jia45273

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第一天8 }; q/ w. W  P$ V
/ e- n' H) @3 K( v& F
1. 日期：2010-11-11
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( y) Y9 N. ?4 ^7 j0 a/ [& C2. 早餐：牛奶+麦片+ 一勺自制固元膏+香蕉 & K: O2 v0 z! Q2 i) K9 L9 v) C
* 固元膏做法在9楼
: ^% p. n- s% r3 [! ?1 E2 K+ I' _' @/ ?' Y3 G' t" m2 A6 {/ I
3. 图片：
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* y, ?' D: a* R1 D- M3 E/ D3 P  o
4. 心情：吃饱喝足，新的一天又开始了

红色背带裤

绝对是牛人~!

jia45273

回复 14# 飞翔@bj 3 B! U5 i: x2 @' D
: ]+ Z, D2 y7 _8 Q- k
" o# x, f% l. w
豆包豆浆都是买得现成的; y8 c: B0 }# w' b) G4 w8 J" ?& [
固元膏是3月做的，每周吃几次; C0 a8 q) K0 o
粥是头天晚上定好时间，早起就熬好了
: o: d+ ^  ]/ b5 z; O/ M. s3 ]) c. H# q就是最后一款甜汤费点时间，是老公做的* v5 Y5 z  j; U6 \  X; B0 z7 Y
我的都是快手早餐，速战速决型

飞翔

看着很好做的样子啊
+ Y% t  d  p2 n1 |9 B, g/ _都是早上起来现做的吗？

kexin

学习了好几种粥的做法，不错不错

高速

LZ真行呀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

jia45273

回复 10# yue_yue666
# T, N* Q8 l+ @( a/ [/ j* q0 t; ~& W
$ k" z& x0 v4 V+ J8 B9 W, B9 H
! e% G0 B4 n& z% c9 {9 L    是挺累的，搅和完都快崩溃了。但也有成就感，而且做一次吃大半年，还行吧。

yue_yue666

这个都能自己做 厉害

jia45273

回复 8# kexin@bj
* {5 }* c1 ?  m4 l% x4 x, [9 `3 x
我是照马悦凌的《不生病的智慧》里的方法做的) f' v% @7 R9 H3 x! f; v9 ^2 k
* F" L6 `/ u- C7 [
1。阿胶半斤，我买的同仁堂的，可以加工成粉
6 ]1 ]/ x, X) A" e3 w2。黑芝麻1斤，超市买的，用家里的研磨机可以磨碎) z% v; N0 t% s2 @& m; w
3。核桃仁1斤，用搅拌机打碎9 A5 `: V# F+ P! O! X2 n4 _- n" r
4。红枣1斤半，我直接买的无核的，省点事，用搅拌机打碎，打的时候，加点料酒或黄酒2 _3 S/ E* \2 @) ^# s" H! S
5。冰糖半斤，用搅拌机打碎，很好打，就是声音大点
" w$ K" _( g/ c" g! o
  L( v2 E4 v* o9 q  G把这5种东西放到一个大盆里搅匀，在倒入2斤黄酒 （我用的料酒，因为要喂奶），充分搅匀，放入蒸锅，密封好，我用的是厨房用的铝箔，大火蒸15分钟，再小火蒸1个半小时。
+ U6 w* l' ^; O1 q
, e/ n+ D- q" a5 E( z晾凉装瓶，冷藏。可以保存一年。
. L$ ?# m. E8 O7 O! W1 W- `6 w+ ]# d9 E; W9 K* ]; v) Q7 s) R) I* k
我第一次做的时候，觉得搅不开，就加了水，发现比较容易长毛。后来再做就加料酒了，感觉比书里说的量要多一倍才能和开，但这样蒸出来酒味比较大。2 Y. r& K& n- S+ R$ c% R
现在吃的是3月份做的，按上面的量减半，做完足足装了2大瓶子，又快吃完了。

kexin

自制固元膏咋做的阿？

jia45273

学习不敢当哦。有娃后早晨最忙了，所以早餐很简单，快速解决战斗，吼吼。

乐嘉欣

期待亲的分享，我也学习学习。

jia45273

0 A* ?, ^1 W; R# D/ K
2 @) L2 e( }9 U$ Q3 m8 R* [5 l8 I第四天. D9 t! G  {) Y9 W2 P
1. 日期： 2010-11-14
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: ^* w. e3 c6 H, t( u2. 早餐： 杂粮粥+煎鸡蛋+葡萄干
6 C9 d7 z: W. k' o' Z2 X                还是头天晚上把大米、黑米、红豆和花生放电高压锅里，定好时间，早上再煎个蛋，很快搞定。  Q  X) |" o2 k4 B8 B; h6 d
3. 图片：
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* F" E% `2 @' Z% a& }. H2 b

: L' v7 y4 h! d5 M! Z4 i4. 心情：今天娃正好11个月了。。。时间过得真快。快点吃完，去姥姥家玩喽。

jia45273

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第三天
" {3 a$ Q( }% K# P1. 日期：2010-11-13 : R( z- |' P- Y3 G# r3 c

0 F# F) x5 W7 n1 \, L2. 早餐：豆浆+豆包+腰果
) Q2 j1 J; {) y, s& S# s& c  F6 a悄悄地说都是超市买的。我手苯不会包豆包。。。
4 g( Y. _4 b6 V0 @; W2 N7 _$ X
  N; F. N% T6 V2 U0 n3. 图片：
' i5 I5 e9 n$ x2 q' j) k6 J% V# t& f) G) U/ L- |( b) T

, U. Y/ @5 K" J  ]9 s# T
9 @$ |% I0 X. O) ]4. 心情：真应该买个豆浆机，有时间要上网看看

jia45273

0 k! ^! e* H6 Q; U: r* D
8 i; ^8 E2 _8 F3 z第二天
  Y# s6 \/ q, o3 V9 g" [- R1. 日期： 2010-11-120 X9 a& q  }( T; ?* h) N* w
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2. 早餐： 芋头粥+豆制品+酱豆腐+煮鸡蛋
: ^7 m* A- x/ V% q) a: [% l1 w( f$ l7 `' m$ F
粥是头天晚上放电高压锅里，定好时间，早上就喝现成的了" |' n) V7 I8 o9 w
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3. 图片：1 y% \9 E/ P" Q& K

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4. 心情：
- J0 n; G! y: ?, r! v6 o暖暖糯糯的香粥，好吃的芋头，再配上酱豆腐，不错不错。