- 妈米
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在重庆,牛蛙都是活的,现杀现卖,& u$ r/ Y% i( |9 a1 F) r# L/ X3 N
在北京好像没有,都是冰冻的,新鲜度不够,凑合吧2 Y9 W T7 v( r2 Q) M
看那腿上的蒜瓣肉,嫩着呢~~8 G) d2 ^0 A! B; e. [. k
7 v% X4 n6 V8 q& l2 ?! x2 S8 t
. c+ [0 f$ u$ ?, H( E# u一只蛙剁成三块,装盘放入调料,腌制入味后备用
1 @# K" i3 X, d' p# S4 N. X* T/ Y) h; u
3 I( T, n$ k7 Z# V7 b
8 i* B, {4 q$ [4 z' g/ L锅里放入大量油,依次放入花椒、辣椒、豆瓣酱、3 j3 X2 g: \ o: Q. S W
姜、蒜、葱、蚝油等调料(调料有点多,不细说了)
* C; H7 V& [2 g' ]' }* ^2 p: |- O炒香,加水,开锅后放入牛蛙,煮3分钟左右,; c+ r9 R R+ C1 k
放入青椒,起锅前放适量盐。3 c8 ] ~! F p: b0 P4 f
7 f1 L, Z% E8 R$ Y; T: c8 B. T" `! Y( T, I g0 k- E
牛蛙的精华就是这个了. G8 `! u+ X H, N8 y# l
; K+ i* H [* ]! f6 g! G, X1 X( G$ k5 M$ m. n# V1 x% ^7 b9 p
再来份清炒油麦菜换换口味
; i4 ]) w( V: ]9 \1 v* k/ r( ~1 t1 B! w) p/ I- E
怕吃辣的,可以喝点酸奶解辣,而且酸奶还能保护胃粘膜,
0 T, Z; e; A% ^% Q$ r$ O这样既能吃到美食,又能保护好胃,也!
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