小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。0 V1 U; _  h9 t/ [  ~: \4 E" p4 o6 ~
如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！9 i- a+ L4 C4 r0 S
【材料】：
; f- B$ v" l6 u" h1 Q北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）( C! Z$ a2 j8 B+ k
红枣：6-8个
$ U- M8 A/ h0 T/ m; ]' e) T+ n姜片：2-3片! j. P! @+ s1 g7 q3 V; p8 D. o
【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）
) y1 z  ]' C- z- M, L0 ^【步骤】：3 {5 u8 {; }$ ]+ s# h! X5 G

# |, w4 ?( R) G8 i; L3 ^. G: o6 d取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。
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- ]5 }; ?$ T; W5 o把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！  b) e( K7 p. q' C5 Z

6 D. L1 Y( `# f" W# z, b; }$ J再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。; T* J7 E; ?: ?
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好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！
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2 R8 Z1 ~1 b/ c9 G7 m加入适量的水，准备开炖啦！$ N. `' w+ `$ i' Z# \3 D
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注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。! b# N! ?1 x+ U
炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。
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两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！1 u; E3 Y' K5 X

+ N% z1 t( |3 e5 u" R  g看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！, Z1 J9 J  W' M; U* X6 D9 D1 A
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最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！
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' ^0 H6 j! n6 D, D& [) Z" a2 {我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！3 D: U( ~3 F6 G+ ]3 j' c6 d
鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！6 S" I/ t5 p& m# K
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娅美丽

你买的多少钱一斤

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在哪个店买的，求链接
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