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宝宝生日
2008-11-29 
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楼主
发表于 2015-3-30 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 ugly_duckling 于 2015-3-30 13:27 编辑
  ~. [& D# s. \* y0 A
5 h3 R  f+ B1 s! P
俗话说“三四月份不减肥,五六月份徒伤悲。”

8 ~0 H: A2 a9 c
春天来了,天气逐渐的暖合起来了,到处都是鲜艳的色彩,妈妈和宝宝们都换上了轻薄漂亮的春装。
这时候才发现,藏了一冬天的肉肉都已经隐藏不住了,
该行动起来,是时候减肥了,这样才能在夏天随心所欲穿漂亮YY。
% R3 }6 m7 x# A- _7 ]4 T
妈妈们快来分享一下春季减肥的经验心得吧!
在这个冬天,你胖了多少呢?
在春季里,你又有什么减肥的小妙招呢?
关于减肥(不仅限于春天减肥哦,比如产后减肥)你有什么经验?
大家都来说说,分享一下吧!

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已有 1 人评分妈米 收起 理由
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回复 dachengzi_0 的帖子. E0 m" s2 n8 D5 h! Z4 u! w) f/ c9 q

% a) b7 r* H9 W' v一口主食不吃。。。。我尽量吧,这个意志力太重要了,谢谢分享,一起努力!

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2012-03-12 
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回复 ugly_duckling 的帖子+ C' l7 P4 c% z" F; U+ F) P/ W* ~0 k
( ]& E* A5 ]- K1 ]
亲们,我新一轮的减肥有成果了,8天时间减了将近5斤,只是不吃主食,有时间的时候运动一下,大家一起来吧。

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2012-03-12 
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回复 晶莹泪nana 的帖子$ Q2 r) U) J0 r, l
- L: g: _# q% T! [% Y
30斤是一年的成果,前两个月一口主食都不吃,后边是吃一点点,尽量粗粮,运动没有刻意,只是上下班走半小时,晚上回家带孩子。
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2008-11-29 
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回复 lucyvc 的帖子
6 _' _% ]: \1 B$ P8 q
1 Y; x* q  G2 q$ j$ ?) j; W6 F谢谢亲!
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回复 品品63 的帖子
9 ^% v: @' k' \) `8 E  \" V- n% u! v$ Z2 E- x4 c
是呀,是呀,把每天吃的都排出去,不于在体内,也是一种很好的减肥方法啊!
# r* x3 ?* l3 q( c! i$ x8 w. L, m- v
不过,注意不要伤肠胃啊!
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回复 宇儿妈08 的帖子" K7 {) }- m- K, l2 o

2 R+ {2 |  l" j( x  |+ T7 T真不错的好方法啊!
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回复 无敌小屁狗 的帖子
5 C$ X& @; L( t7 u) ]* S
" c, z3 m4 J& |5 I. d% l  D& n是啊!养成习惯就好了,  习惯成自然!* h6 D7 Z$ B5 ~4 q7 j( ^& D, v1 B7 u8 ?
现在人们的饮食都吃的太多,太好啦!
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回复 无敌小屁狗 的帖子
7 y  t$ h8 {- V! E% q- D( }, o' I7 `+ c3 S. {* |2 |
嗯。亲说的没错啊!管住嘴,迈开腿!真不错啊!
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回复 dachengzi_0 的帖子3 g/ ?! u% u3 P, o( V
) h/ d( ~9 O0 Q# |3 R
哇塞!!!真是不少哟~~~
【育儿手册】发烧不可怕,千万别乱来阵脚!及时物理降温观察宝宝状态,新手妈妈必看!

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回复 dachengzi_0 的帖子
: `. u* h3 B6 Q0 H回复 ugly_duckling 的帖子
2 x) a0 |- P  ?( ~$ j9 ]! e
3 g* p  }. y8 P今天开始减肥,时间一个月,不吃主食,多运动,目标是减掉10斤,嘎嘎,我之前 ...
* o  r( Z+ O' m7 l. k
厉害
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我也要减肥
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除了管住自己的嘴也适量运动,还有就是排毒清宿便,每个人的宿便大概在7、8斤
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2014-10-11 
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回复 无敌小屁狗 的帖子
8 ~) t* J% ]5 ?/ L
: I" L' C6 X+ ?不错不错~支持下
小黑豆

高 三

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宝宝生日
2012-11-23 
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主食应当少吃,我曾经从135减到104.也就用了大概三四个月,最关键是每顿吃得七八分饱,晚上只吃水果和蔬菜,还有就是运动,一些减胳膊,大腿,腰部的运动每天做到微微出汗,这样体重轻了,还很有型。坚持一定可以减掉肉肉。
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2010-04-27 
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回复 悦兔妈妈 的帖子
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我觉得还好吧,忍过前三天就可以了

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宝宝生日
2011-02-21 
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回复 无敌小屁狗 的帖子
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一年能减下30斤真是很厉害了,我也这样做过,但是没什么效果了。

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宝宝生日
2012-03-12 
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回复 晶莹泪nana 的帖子
6 i0 R/ x% ~  \
0 Q- Y9 O) @( T, R其实没有什么特别的,因为离公司近,每天上下班都是走着的,半小时左右,下班回到家带孩子,有时和他一起坐仰卧起坐,平板随意坐坐,不吃主食,不喝饮料,不吃糖份太多的水果等。
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【话题】三四月份不减肥,五六月份徒伤悲。天逐渐的变暖了 你行 ...
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