酒糖

说道我家老太太，也就是我的姥姥，那可真是不一般，先上张PP，看我姥姥不像88岁的人吧？& T. O$ y7 v" a9 [5 q/ x

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我姥姥身体特好，啥毛病都没有，我家在6楼，她抱我儿子上楼下楼都没问题，下面就说说我姥姥的养生食谱吧~* m! V! K: u6 u" D  Q
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0 P6 i+ ^  {6 o# f8 ^% Z1、大葱8 I" p) J$ I3 i" y
     姥姥天天吃大葱，顿顿吃大葱都从来吃不腻，葱能保护血管，预防高血压，所以姥姥经常吃大葱蘸大酱9 g( N. T5 I5 W) Q. @0 A  \3 z. H
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2、能生吃的蔬菜就生吃
- `5 {5 h! B4 x     姥姥喜欢吃蘸酱菜，只要能生吃的菜就尽量生吃，保持最原始的新鲜和维生素，比如白菜，大辣椒，小辣椒，苦莒，生菜等等# U  o$ g, v: g# S8 p
3、花生米
2 D- c" [$ M, B# c+ x      花生有抗衰老的作用，真不知道姥姥这么年轻是不是吃花生吃的，吃花生一定要带皮吃。
; X2 g- B% l4 \2 w# L4、各种粗粮3 z# o% r3 G3 L9 q3 }8 R4 F0 Q7 \
      比如玉米面，红豆，绿豆，玉米这都是姥姥主食食谱里的常客，玉米面做粥，贴饼子等等。
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5、土豆7 ]6 ]+ N* H: ^: ^
      她们这一代人都是穷过来的，以前冬天都没啥吃的，就是土豆大白菜萝卜，所以我姥姥是超爱吃土豆的，炖土豆，土豆丝，百吃不厌。土豆也是能让人保持年轻的蔬菜~
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6、少吃肉
7 w6 v" p5 M$ P' g7 j2 r     姥姥很少吃肉，鱼还可以，但是猪肉牛羊肉吃的很少，应该算半个素食者吧，我觉得吃的清淡是对养生很有益的。
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- H2 i( ~. c" U) c1 T  f0 u* s4 p0 X- V以上就是我姥姥养生的食谱，写给大家，供大家参考吧，祝大家都能吃的健康，也让宝宝从小养成健康饮食的好习惯~

kexin

学习了，向姥姥学习，希望我也能长寿

olive

真年轻呀。比年轻人都会养生呢。

酒糖

原帖由 olive@bj 于 2010-7-15 00:23 发表 4 Y1 ]! W9 W  y0 o# T! D. O
真年轻呀。比年轻人都会养生呢。

1 ?7 s7 X. r, N0 ~, z8 m7 d3 A
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品妈那么晚还在线。。

tiger1234

也是养生的好习惯呢，感觉像山东的吃饭习惯呢。

limindu

学习了，看来养生的关键除了好心情还有就是健康合理的饮食了

胡麻妈妈

原帖由 tiger1234 于 2010-7-15 09:28 发表
5 U5 D( n1 H6 E: K' j' g5 k& e/ t3 q5 D也是养生的好习惯呢，感觉像山东的吃饭习惯呢。

( @& E3 _( \5 L% G$ \; I- o这是俺们东北的

yanyan6023

真是这样滴，健康是吃出来的，疾病也是吃出来的。

墨儿宝妈

照片上姥姥精神状态真好啊，估计咱们抱孩子上六楼都得歇几次呢。羡慕老人家～

songshicheng

学习了………………

宝儿华言

大葱是挺好的~~~现代人在逐步回归原始

ziqing0116

原帖由 tiger1234 于 2010-7-15 09:28 发表 3 p) P* H8 x) G/ }9 ~8 E# m
也是养生的好习惯呢，感觉像山东的吃饭习惯呢。

. e; @" j4 B- o2 z; F$ p* E0 o都说山东人吃饭大葱蘸酱，俺那就不这样吃呀
9 M6 C9 y4 @. N! G( y: P姥姥牙真好，并且，皮肤看上去也不太松弛！保养的真好

熊薇

哇，天天吃大葱。。

tangziru_zhy

真是不错哦，谢谢酒糖分享这么宝贵的养生经验

酒糖

原帖由 ziqing0116 于 2010-7-15 14:55 发表
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: ^6 }7 L4 G) \" p- p% m都说山东人吃饭大葱蘸酱，俺那就不这样吃呀
8 x( }! M" L: r/ T4 d姥姥牙真好，并且，皮肤看上去也不太松弛！保养的真好

1 u: C5 K9 {) F5 R% H: {& ?$ h
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哈，应该让你老公多吃，大葱还壮阳呢嘻嘻~

酒糖

原帖由 limindu 于 2010-7-15 12:25 发表
) f# V' z4 ?1 K- S# \学习了，看来养生的关键除了好心情还有就是健康合理的饮食了

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' g) ~: v# m: D好心情也是关键呢~~

黑白7823

土豆，我也爱吃土豆。。以后多多吃。。

lively_zh

向姥姥学习，好好吃饭

alexandra61

88呀，真不像，祝姥姥健康长寿，宝宝健康活泼

石馒头

姥姥看着真精神！
% K1 o8 l$ U. r  n我奶奶也88岁了，但是身体不如你家姥姥啊！