小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。/ U3 e! C+ q* ^8 a; `2 @( W
如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！
5 V8 B% e! D' G" x0 |【材料】：
# H( s1 v1 S+ e; Z  r4 T北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）9 h, f+ Q& \4 @
红枣：6-8个2 ~, ^( U# {3 A5 G
姜片：2-3片
# R4 s$ h, L( W) C【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）1 d# \2 k: c$ h! c  s& g3 H5 x
【步骤】：
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% r4 K$ K+ }* @8 ?取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。$ h6 R6 W* Q9 @
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把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！
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再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。, ]; v, r# B4 F6 O: y. f3 C1 _' T

" n) Y0 l# W5 y7 Q; J好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！  e/ p. \6 [) i. H( e) G3 _

5 }% L. p5 @  `* y3 q加入适量的水，准备开炖啦！" E) ~# n0 p, O6 w7 r7 z% L
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注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。
/ ^+ k- A. s' v8 {" r' W3 ~炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。& G* h/ D: C7 v! A6 K+ `

& j& N! S, \5 n4 l# B2 T1 `  E8 w两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！
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0 z4 ?$ w3 F% Y$ D  ~6 G3 _看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！$ }/ l: I; d; c0 t

' _$ B( y3 A: R- `7 e* P最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！0 D, e8 `. q: @# T

+ {" v3 Y4 M$ o- }4 k我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！
1 T, B6 Z2 R% U8 \鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！3 ]/ G5 e+ E! h8 }4 q1 {) T

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娅美丽

你买的多少钱一斤

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在哪个店买的，求链接
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