- 妈米
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在重庆,牛蛙都是活的,现杀现卖,
( F$ T4 m) H2 \4 a% Y在北京好像没有,都是冰冻的,新鲜度不够,凑合吧
2 E1 o+ V) U8 W8 w看那腿上的蒜瓣肉,嫩着呢~~
, p+ X! i* ]+ K, {- w# m4 V- O3 \9 q1 @
: f# w+ \2 d( C
一只蛙剁成三块,装盘放入调料,腌制入味后备用
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7 ]1 ]& o8 w" ]' h D" m9 P7 n/ h$ S% Y/ d. i
锅里放入大量油,依次放入花椒、辣椒、豆瓣酱、! H7 ^' ~6 L; ?5 h
姜、蒜、葱、蚝油等调料(调料有点多,不细说了)
4 y1 J$ K* f/ N炒香,加水,开锅后放入牛蛙,煮3分钟左右,
& I0 z3 W$ _( }8 h ?0 {9 ~! ^放入青椒,起锅前放适量盐。" B5 Q' ^" p K) g/ J7 I9 ^
) A7 @* H4 R: V x; h
# |$ x: V( Y0 `$ o4 b3 `; h牛蛙的精华就是这个了/ p% \: c; q t0 i1 n
1 N+ q. d3 \' b r1 F3 ~4 F4 }; m. A+ \* F: V7 v% D
再来份清炒油麦菜换换口味
6 T' Y" i4 j- z+ f* N, x/ N; w$ J9 m2 X. X9 R" l
怕吃辣的,可以喝点酸奶解辣,而且酸奶还能保护胃粘膜,0 `, M; N$ ?9 ?9 g. s6 F
这样既能吃到美食,又能保护好胃,也!
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