- 妈米
- 310
- 经验值
- 310
- 在线时间
- 0小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2014-11-17
- 帖子
- 0
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 310
- 精华
- 0
- UID
- 25737189
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 0
|
香妃红葡萄干的营养价值:* e9 t- O+ w: M) y- H9 y1 [
7 v7 m/ Y% [2 S% ~! F1、葡萄干中含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有补益作用。
; L/ c% A5 u5 o8 ]7 P* @
) I6 ?- N# A: d; x; L. n2、葡萄干铁和钙含量十分丰富,并含有多种维生素和氨基酸,可补血、补气、暖肾,可以缓解气短症状,对治疗血小板减少也有帮助。) h& V$ [* v) M- H5 b
# g9 O, I" ?5 o, |# F3、葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。
6 v) \- r2 g- H+ \5 C& c& u* F0 @2 r- i" Q) y7 p/ [
4、美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明,每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。& U9 k. E; m, E2 ]5 ]0 n
2 n4 }5 f, @6 b: W! B3 b, o1 V2 a
5、葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。
1 D9 ?+ R. G3 Q( {0 [3 }& P- ~4 f/ F3 J4 a/ t% o
6、葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。6 Y% |& g, M: D. U, F
# _# {- ^% _* ]' L' f, c) b2 k& n适宜人群:4 @& U4 k5 X$ t/ `: I
2 ^' V+ P) @4 ]: ?1、神经衰弱、过度疲劳的上班族;
: C+ r7 |- p( G" K8 F0 o! b/ x" Q- _5 l/ T& {- q
2、呼吸气短人群;
# P1 ^! V6 v% v# L+ A
0 q, z4 n3 a8 _ v# p; N3、经常眩晕、心悸、乏力的低血糖患者;
) B D+ O0 M& f2 @' Y5 C' O
# U( J5 b! s. [. A: l4、便秘人群等。: w. |9 \; u7 q6 n9 D
0 Y6 l& f, w3 u每一粒葡萄干,都代表着一颗浓缩后的葡萄,颗粒大小匀称,颗颗饱满且营养丰富。它吃起来肉质细软,酸甜可口,味道在口中久久不散,且100%纯绿色食品,绝无任何农药残留。& h) U& _/ e* ~7 g- r
5 @) H$ C0 k* Q& s: c食用方法:直接食用,也可以有以下的食用方法
9 l; y( j4 ~3 S! e K
- R) ?- N6 m; K# A- N1、醋泡葡萄干:把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里,将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止,只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。葡萄干因为吸引了醋的味道,感觉也没那么甜腻,味道不错,配合自制的酸奶,感觉更赞了。
/ N) q% H- _- m9 W [' @! b! }( [2 b6 i) Q1 z1 @! R; G' K
2、小米百合葡萄干豆浆:将黄豆洗净,用清水泡软;小米、百合、葡萄干洗干净,将所有食材一同倒入全自动豆浆机中,加入适量水煮成豆浆即可。
; ^* t8 D; q5 U) W4 B' `1 z6 i: g
: Q W( ~1 P/ S! z! S R- ]( k3、DIY:刨冰、冰淇淋、水果沙拉、包粽子、自制甜点时直接放入,别具一番风味。
; u) }# P1 k! |/ \9 U8 {3 n P1 J% e6 F# M6 N& d' E
4、泡药酒:跟其它各式药材一同放入酒中浸泡数日。 来自[妈妈网Android版] |
|