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香妃红葡萄干的营养价值:$ }; @0 k @* [$ `! n
V4 v- V& | V d1、葡萄干中含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有补益作用。2 g) G% b5 B) e& C d, f- Y8 H2 q0 C
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2、葡萄干铁和钙含量十分丰富,并含有多种维生素和氨基酸,可补血、补气、暖肾,可以缓解气短症状,对治疗血小板减少也有帮助。+ J8 v- Q& F" o6 ?/ x6 @9 ` h9 `
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3、葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。
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" K1 R0 u$ K* G. g4、美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明,每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
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\; O4 X1 P7 X8 ^ u1 g5、葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。
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6、葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。
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6 ] u# s& e7 z% x, n7 k! u6 f适宜人群:% _9 S% `+ P, j; N
; `& l9 o6 c4 j$ m% d9 F1、神经衰弱、过度疲劳的上班族;2 D( L! h0 B5 ~8 T5 ?! E+ V
, A5 N% w" {) B" K2、呼吸气短人群;
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7 d$ _4 x4 {. D# |+ R3、经常眩晕、心悸、乏力的低血糖患者;' h3 W3 U! W+ w3 W* N
! C2 u* I- r. o% \* g! a5 Y4、便秘人群等。" a! l1 t& K- ?! c. |8 L
( o5 S. w2 w) D& i) F每一粒葡萄干,都代表着一颗浓缩后的葡萄,颗粒大小匀称,颗颗饱满且营养丰富。它吃起来肉质细软,酸甜可口,味道在口中久久不散,且100%纯绿色食品,绝无任何农药残留。
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食用方法:直接食用,也可以有以下的食用方法( v5 ]* c% |5 J
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1、醋泡葡萄干:把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里,将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止,只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。葡萄干因为吸引了醋的味道,感觉也没那么甜腻,味道不错,配合自制的酸奶,感觉更赞了。3 ~8 @, Z5 S/ E$ `6 [3 q% d& @
8 C# A/ O! A9 q9 H2 m- D) o2、小米百合葡萄干豆浆:将黄豆洗净,用清水泡软;小米、百合、葡萄干洗干净,将所有食材一同倒入全自动豆浆机中,加入适量水煮成豆浆即可。, l5 T: W( Y2 H" [8 _! y5 R9 ~% a7 U" X
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3、DIY:刨冰、冰淇淋、水果沙拉、包粽子、自制甜点时直接放入,别具一番风味。
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1 T( @8 x1 `- b! p' _/ @4、泡药酒:跟其它各式药材一同放入酒中浸泡数日。 来自[妈妈网Android版] |
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