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1岁内的宝宝辅食的种类需要有以下几种——
, W( A8 P1 H- V! ]6 J+ t
' T- A! ~9 G& Y; k! M, E4 n1、蛋白质类(肉类、鸡蛋)
( T1 {6 K% T J$ ]! r4 I* W0 T% m2 g
; V# w" F* F4 d: w6 U; l2、脂肪(奶类)
( U- ~0 B5 e+ _7 t- @. ` }0 H- d( X4 A$ r/ S; d
3、碳水化合物(米饭、面条、面食点心等粮食) F) B, I3 x, R
. L: q2 k, G& j8 X4、维生素(蔬菜 、水果)
6 a- w4 ?: i7 Z% ?5 e/ H! h
+ p/ G) @! O9 w小TIPS:豆类食物不易消化,对1岁前的宝宝也没有过多的营养作用,所以可以暂时不添加。
8 b9 x1 @8 _$ D3 F% O/ h* d辅食结构安排:" M. @# R7 Z! O) O
3 q: q3 Y3 Y4 o8 t7 h# S: f, v2 N4~6个月 母乳或配方奶为主,从含铁米粉开始,逐渐添加辅食,每天1~2顿辅食。
' {$ S* G1 p! O5 |
3 n8 t+ _% B, P4 S2 s! n7个月~1周岁 在保证每天500~600ml奶量的基础上添加辅食:米粉、稠粥、烂面、软米饭、蔬菜泥、肉泥、鸡蛋黄等。每天按早、中、晚三餐添加辅食。 来自[妈妈网iPhone版] |
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