思君妈妈苗苗

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今天起了个早，拿出昨晚准备好的南瓜，给宝宝和家人来个不一样的早餐吧，西米南瓜粥+买的现成的枣糕！没想到宝宝特爱喝，一个人喝了一大碗。呵呵！听说南瓜可以促进宝宝生长发育哦，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
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下面来说说做法吧！
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: n  y# O5 M, Z# v  ^, p1先把南瓜去皮切成小块，把西米用水浸泡10分钟，方便很容易煮熟8 G% i8 y! h* @* E  o& o
2然后南瓜上锅大火蒸个10来分钟，用筷子一插可以插透即可。
* N! W5 |! X( g/ f3然后用勺子把南瓜压碎，背用
$ G' {9 W3 j/ |4最后把南瓜和浸泡的西米一起放在开水锅里熬，一定要 不停地搅动着，以免粘锅哦！等西米只有一点小白点的时候关火，盖锅盖闷一会就好了。
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6 l2 [. B& @) B0 C* c% w来一碗西米南瓜粥再加上一块枣糕，今天的早餐真是营养又美味哦西米南瓜粥香甜可口，全家人都爱喝，寒冷的冬天早晨喝一碗热腾腾的很饱暖哦！

火星鲸鱼

南瓜粥啊，看着好有食欲啊

思君妈妈苗苗

回复 2# 火星鲸鱼
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0 i" L4 E- P% p0 S9 H# @    呵呵，熬出来是黏糊糊的，真的很好喝哦！

火星鲸鱼

回复  火星鲸鱼
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: c  w1 `# p* X! ?8 x    呵呵，熬出来是黏糊糊的，真的很好喝哦！* p5 t# W4 |; Z" s  h& H9 ^5 }+ A
思君妈妈苗苗 发表于 2010-11-12 11:31

" p1 j' o" o9 T$ H0 [  _1 p8 _2 [( \' p

) Q4 O6 p, D5 {- v8 d( x7 v8 u    嗯嗯，我就喜欢那样的，稍微放点糖，更好吃了

kexin

原来南瓜这么好呢，还真要感谢亲的介绍& w  x; W& T6 Q
明儿叶买南瓜去

思君妈妈苗苗

呵呵，南瓜的作用挺多的，宝宝挺适合吃的