小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。
) {5 S# h4 q( {1 f) _7 O. @如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！
" P# K6 O+ E3 b' _. M* m+ K2 p【材料】：
( d1 T6 ~* y- ?* W/ r+ ^北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）2 T- d. _$ b1 V# n5 o8 A
红枣：6-8个
& N' |3 a2 l' x) c8 V6 l/ {姜片：2-3片) |/ j  n: Y0 Q' G* W
【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）# n* b% F& H# g: V: P% d
【步骤】：
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取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。
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: R4 _# Z" ~, M把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！
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! V; b( U2 w& a7 p" N再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。7 [7 T3 _/ s. R0 Y1 {9 I
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好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！% V+ I8 X9 R' J9 ~3 ^) {2 y

: J6 O& I& V9 Q( V1 z9 B加入适量的水，准备开炖啦！
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注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。% b4 A7 G" v- k' X( S5 n" v
炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。. m+ Q' o' n3 S9 v3 A
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两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！
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& b) p: X  W! f2 v' c看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！
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最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！
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我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！
8 v5 R9 J& k5 h; V% d( k; i9 r鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！8 Q1 j' S; Q) L* ?7 D1 S) T

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娅美丽

你买的多少钱一斤

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在哪个店买的，求链接
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