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宝宝生日
2008-11-29 
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楼主
发表于 2015-3-30 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 ugly_duckling 于 2015-3-30 13:27 编辑
  [# y# Q+ V+ |8 o. Y+ t
# C, r7 O  c; S
俗话说“三四月份不减肥,五六月份徒伤悲。”
% a( X5 Z! l8 d
春天来了,天气逐渐的暖合起来了,到处都是鲜艳的色彩,妈妈和宝宝们都换上了轻薄漂亮的春装。
这时候才发现,藏了一冬天的肉肉都已经隐藏不住了,
该行动起来,是时候减肥了,这样才能在夏天随心所欲穿漂亮YY。
/ F- V; L# G. _( E
妈妈们快来分享一下春季减肥的经验心得吧!
在这个冬天,你胖了多少呢?
在春季里,你又有什么减肥的小妙招呢?
关于减肥(不仅限于春天减肥哦,比如产后减肥)你有什么经验?
大家都来说说,分享一下吧!

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已有 1 人评分妈米 收起 理由
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宝宝生日
2012-07-01 
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回复 dachengzi_0 的帖子9 S8 L/ d2 b% P% w* ~
' n" h* P3 B& [
一口主食不吃。。。。我尽量吧,这个意志力太重要了,谢谢分享,一起努力!

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2012-03-12 
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回复 ugly_duckling 的帖子
  Q8 a0 u7 ]# n+ O# P1 I6 w9 h3 R# h+ N4 f
亲们,我新一轮的减肥有成果了,8天时间减了将近5斤,只是不吃主食,有时间的时候运动一下,大家一起来吧。

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宝宝生日
2012-03-12 
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回复 晶莹泪nana 的帖子
0 z! \2 V' I! ~" V3 |) I6 i" @, i6 H- R
30斤是一年的成果,前两个月一口主食都不吃,后边是吃一点点,尽量粗粮,运动没有刻意,只是上下班走半小时,晚上回家带孩子。
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2008-11-29 
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回复 lucyvc 的帖子. h$ p, J3 k2 _6 T9 @

( A" S1 ]0 q) `# A9 Y谢谢亲!
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回复 品品63 的帖子9 J6 g& L/ A0 j, ?' h) r
0 E' J4 {5 J) l
是呀,是呀,把每天吃的都排出去,不于在体内,也是一种很好的减肥方法啊!" w4 c; D+ L8 G1 c, H
% t8 ?/ a' [- Z# V
不过,注意不要伤肠胃啊!
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回复 宇儿妈08 的帖子
" N7 G' G, e% `) P1 S1 a; s5 n6 U  W: X7 e+ k' x/ a
真不错的好方法啊!
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回复 无敌小屁狗 的帖子- W! S) w9 U8 P! N; y$ f' U* d+ A

4 B$ {' O8 I7 `$ \. ~0 |是啊!养成习惯就好了,  习惯成自然!
$ V' W1 z; A) G% @" s现在人们的饮食都吃的太多,太好啦!
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回复 无敌小屁狗 的帖子8 U* x% M1 Y% f( m( N

9 F8 ]& t4 X+ d' q' J0 N# u嗯。亲说的没错啊!管住嘴,迈开腿!真不错啊!
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2008-11-29 
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回复 dachengzi_0 的帖子
! B5 G' P, e6 M; ]5 v! V
/ I+ D3 l1 p6 Z( ?) b) U* F% ~哇塞!!!真是不少哟~~~
【育儿手册】发烧不可怕,千万别乱来阵脚!及时物理降温观察宝宝状态,新手妈妈必看!

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回复 dachengzi_0 的帖子
6 T& J6 h  K$ S; {回复 ugly_duckling 的帖子! m  B2 u8 z/ V. {" ?
) Q0 `$ h% d/ k1 O( r. V
今天开始减肥,时间一个月,不吃主食,多运动,目标是减掉10斤,嘎嘎,我之前 ...
  B( R2 l. e& S! K5 V  C4 `4 H
厉害
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我也要减肥
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除了管住自己的嘴也适量运动,还有就是排毒清宿便,每个人的宿便大概在7、8斤
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宝宝生日
2014-10-11 
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回复 无敌小屁狗 的帖子# y7 O: ^0 E8 I6 c+ k. \

* p2 T2 `& f2 w! w' I不错不错~支持下
小黑豆

高 三

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2012-11-23 
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主食应当少吃,我曾经从135减到104.也就用了大概三四个月,最关键是每顿吃得七八分饱,晚上只吃水果和蔬菜,还有就是运动,一些减胳膊,大腿,腰部的运动每天做到微微出汗,这样体重轻了,还很有型。坚持一定可以减掉肉肉。
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2010-04-27 
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回复 悦兔妈妈 的帖子
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我觉得还好吧,忍过前三天就可以了

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2011-02-21 
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回复 无敌小屁狗 的帖子" t. B% ]/ p) @/ @* z
) g+ i9 h9 x1 Z% g) ^
一年能减下30斤真是很厉害了,我也这样做过,但是没什么效果了。

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宝宝生日
2012-03-12 
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回复 晶莹泪nana 的帖子
( T6 ]& }8 q% I5 `2 ?1 W: ^5 {  M% a6 F( V; X& z
其实没有什么特别的,因为离公司近,每天上下班都是走着的,半小时左右,下班回到家带孩子,有时和他一起坐仰卧起坐,平板随意坐坐,不吃主食,不喝饮料,不吃糖份太多的水果等。
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【话题】三四月份不减肥,五六月份徒伤悲。天逐渐的变暖了 你行 ...
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