小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。& Z5 l. j- ~7 f* P5 n' ]
如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！- c4 g/ p- j$ u
【材料】：
" P8 I2 h1 y( ?! e9 h3 F北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）, B8 c2 I+ H" D% F& \" P7 E6 U
红枣：6-8个. a+ j- n% L/ b" c# q! h
姜片：2-3片
1 f) A5 Q) A8 h) [. Y6 V. |7 t【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）/ X/ m% s2 _+ F0 [" B# `# @3 ^. I
【步骤】：9 j1 M" I$ _' Y1 F2 d
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取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。  b4 W! k5 a. P  o
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把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！
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5 P" W0 \7 @3 o/ s6 m2 E再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。
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. N8 u) g" `% I. X9 {- L好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！" i. b9 G9 E0 {# Q& y

: H& U4 Y- i. R" F3 M加入适量的水，准备开炖啦！9 l! W" g% i  B; E, h
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注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。
, x& P8 w$ q) i. o5 ~炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。$ V; p. T; Z$ p; `0 I
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两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！6 Q0 O, o( x$ G. @3 p# j( t, d

' K: i7 b. R- b0 P看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！3 ?2 i+ {4 g2 |) Q6 g) y
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最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！
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* k  @& C7 c; M2 j6 ]我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！0 {. X8 k1 r- h# W. j; [
鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！
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娅美丽

你买的多少钱一斤

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在哪个店买的，求链接
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