小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。7 E9 o( _) P- R
如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！
* j$ W# u& [2 U. H$ j【材料】：
" `9 h, D6 E8 H" P! e7 I' H" G北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）
& w7 Z+ u" v5 d红枣：6-8个
$ g+ p: [7 s, Z: i  Z% [7 u6 q- R姜片：2-3片
. u4 E' z$ L+ p【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）
: O3 d  T8 n+ ^) @$ ?3 q. Z【步骤】：9 W. l! F) f! B( l' K4 z9 A
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取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。9 h; S$ {# `2 Y: d+ }

5 C; _* G8 l+ A* N把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！
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再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。( P9 {6 d* I. R- n0 i9 \1 O& d
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好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！( S2 l. ^, M  X4 Y7 B; d5 y1 p
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加入适量的水，准备开炖啦！$ t* L. u: o( A$ Y1 {+ v+ K- I
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注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。& |) g9 I9 V* i1 A" \# u3 x
炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。1 ^: Z  M5 c, J1 f
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两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！
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看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！" `; N+ j4 m3 U# j4 O. q9 y0 D
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最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！  q. }% l: l( X' @& z
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我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！
4 \! K! q" S  U鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！- I* J2 z) [1 {( t6 Q: K+ \
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娅美丽

你买的多少钱一斤

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在哪个店买的，求链接
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