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本帖最后由 feiyumaomao 于 2014-3-6 22:53 编辑 ( i" y% A, O9 a' |; W
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京城的雾霾天越来越多,,,身处其中感觉真的好悲催。。。呼吸道感染也是常事。嗓子疼,咳嗽,发烧,浑身难受。。。为了战胜雾霾天的危害,楼主采用了自然顺势疗法来应对,,不服药,,只采用天然水果与蔬菜,完全可以治愈这些不适,效果非常理想。! e# F3 [2 [9 h, p% r& M% F
西红柿热量低,富含抗氧化物质番茄红素及VC;苹果被誉为“全科医生”,在对人体最健康的水果中排名第一,每天食用一个苹果,医生远离你。胡萝卜富含纤维素,尽管生食对于胡萝卜素的吸收利用率低,但是可以提供丰富的纤维素,帮助清理肠道。# o" D% j( d' C* ^: G1 ?5 H
楼主选择以上三种蔬菜水果,加入少量的椰子油和水,剩下的就是把这些材料打成泥,,,然后就尽情的享用吧!!!
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原料:
9 f7 e8 p1 \* `# K/ ^: W5 h* 中等大小富士苹果半个(去皮)
! Y: Y& A2 \) W4 @0 ~6 ~) w3 b* w* 中等大小西红柿一个
1 x: e1 y; v* ]4 v* 胡萝卜一块(去皮)
! f Y9 _" L C9 s* 椰子油两汤匙
5 L* S' p8 H5 ?6 v* 凉开水半杯--根据自己的喜好增减
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) N; _9 ^( N9 ]1 c( x9 x制作:
; d) r. l8 @8 h5 b* 将上述所有原料加入粉碎机里混合均匀顺滑即可。1 J W- b& m- H4 s$ M% q, H
tip:
1 q- ^* n9 \. b: m' `* 如果嗓子疼,就在饮用的时候加入适量的蜂蜜。
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