LongBao的麻麻

     哇塞！我也能上首页？？？原来都是看其他姐妹们的帖子上首页，我觉得这对我来说简直不可能，今天真是个好日子，截图留念啦！！哇哈哈~~~

      减肥这事其实已经过去有段日子了，今天又有同事说我瘦，感觉自己保持的还不错，所以特地到此得瑟一下下，嘿嘿，jms轻拍哦      我家宝贝是2012年7月出生的，怀孕前我就肆无忌惮的吃，吃到了130斤，生完后出月子还是130斤，之后为了给孩子喂奶依然肆无忌惮的吃（当时就是狂吃猪蹄，哇塞，美味啊~~~）一直吃到了140斤，这是我的极限了！就这样一直维持到2013年8月初，因为各种原因，孩子要回老家住一个多月，没办法只能断奶了，同时也是我减肥的开始。
       2013年8月初     140斤
       2013年11月底   110斤
       一共花了4个月的时间，成功减掉30斤。（注：我身高168）

       jms肯定要问方法了，其实很简单，四个字“少吃多动”。每天少吃一顿饭，每天锻炼半小时。（当然了，肉也要少吃）
       我当时锻炼这块就是做的郑多燕的健身操第一集。坚持下来，就是这样的结果了。
       2013年12月1日，我正式恢复一日三餐，锻炼也暂停了，到现在差不多四个月了，依然是110。
       不过我个人认为锻炼还很不错的，即使不减肥也应该坚持锻炼。
       最近天气渐暖，我计划从下个月开始恢复锻炼，但还保持一日三餐，希望能再继续瘦个5斤，就OK啦！！！
       谢谢jms分享了我的喜悦，也祝你们都能减肥成功，恢复苗条身姿！！！加油！！

龙大头

看了你训练孩子的，又来看你减肥的，你是个能坚持的人，顶你！

米汤圆

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去湿减肚子的，一般肚子有点大的人体内都有湿气

LongBao的麻麻

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亲也很厉害啊！！不过我觉得如果只差几斤了，还是不要减餐的好，毕竟我们以后还是要三餐的啊

LongBao的麻麻

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红豆薏米粥是减肥的吗？

LongBao的麻麻

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当然可以啦，咋给你呢？一集有将近400M

LongBao的麻麻

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有道理，晚上就回家商量商量~~

zhaoxue-2004

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嗯，这个我知道，那电视剧我看来着

didaonline

我也是3个月瘦了20多斤，我没有跳郑多燕，就是晚餐不吃，遛孩子。不过春节期间开始吃了点晚饭，近期也打算继续不吃了，减到两位数，还差几斤

米汤圆

LongBao妈，在这里又看见你了，真励志呢，我生娃也是12年，生娃那会136，现在娃2周了，我现在102，不过我不到160呢，我爸天天说我吃的少，太瘦了，真的是少吃多运动，一定能减下来的，我的期望是好女不过百，哈哈再去掉4，5斤就完美了，我现在每天晚上坚持吃红豆薏米粥，白天喝那个汤

西木雨丹

看了你的帖太励志了，郑多燕的健身操可否传一份给我，先谢谢啦~~

xianghan

  我也有这个操，现在是想锻炼，倒不是为了减肥

雅宝宝宝

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我们2月份去了长滩，沙滩上什么体型都有，原来还自卑自己的那点儿小肚子，到那儿才发现我身材还算好的，哈哈，你让你老公赶紧行动吧，不尝点儿甜头怎么有动力减呢，哈哈

木子女青

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我要

LongBao的麻麻

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如果能坚持住，你的胃口也会变小的，应该是胃缩小了吧，哈哈