈网Android版]

娅美丽

你买的多少钱一斤