思君妈妈苗苗

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今天起了个早，拿出昨晚准备好的南瓜，给宝宝和家人来个不一样的早餐吧，西米南瓜粥+买的现成的枣糕！没想到宝宝特爱喝，一个人喝了一大碗。呵呵！听说南瓜可以促进宝宝生长发育哦，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
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; \) m* [$ h' o9 l* W下面来说说做法吧！* d: k% T( y9 X6 N, g" W. Z( d

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1先把南瓜去皮切成小块，把西米用水浸泡10分钟，方便很容易煮熟
2 J1 _0 q0 N" A8 p2然后南瓜上锅大火蒸个10来分钟，用筷子一插可以插透即可。, g7 C. z* S, @/ L  p2 K
3然后用勺子把南瓜压碎，背用
8 n0 e1 L, B7 L; ?; X4最后把南瓜和浸泡的西米一起放在开水锅里熬，一定要 不停地搅动着，以免粘锅哦！等西米只有一点小白点的时候关火，盖锅盖闷一会就好了。
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来一碗西米南瓜粥再加上一块枣糕，今天的早餐真是营养又美味哦西米南瓜粥香甜可口，全家人都爱喝，寒冷的冬天早晨喝一碗热腾腾的很饱暖哦！

思君妈妈苗苗

呵呵，南瓜的作用挺多的，宝宝挺适合吃的

kexin

原来南瓜这么好呢，还真要感谢亲的介绍
( \! }. s4 F, p9 x* R明儿叶买南瓜去

火星鲸鱼

回复  火星鲸鱼
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    呵呵，熬出来是黏糊糊的，真的很好喝哦！( P0 D' Q4 y: b' P
思君妈妈苗苗 发表于 2010-11-12 11:31

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6 H; a; K( I- f3 x- o    嗯嗯，我就喜欢那样的，稍微放点糖，更好吃了

思君妈妈苗苗

回复 2# 火星鲸鱼 4 u+ J1 n7 S& L! ?
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    呵呵，熬出来是黏糊糊的，真的很好喝哦！

火星鲸鱼

南瓜粥啊，看着好有食欲啊