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香妃红葡萄干的营养价值:' a( A( H( R; @2 W3 P; T4 w
3 g9 O8 p! o$ e, m" u& O3 W3 h q1、葡萄干中含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有补益作用。
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2、葡萄干铁和钙含量十分丰富,并含有多种维生素和氨基酸,可补血、补气、暖肾,可以缓解气短症状,对治疗血小板减少也有帮助。/ o; l8 I: |3 ~1 v r
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3、葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。2 J `2 U8 H% N& v( p/ Y
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4、美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明,每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
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7 J/ ^' r. R8 u9 q- Y7 C5、葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。
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+ j3 Z( W7 m; O2 g# O6、葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。% J' ~4 [$ p# ?; L$ E! Q3 `6 ?3 J
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适宜人群:3 o( l) \3 d5 r
6 ]- ~7 U5 P5 W& l$ i1、神经衰弱、过度疲劳的上班族;7 t2 ~: C* e+ I0 p
t5 @$ w+ r* d U2、呼吸气短人群;4 t2 l! l8 k4 C& v
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3、经常眩晕、心悸、乏力的低血糖患者;* P/ M1 D* Y9 R6 P: v* Y4 a
) I" Z/ _% t* I" k, L4、便秘人群等。
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3 g7 L, h' l/ ~每一粒葡萄干,都代表着一颗浓缩后的葡萄,颗粒大小匀称,颗颗饱满且营养丰富。它吃起来肉质细软,酸甜可口,味道在口中久久不散,且100%纯绿色食品,绝无任何农药残留。! |, d [& X/ Z6 G* y
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食用方法:直接食用,也可以有以下的食用方法. w8 v c7 K% j8 k# p6 c
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1、醋泡葡萄干:把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里,将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止,只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。葡萄干因为吸引了醋的味道,感觉也没那么甜腻,味道不错,配合自制的酸奶,感觉更赞了。
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2、小米百合葡萄干豆浆:将黄豆洗净,用清水泡软;小米、百合、葡萄干洗干净,将所有食材一同倒入全自动豆浆机中,加入适量水煮成豆浆即可。
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3、DIY:刨冰、冰淇淋、水果沙拉、包粽子、自制甜点时直接放入,别具一番风味。
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4、泡药酒:跟其它各式药材一同放入酒中浸泡数日。 来自[妈妈网Android版] |
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