轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
9 H" A( x, \# m主料
! h- W& }" X; N* M( r  @! ?6 w银耳
; c" e7 A2 Y( p: M5 r, ^$ N红枣
0 N) V+ Z2 }5 K8 X! R1 X) k) V$ ~苹果" z0 U' W: T$ b- K, a, J
辅料
7 o1 f! l( U/ `红糖或冰糖适量        $ z# E0 [9 E# m1 V. X$ O
步骤
& ?$ X, @+ X: X7 o; O! c! p1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。' m% d  l" O. i1 `
2.苹果洗净切小块。
* p  a+ g* x3 a2 |) a8 s% n6 ]% m: I3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。
$ Y+ J& h' W! d/ r1 g( n4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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不错，味道不错的感觉

5 u, S4 q3 u2 d; e4 ~如果喜欢美食可以加我
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哈哈。味道不错哦
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# A% U" J; v3 f苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。) y& O' `1 R6 @
主料
7 Z+ B* u6 ~% `银耳% j; Z1 f. ]+ d% F
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