小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。. g3 s* U) O( ?  m! K, @2 Z+ l  X3 `7 c
如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！+ d! @$ ]5 R" P' s
【材料】：( _  |) W5 z1 o; Z! `
北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）
1 N8 o! d8 o. Q& m红枣：6-8个$ B; L8 |9 S9 f5 D3 b" a
姜片：2-3片5 z% }' \4 r" V. `
【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）
( Z% v" k. A9 N9 {【步骤】：
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- Y$ e& u, W! \0 R取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。
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$ F4 P- @% V# A* n1 C, W把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！! M! o5 y1 _7 q! a. X
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再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。5 L; e3 l: l' {' J- E5 t

- C. F0 n2 Q% I9 L好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！
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1 K/ u: o3 @" ~加入适量的水，准备开炖啦！! x7 l& a% d( m  Q

; Z  P& x" G$ q4 V4 R  H注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。
, `. T) Z& P7 L! D; R炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。" s7 z8 [0 \3 c! u9 V
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两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！# E( i' G, u( h* f# x

5 {) U+ g" H1 q0 ]+ `看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！
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0 l6 b: h' B, d9 p9 Z最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！
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我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！
# I% W/ R' P; M3 @/ M$ f鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！
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娅美丽

你买的多少钱一斤

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在哪个店买的，求链接
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