ugly_duckling

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俗话说“三四月份不减肥，五六月份徒伤悲。”

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春天来了，天气逐渐的暖合起来了，到处都是鲜艳的色彩，妈妈和宝宝们都换上了轻薄漂亮的春装。

这时候才发现，藏了一冬天的肉肉都已经隐藏不住了，

该行动起来，是时候减肥了，这样才能在夏天随心所欲穿漂亮YY。

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妈妈们快来分享一下春季减肥的经验心得吧！

在这个冬天，你胖了多少呢？

在春季里，你又有什么减肥的小妙招呢？

关于减肥（不仅限于春天减肥哦，比如产后减肥）你有什么经验？

大家都来说说，分享一下吧！

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晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子1 {, \- ]* x; w1 g

4 S& p" w  l$ c. K) Q; G一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子- h/ z* P7 u( f8 K

8 ~; k) ^5 n0 k6 L& N" z" V亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子
4 r+ v8 g9 B% U# ^. H! ]% }1 l$ r0 r: q, F' i
30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子/ K$ d$ d) I0 [
, C3 A9 n& h, V" c( @
谢谢亲！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子8 Z( a# ~% U, \+ v

2 ]# X& x3 Y. R' l, f  A是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！% v" l: l  z; F% R8 K

. V4 r6 f. B7 {7 r' f  k不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子# O5 ]: D0 ]* c  t- D' j
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真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 无敌小屁狗 的帖子
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是啊！养成习惯就好了，  习惯成自然！( \7 }9 v7 F; S
现在人们的饮食都吃的太多，太好啦！

ugly_duckling

回复 无敌小屁狗 的帖子8 D7 R/ I% p$ W0 p1 O! B& v1 c: h( c
" k% e5 |! F0 M/ Q7 j2 _
嗯。亲说的没错啊！管住嘴，迈开腿！真不错啊！

ugly_duckling

回复 dachengzi_0 的帖子# q% z6 c5 m& a8 O5 j9 m) e* F
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哇塞！！！真是不少哟~~~

lucyvc

回复 dachengzi_0 的帖子
" x  w2 m/ W: n5 D9 C- \! p/ Y1 r回复 ugly_duckling 的帖子
+ v+ \, I2 j$ `$ A* q% ~7 X+ i7 V' u6 W, f9 A/ O6 e7 P
今天开始减肥，时间一个月，不吃主食，多运动，目标是减掉10斤，嘎嘎，我之前 ...

$ K6 l( ~) L- ]/ L1 V
厉害
来自[妈妈网iPhone版]

纠结青春的孩子

我也要减肥
来自[妈妈网Android版]

品品63

除了管住自己的嘴也适量运动，还有就是排毒清宿便，每个人的宿便大概在7、8斤
来自[妈妈网iPhone版]

yoyoyo_

回复 无敌小屁狗 的帖子7 h& z0 H6 T$ ^& A
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不错不错~支持下

宇儿妈08

主食应当少吃，我曾经从135减到104.也就用了大概三四个月，最关键是每顿吃得七八分饱，晚上只吃水果和蔬菜，还有就是运动，一些减胳膊，大腿，腰部的运动每天做到微微出汗，这样体重轻了，还很有型。坚持一定可以减掉肉肉。
来自[妈妈网Android版]

无敌小屁狗

回复 悦兔妈妈 的帖子
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我觉得还好吧，忍过前三天就可以了

悦兔妈妈

回复 无敌小屁狗 的帖子. _' R) R- W; A

* [/ W; ~# f; Z+ [& r一年能减下30斤真是很厉害了，我也这样做过，但是没什么效果了。

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子
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  l* d% u9 R& W0 b! j其实没有什么特别的，因为离公司近，每天上下班都是走着的，半小时左右，下班回到家带孩子，有时和他一起坐仰卧起坐，平板随意坐坐，不吃主食，不喝饮料，不吃糖份太多的水果等。