蘇嫲嫲

主料
: u4 S! Y+ [$ j; @鸡胸肉1块   干香菇 4朵   胡萝卜 1根  芹菜 1根
* M' K7 D; V! B- I7 H9 O; h! s- S' `胚芽米 50克  米粉 一奶勺
0 T1 i0 a1 m1 h9 r& w9 F, w辅料：0 W1 ]2 ~" u# @- {6 o. ?
盐 1/4茶匙(1克) 姜 1小块
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香菇鸡茸蔬菜粥的做法步骤5 k* b' Z% r8 S! [
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1. 事先准备：将胚芽米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制。干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成细丝。
' F, s* Q2 B* O2. 锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。
; X* N  h) a3 _4 f) S: h8 }3. 待米开花后，加入米粉，粥变得粘稠后，放入鸡肉末，香菇碎，胡萝卜碎，姜丝，搅拌均匀后，改成大火继续煮10分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底
* J+ {, Y" ~3 y, f' O3 c4 n4. 最后，放入芹菜末即可/ `5 {# X, }* V* e6 w

; L, @; U7 c! ~; j/ Q: L3 Y+ B如果仅仅是给宝宝喝，就不要再加盐了，在腌制鸡肉末的时候，已经放了盐。小孩子不要食用太多的盐分。但这款粥的咸度，对成人而言，明显不够。宝宝喝剩下后，妈妈们可以再调入少许盐，和爸爸一起努力，把剩余产品打扫干净。
& [9 u* {& k& u( p/ b4 d5 }, w  | 不同年龄段的宝宝妈妈，根据自己孩子牙齿和吃饭习惯的不同情况，控制配菜的软硬程度，多煮些时间，粥会更适合他们的口感。4 p+ n! ~% ?5 w7 j3 q1 U
实际上，不但可以给宝宝喝，给老人当晚上的主食也很好，就算你是一个满嘴健齿的年轻人，做这款营养丰富的香粥，也是早餐或宵夜的好选择。) c/ f9 K8 k( f9 `0 w" M. ^+ i

果飞

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一个加两三

哇哇，可惜我是个懒人