思君妈妈苗苗

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, y( ~( I$ U: p0 i: G9 e9 O3 i今天起了个早，拿出昨晚准备好的南瓜，给宝宝和家人来个不一样的早餐吧，西米南瓜粥+买的现成的枣糕！没想到宝宝特爱喝，一个人喝了一大碗。呵呵！听说南瓜可以促进宝宝生长发育哦，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。 9 G: @6 ~* u2 W
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下面来说说做法吧！
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1先把南瓜去皮切成小块，把西米用水浸泡10分钟，方便很容易煮熟
  {8 S  k- u- M8 `8 g; ^+ g2然后南瓜上锅大火蒸个10来分钟，用筷子一插可以插透即可。
" Q: _* U8 Y  [6 l5 V3然后用勺子把南瓜压碎，背用4 j# u) U) s0 ^: f# z4 P0 _
4最后把南瓜和浸泡的西米一起放在开水锅里熬，一定要 不停地搅动着，以免粘锅哦！等西米只有一点小白点的时候关火，盖锅盖闷一会就好了。2 q0 u# u1 W$ x2 }4 E+ i
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1 f7 {# b+ ]1 B2 U# j9 a2 C来一碗西米南瓜粥再加上一块枣糕，今天的早餐真是营养又美味哦西米南瓜粥香甜可口，全家人都爱喝，寒冷的冬天早晨喝一碗热腾腾的很饱暖哦！

火星鲸鱼

南瓜粥啊，看着好有食欲啊

思君妈妈苗苗

回复 2# 火星鲸鱼
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- p8 [  G( Q2 F4 R) y# O    呵呵，熬出来是黏糊糊的，真的很好喝哦！

火星鲸鱼

回复  火星鲸鱼
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    呵呵，熬出来是黏糊糊的，真的很好喝哦！7 d' b3 k7 u6 F* L9 F: Z* W
思君妈妈苗苗 发表于 2010-11-12 11:31

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    嗯嗯，我就喜欢那样的，稍微放点糖，更好吃了

kexin

原来南瓜这么好呢，还真要感谢亲的介绍
, \& u* F& }' G8 e: |' ~明儿叶买南瓜去

思君妈妈苗苗

呵呵，南瓜的作用挺多的，宝宝挺适合吃的