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1岁内的宝宝辅食的种类需要有以下几种——
5 N( B# b) u8 C' ^ y) o5 q% s' Z5 N
1、蛋白质类(肉类、鸡蛋)0 X8 Z' `% u; ]0 ^" r+ w- [& T
e: S/ O! C/ x2 r9 {$ p' Y
2、脂肪(奶类), B. d7 m) F6 u2 Z# X8 t
4 M3 i5 M7 v( M* @
3、碳水化合物(米饭、面条、面食点心等粮食)
5 {- v* A9 a3 S) U) g
- Q, @4 [& O& I! M4、维生素(蔬菜 、水果)$ y5 i" x. u4 [. ^8 f
" i0 ?! n. R9 V, i2 g0 @小TIPS:豆类食物不易消化,对1岁前的宝宝也没有过多的营养作用,所以可以暂时不添加。5 e- p$ d% e$ L- v6 T6 v
辅食结构安排:
. J1 K3 Y' ?% Q; K* Z" Z
9 E4 [/ v& ]/ {4~6个月 母乳或配方奶为主,从含铁米粉开始,逐渐添加辅食,每天1~2顿辅食。
, `+ L$ U+ ~' m) F5 K& ~- y- W
7个月~1周岁 在保证每天500~600ml奶量的基础上添加辅食:米粉、稠粥、烂面、软米饭、蔬菜泥、肉泥、鸡蛋黄等。每天按早、中、晚三餐添加辅食。 来自[妈妈网iPhone版] |
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