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7 I  V4 W# S  l第一天
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1. 日期：2010-11-11. {+ P0 }' u# i2 C0 u# x
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2. 早餐：牛奶+麦片+ 一勺自制固元膏+香蕉
5 W' l# J- Z) n) b& J* 固元膏做法在9楼
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3. 图片：, B$ z4 s; P- c& M) P

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4. 心情：吃饱喝足，新的一天又开始了

红色背带裤

绝对是牛人~!

jia45273

回复 14# 飞翔@bj
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, b& @( E- A: d9 s- n& v- x1 N 豆包豆浆都是买得现成的
0 c/ J- p. Z7 k' N固元膏是3月做的，每周吃几次- @4 e* U; L- P8 b  m8 H7 t
粥是头天晚上定好时间，早起就熬好了6 k1 v! A7 M& I7 k+ x. D2 h& k
就是最后一款甜汤费点时间，是老公做的
/ n9 g$ I7 }2 ~我的都是快手早餐，速战速决型

飞翔

看着很好做的样子啊
% `  r. j5 j% z$ ]都是早上起来现做的吗？

kexin

学习了好几种粥的做法，不错不错

高速

LZ真行呀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

jia45273

回复 10# yue_yue666 " z! S/ T1 i3 ?1 Z9 y2 m
3 _! X: X* k$ i) a* x4 u8 X9 k
, z) [9 R0 D: O. s
    是挺累的，搅和完都快崩溃了。但也有成就感，而且做一次吃大半年，还行吧。

yue_yue666

这个都能自己做 厉害

jia45273

回复 8# kexin@bj 8 u0 \0 B7 H9 i% A" l3 A
+ c" |2 O& ?1 _, Z  q* T" S
我是照马悦凌的《不生病的智慧》里的方法做的
) s2 O% n6 N  a. X! q5 i6 s3 K( c% A/ |9 I* `  }1 e) V# j, y3 D
1。阿胶半斤，我买的同仁堂的，可以加工成粉# S0 R# a! K) h: [1 X
2。黑芝麻1斤，超市买的，用家里的研磨机可以磨碎
2 k) Y" E1 g1 S* J3 _3。核桃仁1斤，用搅拌机打碎
- ^5 q  c  u: Z5 o  h. M: c% `4。红枣1斤半，我直接买的无核的，省点事，用搅拌机打碎，打的时候，加点料酒或黄酒
+ w, k) d6 z: n/ t$ i# g0 d9 u5。冰糖半斤，用搅拌机打碎，很好打，就是声音大点8 I2 f9 B6 L$ I& m
; I4 i8 b6 [" b' |( q3 S2 a
把这5种东西放到一个大盆里搅匀，在倒入2斤黄酒 （我用的料酒，因为要喂奶），充分搅匀，放入蒸锅，密封好，我用的是厨房用的铝箔，大火蒸15分钟，再小火蒸1个半小时。
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晾凉装瓶，冷藏。可以保存一年。
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我第一次做的时候，觉得搅不开，就加了水，发现比较容易长毛。后来再做就加料酒了，感觉比书里说的量要多一倍才能和开，但这样蒸出来酒味比较大。
3 d  h, w( W% G8 a现在吃的是3月份做的，按上面的量减半，做完足足装了2大瓶子，又快吃完了。

kexin

自制固元膏咋做的阿？

jia45273

学习不敢当哦。有娃后早晨最忙了，所以早餐很简单，快速解决战斗，吼吼。

乐嘉欣

期待亲的分享，我也学习学习。

jia45273

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* e. f2 U/ e$ b7 q. e1 Y9 x1 Y2 j$ {第四天
* W8 t8 `, P+ y0 X2 \1. 日期： 2010-11-145 k* S$ A( Z/ U

6 h6 M0 d% t& R' B2. 早餐： 杂粮粥+煎鸡蛋+葡萄干' K, T) O1 U, o' o
                还是头天晚上把大米、黑米、红豆和花生放电高压锅里，定好时间，早上再煎个蛋，很快搞定。8 f: S% W' w3 ]- ?
3. 图片：7 b+ V6 ~+ \! Z8 b& Q% H+ b
7 U& l* b7 Y) e2 b2 ]

; @+ w- Y7 L9 H! \7 I$ n% \! B) X$ x0 `
4. 心情：今天娃正好11个月了。。。时间过得真快。快点吃完，去姥姥家玩喽。

jia45273

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' d9 I- T) c" ~' E$ ]& a+ X3 e0 t
第三天% M- J, N  C) A9 |0 ~* E$ u
1. 日期：2010-11-13 ) U$ Q1 M. C& T' P8 u+ e

8 t+ G+ K9 g- X2. 早餐：豆浆+豆包+腰果
- c% u2 S  |+ f% l" T; p! w悄悄地说都是超市买的。我手苯不会包豆包。。。
& n  g9 D. X# O2 [  Y9 q) `) d, l  I- ^: z. h' P
3. 图片：
0 i( X4 f( S: V  L/ B' m1 H' A$ c. N9 p8 Z$ {
( ?  C7 F+ v7 V. Y( p( V7 z" d

6 q7 l9 G* L( L- `$ t4. 心情：真应该买个豆浆机，有时间要上网看看

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1. 日期： 2010-11-12
/ d* T" W! y& j0 g, a* s
2 f7 N( x4 X( T- Z2. 早餐： 芋头粥+豆制品+酱豆腐+煮鸡蛋
, ~) A9 I, W* I0 e. ]# D, j/ U% |
粥是头天晚上放电高压锅里，定好时间，早上就喝现成的了8 ^1 k9 _- ~0 R9 S+ b$ c8 ]
3 f, ~) K4 r* V
3. 图片：7 a3 {6 g# \9 y/ Y% H; o; P+ z

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4. 心情：8 ]& |; }  ]0 n6 d3 b
暖暖糯糯的香粥，好吃的芋头，再配上酱豆腐，不错不错。