小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。- r+ ?. i# A( D" f& F* ^+ y. |
如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！% ~2 }- U& B# `' Z
【材料】：: ?% ~) ^  I5 I+ {, M) u+ i" j6 q' L
北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）( q3 ?$ B/ C8 \6 Z
红枣：6-8个
+ A* _1 F0 ?5 ?  [5 }" h! s, C姜片：2-3片1 D( H+ M5 O, E( c. F& r0 U
【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）
- g8 ]  z3 ~" A【步骤】：
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取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。' U! E" L; I& c) }/ B) U' K

6 \! S/ }) }, o( O7 t把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！
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, q& m. T) h/ {* p5 D再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。
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' Y( r3 o7 I, u8 f+ P& r好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！% Q1 n# g+ o' u0 ~& {5 L  y2 ^- u4 b- a* l
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加入适量的水，准备开炖啦！
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( ~9 |. T9 x  b( p+ b/ R* u注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。
- B* s1 G: I5 z, S1 p炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。  y- ^8 |  ]* `( _& Y3 k4 a! b  c; M

! v. _% y. W0 a, m两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！3 ]& e7 k# [  w9 p( W

4 D* V. y# F; ?% P看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！/ L) T1 f' H. c: H6 c

, T: g/ N4 u3 y6 ?$ w最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！
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3 B% T. F9 i# t) u, }8 J* f我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！
# y3 ^+ _6 }* D' u4 R7 T鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！
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娅美丽

你买的多少钱一斤

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在哪个店买的，求链接
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