酒糖

说道我家老太太，也就是我的姥姥，那可真是不一般，先上张PP，看我姥姥不像88岁的人吧？  {1 q) x6 ]/ a# m

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5 z1 {- d" ?) M7 d! Z8 Y2 y' j我姥姥身体特好，啥毛病都没有，我家在6楼，她抱我儿子上楼下楼都没问题，下面就说说我姥姥的养生食谱吧~
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1、大葱9 {0 A3 J' D0 @6 h# A- ]! m! }
     姥姥天天吃大葱，顿顿吃大葱都从来吃不腻，葱能保护血管，预防高血压，所以姥姥经常吃大葱蘸大酱
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2、能生吃的蔬菜就生吃' W- v3 v0 _. K- n
     姥姥喜欢吃蘸酱菜，只要能生吃的菜就尽量生吃，保持最原始的新鲜和维生素，比如白菜，大辣椒，小辣椒，苦莒，生菜等等7 q) {8 n5 F/ U
3、花生米
" C* R) N8 H$ B3 K# a      花生有抗衰老的作用，真不知道姥姥这么年轻是不是吃花生吃的，吃花生一定要带皮吃。
7 x, c  J# y1 l+ h. J4、各种粗粮+ M. |: |- O/ A4 q% R0 b
      比如玉米面，红豆，绿豆，玉米这都是姥姥主食食谱里的常客，玉米面做粥，贴饼子等等。
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5、土豆
4 X# S  I" h5 \8 ^      她们这一代人都是穷过来的，以前冬天都没啥吃的，就是土豆大白菜萝卜，所以我姥姥是超爱吃土豆的，炖土豆，土豆丝，百吃不厌。土豆也是能让人保持年轻的蔬菜~4 w# [& t( U+ h. e' s' w

( F% j5 U# y+ n6 {4 Z! H6、少吃肉+ l8 G7 F' y( P9 G" f* c& ]7 H
     姥姥很少吃肉，鱼还可以，但是猪肉牛羊肉吃的很少，应该算半个素食者吧，我觉得吃的清淡是对养生很有益的。
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, V/ z  I" Y+ d, E2 n* N, Q以上就是我姥姥养生的食谱，写给大家，供大家参考吧，祝大家都能吃的健康，也让宝宝从小养成健康饮食的好习惯~

kexin

学习了，向姥姥学习，希望我也能长寿

olive

真年轻呀。比年轻人都会养生呢。

酒糖

原帖由 olive@bj 于 2010-7-15 00:23 发表 5 r" U: K- g7 c
真年轻呀。比年轻人都会养生呢。

/ u! g8 s% o- f; w4 f6 J" M) V

, U+ f  ^& h$ C7 s& R* \% s. C4 X品妈那么晚还在线。。

tiger1234

也是养生的好习惯呢，感觉像山东的吃饭习惯呢。

limindu

学习了，看来养生的关键除了好心情还有就是健康合理的饮食了

胡麻妈妈

原帖由 tiger1234 于 2010-7-15 09:28 发表 ! M( w$ k. W! S# `9 J# \2 V2 b
也是养生的好习惯呢，感觉像山东的吃饭习惯呢。

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这是俺们东北的

yanyan6023

真是这样滴，健康是吃出来的，疾病也是吃出来的。

墨儿宝妈

照片上姥姥精神状态真好啊，估计咱们抱孩子上六楼都得歇几次呢。羡慕老人家～

songshicheng

学习了………………

宝儿华言

大葱是挺好的~~~现代人在逐步回归原始

ziqing0116

原帖由 tiger1234 于 2010-7-15 09:28 发表 , u6 S' x5 S/ ^. X+ h$ Y
也是养生的好习惯呢，感觉像山东的吃饭习惯呢。

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都说山东人吃饭大葱蘸酱，俺那就不这样吃呀
, d' N  u+ O% ~! o姥姥牙真好，并且，皮肤看上去也不太松弛！保养的真好

熊薇

哇，天天吃大葱。。

tangziru_zhy

真是不错哦，谢谢酒糖分享这么宝贵的养生经验

酒糖

原帖由 ziqing0116 于 2010-7-15 14:55 发表
" {. m. e3 o! R) w. W: C# w* A( `, J
都说山东人吃饭大葱蘸酱，俺那就不这样吃呀/ G4 w! n, O& E$ Z. ~2 F! G1 |
姥姥牙真好，并且，皮肤看上去也不太松弛！保养的真好

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哈，应该让你老公多吃，大葱还壮阳呢嘻嘻~

酒糖

原帖由 limindu 于 2010-7-15 12:25 发表
! C6 d8 d1 b' J学习了，看来养生的关键除了好心情还有就是健康合理的饮食了

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" U& q4 g1 c" N! j好心情也是关键呢~~

黑白7823

土豆，我也爱吃土豆。。以后多多吃。。

lively_zh

向姥姥学习，好好吃饭

alexandra61

88呀，真不像，祝姥姥健康长寿，宝宝健康活泼

石馒头

姥姥看着真精神！' e3 M" X  C& _8 m/ P
我奶奶也88岁了，但是身体不如你家姥姥啊！