小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。
2 W+ @) s# t% R! X# p+ J0 R如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！2 j1 B5 D4 W2 k, e6 x9 l5 D, z
【材料】：' R/ i3 z; ?8 i2 t
北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）
/ I5 a$ w7 V0 S4 ^红枣：6-8个
% W; O1 d2 G$ b9 T0 ]. k姜片：2-3片
* p1 u+ S  W3 |' p5 e【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）
9 B6 O1 m" P0 Y' b# ^  p【步骤】：
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取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。
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  |  L" v- e( e6 y7 l' W  W2 W$ S. `把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！. E3 y) H. y; p  p
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再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。; S9 Q0 G" V1 z9 B; u5 T" N9 f

0 ~7 ^7 n: G. }( X+ J好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！* o; b5 ?; ~" N
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加入适量的水，准备开炖啦！4 V5 a! b/ Q: y4 K( E) F! a

8 z7 B+ u/ N8 D注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。/ O* O7 t! H/ |8 s+ V/ V  w& z
炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。; \) E' S6 f5 o% ^% Q" z% L
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两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！" ]4 @# `) h5 }, U# F3 W. H2 j; @
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看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！
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" q% j" u1 B+ |3 y最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！' x  r3 `( \8 \1 {) r5 e

6 P# x$ e* z: v, p- `+ X我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！
! N5 a6 D3 z% i) R0 ^# Y6 X, V  ?鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！0 r9 Z# K( D- Y2 e, b# y( x
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娅美丽

你买的多少钱一斤

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在哪个店买的，求链接
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