sunny0125

13 豆制品
6 [0 L* d, o+ n( `, X: S
- i5 f- f( U& a  w% `2 T对于那些坚持素食的准妈妈，豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以为你提供很多孕期所需的营养，例如蛋白质。4 e8 Q: g' c4 [

5 [, e1 G# v& V+ h9 q  G14 干果6 z/ O- t% F5 p* Y) Y# w! \
& s0 u. l+ e5 x
干果是一种方便的、美味的零食，可以随身携带，随时满足你想吃甜食的欲望。你可以选择像杏脯、干樱桃、酸角一类的干果，但是不要吃香蕉干，因为经过加工的香蕉干，脂肪含量很高。

lesley

但医生说干果吃多了也不好的,容易上火的