小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。
2 n. x# ]& X# M2 X0 B8 [如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！
2 R+ O/ F/ ?2 P2 \: `【材料】：; R5 b% d9 k; l4 c+ e
北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）
0 j  g/ ~$ M7 B& c( v6 y红枣：6-8个2 R! c0 D0 ?$ q2 H+ T2 f
姜片：2-3片% I# P: m( T. x1 {  ?
【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）
9 D7 U: W$ k# _. U3 [【步骤】：
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取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。8 {0 J, |3 }8 M$ ^& d0 p! Q

  C) B6 B% K2 p! I6 }7 h. f把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！2 `" B' o' a# s4 _9 {
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再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。# x; R7 b# u1 l7 W5 l
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好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！6 w1 u: J, X  B' U3 v( M. V1 y& I8 R

. ]2 t' |' k4 E& \8 p& _+ R加入适量的水，准备开炖啦！
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注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。5 c* b4 q: c0 {; h! f1 M  c0 H$ t
炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。. C3 y! @3 K7 f+ s

7 T' e5 J2 {+ M3 ]' o两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！8 F3 y* G3 w+ H* x* ]
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看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！
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4 b( O' u& N5 I+ i6 b4 e$ |最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！2 G2 F5 M9 p* Y

& X! j  v! W. m2 N5 W/ x0 {9 k( w我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！
* m; @$ l& q0 `2 ~6 p鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！
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娅美丽

你买的多少钱一斤

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在哪个店买的，求链接
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