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香妃红葡萄干的营养价值:; t9 m/ z; S: k" u4 s: U! {) n
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1、葡萄干中含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有补益作用。3 m! `) ]7 K% Z6 L! i
% v- T0 q$ \4 A8 N1 R% h5 H2、葡萄干铁和钙含量十分丰富,并含有多种维生素和氨基酸,可补血、补气、暖肾,可以缓解气短症状,对治疗血小板减少也有帮助。
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3、葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。
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( p& g7 C& |, i5 l6 y4、美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明,每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
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5、葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。
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6、葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。2 S& y( D0 z: v! C% m: d6 J
& \ G3 {( R6 o适宜人群:) j$ M1 Z' Y2 h+ Z6 {( x, O3 k/ O
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1、神经衰弱、过度疲劳的上班族;
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2、呼吸气短人群;
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3、经常眩晕、心悸、乏力的低血糖患者;) K* X+ o% B3 M4 Q! w8 o1 e9 F7 |
- }& S# x! c- j$ V4、便秘人群等。3 T: _6 I- ], S; x* o% W+ G
& r/ p+ b. x g- j5 _, d3 x& F每一粒葡萄干,都代表着一颗浓缩后的葡萄,颗粒大小匀称,颗颗饱满且营养丰富。它吃起来肉质细软,酸甜可口,味道在口中久久不散,且100%纯绿色食品,绝无任何农药残留。
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: F( h" n, V* O& |& C6 _! F9 }食用方法:直接食用,也可以有以下的食用方法
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& m8 m: K7 G3 ^' i+ M3 ~) V/ M4 d# [1、醋泡葡萄干:把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里,将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止,只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。葡萄干因为吸引了醋的味道,感觉也没那么甜腻,味道不错,配合自制的酸奶,感觉更赞了。4 ? v, w8 q% X% s7 X, Q* O# C, _; D$ R
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2、小米百合葡萄干豆浆:将黄豆洗净,用清水泡软;小米、百合、葡萄干洗干净,将所有食材一同倒入全自动豆浆机中,加入适量水煮成豆浆即可。
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3、DIY:刨冰、冰淇淋、水果沙拉、包粽子、自制甜点时直接放入,别具一番风味。& l) y) B, h6 h7 h V1 m
# W+ p* D2 Q, J4、泡药酒:跟其它各式药材一同放入酒中浸泡数日。 来自[妈妈网Android版] |
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