酒糖

说道我家老太太，也就是我的姥姥，那可真是不一般，先上张PP，看我姥姥不像88岁的人吧？
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# ^8 H' @, @5 ^0 _# `* V我姥姥身体特好，啥毛病都没有，我家在6楼，她抱我儿子上楼下楼都没问题，下面就说说我姥姥的养生食谱吧~0 N+ |7 p6 u) h0 J1 j3 N" e  h

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1、大葱, q& V" W' Q1 f+ @) z$ B: C
     姥姥天天吃大葱，顿顿吃大葱都从来吃不腻，葱能保护血管，预防高血压，所以姥姥经常吃大葱蘸大酱
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2、能生吃的蔬菜就生吃4 g$ H! R; a: A* ?' ~
     姥姥喜欢吃蘸酱菜，只要能生吃的菜就尽量生吃，保持最原始的新鲜和维生素，比如白菜，大辣椒，小辣椒，苦莒，生菜等等
; x2 f2 Z! }7 F% w4 e. K3、花生米
" N& k/ R& r" m/ L* ?2 X      花生有抗衰老的作用，真不知道姥姥这么年轻是不是吃花生吃的，吃花生一定要带皮吃。: c1 H0 G0 y0 c3 l+ ]- Q* ~
4、各种粗粮
/ z( h& q3 v; Y8 Y. [      比如玉米面，红豆，绿豆，玉米这都是姥姥主食食谱里的常客，玉米面做粥，贴饼子等等。" j/ m$ ~/ `+ t8 `; I: ~
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5、土豆
* r, R; A# o6 Q5 _& g0 k1 Z9 X      她们这一代人都是穷过来的，以前冬天都没啥吃的，就是土豆大白菜萝卜，所以我姥姥是超爱吃土豆的，炖土豆，土豆丝，百吃不厌。土豆也是能让人保持年轻的蔬菜~
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3 {) I) A0 d0 t( k$ j. [6、少吃肉  l' `1 b- @2 Y5 q8 Q: X$ V
     姥姥很少吃肉，鱼还可以，但是猪肉牛羊肉吃的很少，应该算半个素食者吧，我觉得吃的清淡是对养生很有益的。
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+ t  E; I- k+ [  ~  ?( E以上就是我姥姥养生的食谱，写给大家，供大家参考吧，祝大家都能吃的健康，也让宝宝从小养成健康饮食的好习惯~

错了又错

真是这样滴，健康是吃出来的，疾病也是吃出来的

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我以为是老人做的吃的图片呢，老人真精神呢

酒糖

原帖由 maple_flora 于 2010-7-16 17:47 发表 7 \+ R0 m5 U  c. ^1 \; D
我外婆90多了....不过这两年身体不行了, 我妈说我外婆的长寿原因可能就是喜欢做事情,爱操心, 在饮食方面, 虽然牙口不太好, 可是很喜欢吃肉! 可能吃肉是她长寿的一大原因吧

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8 ~. T+ c4 |  h8 v爱劳动应该也是一方面，我姥姥超能干活呢

maple_flora

我外婆90多了....不过这两年身体不行了, 我妈说我外婆的长寿原因可能就是喜欢做事情,爱操心, 在饮食方面, 虽然牙口不太好, 可是很喜欢吃肉! 可能吃肉是她长寿的一大原因吧

芯芯精灵

我也开始养生，呵呵

咕噜熊

饮食习惯这么好啊，真是年轻啊，身体还那么棒，学习了，希望像姥姥一样健康啊

石馒头

姥姥看着真精神！
, D0 `& k9 i- p- G2 x+ v3 c9 s1 l我奶奶也88岁了，但是身体不如你家姥姥啊！

alexandra61

88呀，真不像，祝姥姥健康长寿，宝宝健康活泼

lively_zh

向姥姥学习，好好吃饭

黑白7823

土豆，我也爱吃土豆。。以后多多吃。。

酒糖

原帖由 limindu 于 2010-7-15 12:25 发表 , B  |) z6 T! `4 y+ E
学习了，看来养生的关键除了好心情还有就是健康合理的饮食了

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) K& R+ t+ E$ s7 Y) e, S" _好心情也是关键呢~~

酒糖

原帖由 ziqing0116 于 2010-7-15 14:55 发表 ! x+ X3 I: m: x& W6 [
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都说山东人吃饭大葱蘸酱，俺那就不这样吃呀0 S1 V# y: Z, `1 |7 v* ~
姥姥牙真好，并且，皮肤看上去也不太松弛！保养的真好

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  ^$ J& W. n3 K: |& P. P9 V6 N& G- ]哈，应该让你老公多吃，大葱还壮阳呢嘻嘻~

tangziru_zhy

真是不错哦，谢谢酒糖分享这么宝贵的养生经验

熊薇

哇，天天吃大葱。。

ziqing0116

原帖由 tiger1234 于 2010-7-15 09:28 发表
' ^% P& c/ i4 ^% ^+ N也是养生的好习惯呢，感觉像山东的吃饭习惯呢。

, V# E# C# H( s, e都说山东人吃饭大葱蘸酱，俺那就不这样吃呀# p7 E; P  V* T1 A/ x. K: N
姥姥牙真好，并且，皮肤看上去也不太松弛！保养的真好

宝儿华言

大葱是挺好的~~~现代人在逐步回归原始

songshicheng

学习了………………

墨儿宝妈

照片上姥姥精神状态真好啊，估计咱们抱孩子上六楼都得歇几次呢。羡慕老人家～