轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
! h6 t8 `& S# \" [# Q' W4 G主料% t; ^$ [4 r, F! z* {6 }
银耳
2 C2 S) y* H: Z3 W. b8 T红枣0 j4 p  S8 J  Y1 Z- f3 w5 U4 X
苹果1 ]2 s, k2 z* s9 G% ^5 \2 |" Z
辅料
( n/ k5 E- a3 ?1 H% R% c红糖或冰糖适量        ' L( S& v7 I8 a9 g7 @6 L# M& }
步骤
+ z4 I3 U5 I, t) e2 u4 G1 j1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。+ K6 \/ e' V) }2 M$ e% g
2.苹果洗净切小块。
" K! a8 ?7 p' B* R. Z3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。( a0 [: u. a8 X' q
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
来自[妈妈网iPhone版]

轩轩妈WOMAN

回复 xiaode含义 的帖子
- e7 d7 M* x8 M不错，味道不错的感觉

/ y: T" F5 N3 C% n如果喜欢美食可以加我
来自[妈妈网iPhone版]

轩轩妈WOMAN

来自[妈妈网iPhone版]

轩轩妈WOMAN

来自[妈妈网iPhone版]

轩轩妈WOMAN

哈哈。味道不错哦
来自[妈妈网iPhone版]

轩轩妈WOMAN

回复 轩轩妈WOMAN 的帖子
) [4 |2 ^( e7 B8 x, L苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。4 t! m+ X8 g3 ]5 W1 }
主料! G* a- ]5 d( Y/ n9 H) T1 a' R) V
银耳8 x! x& g4 E2 @% }) ~" U
...

1 l1 L8 v* ?1 n  H2 P# M喜欢美食的妈妈可以私信哦
来自[妈妈网iPhone版]