sallyna1060

9 b4 b! Q9 ?7 H6 H  G 4 C' z2 }5 _/ s6 B! {. d; p  \- s# U 11月27日午餐～% Z+ U- s. {1 D 开始发帖咯： 6 q" x$ R3 O+ R5 E! Y0 x1 a, R7 x2 _/ j6 A' }3 i3 L 市场买柴鸡一只，26元～吃了3顿没吃完！ 下次再也不买了，营养不营养的，关键太多就没人吃了，还是超市买那种带包装的1斤多的吧，炖出来肉少大家抢着吃。" G2 h' E* H( g2 }4 a : j+ l, a0 f+ b1 ?1 G3 l0 K2 p 让卖鸡肉的老板给切开剁好，鸡胸单独拿来炒菜！柴鸡有鸡油，我切了熬油，要么汤太油腻了，喝不下去 # n0 P! K1 O# r2 L: a- p. w/ j2 d& F, `" p* z 后话“我只看到了鸡心，鸡胗鸡肝哪里去了？下次得问清楚，我喜欢吃鸡胗的。炒也爱吃炖汤也爱吃。 1 B% k. O: l  `( `5 B9 k . A: F% [! s1 [: ? 5 `; d9 k5 v; R- Q# a

sallyna1060

回复 21# 飘逸仙鸿   `1 Q  [% ]1 m. b# N
' e  c4 {! l1 P. F# R

' Z" ]( o6 a6 K! @6 Q" M    没贴过程...在午餐合影里有出现过哈~

飘逸仙鸿

拍黄瓜呢？怎么没看到呀

sallyna1060

回复 19# ttwy
2 O0 K' E* b, \+ `$ j7 ^! w8 I! N  w9 i) Y& A# Y
. }4 S/ D. U3 S. v
    个人觉得不是特鲜..鸡肉太多,吃到我都不想吃了.
4 v0 Q. z7 c' z  h- n2 e2 V7 `    汤的味道,我觉得不如肉丸子+百菇或者冬瓜那么鲜.

ttwy

真详细啊，鸡汤很好喝的样子

yingzi008

看着好有食欲哟

sallyna1060

回复 16# 飞絮流云
+ U' v5 x: O5 F# {. L$ \7 ^% f5 t, w
- g) [, h2 l2 e4 c2 Z9 l* |' Y
   恩这个主意不错～只是我们家人多，如果只是弄一半，我老公该说我抠门了！ 他是宁愿多点浪费，也不能少了不够的人。

飞絮流云

我觉得吧，还是大鸡好吃。我买大的，剁好之后，烧一半，留一半冻在冰箱里，隔几天再吃。

tangziru_zhy

如果真的只是为了喝汤，超市卖的那种鸡架就挺好的

sallyna1060

合影来了～
5 r( N% x8 ^0 U7 l$ s9 @我们家四个人，所以至少是4个菜哦。$ N# y' }* J8 W8 M. I
这周的晒午餐又结束了～唉～新的一周又来了！
0 w% }1 h1 k; I% |7 e# M

sallyna1060

, O- k3 E! x* T" K- [

/ d" J: f1 Y8 V( ?. F, ?11月28日午餐来了～今天不是我动手，所以没步骤，只有成品啦！; Q: R5 n; h2 `& M( q
煎五花肉+ 清炒芥兰+鸡汤+辣烧鲫鱼+买的久久丫凉菜+清炒冬瓜～) X6 P5 p/ U: c5 i

8 |8 M0 q3 C/ N7 w0 A
$ M8 a$ M3 t1 e% D! F
3 `; L  X# P+ c) T  H4 n/ v1 c! ]3 H2 e) [7 v( @: d; A0 B- O; K
6 O$ N( Z' \/ \% w
9 U, N7 d# F0 o1 g% i; f) i! I; d# ~
* v+ p  `0 {' N% D+ |; x& ?
1 E( S3 ~9 W5 g9 t
2 S# J! L4 n0 [0 G
% g0 N: @0 u% z3 N4 ~
3 t  ~+ N- ]% c5 _+ y

; U/ c+ q* U! p( k  t% s! s; G$ q3 s! Q4 O# x7 a

亦如昙花

很香

sallyna1060

回复 9# kexin@bj ' x, {' x8 n5 Q# ~
! s' E$ F0 j! X' Q8 n& [3 S; X

1 w, f: N& A1 `+ W   是哈～家里那几根蒜苗，拔了几根，同时又种几个～所以老显得那么多！
- n! }; T, K1 o! t. v8 q% k0 i1 ~   下次我是真不买大鸡了，还是买1斤多点的，大家抢着吃！0 h2 p& H, b3 \1 d+ K- \7 k- b
5 f. |2 T/ w" S% n! _
    今天中午我一个人使劲吃啊吃啊，还没吃完，还有点剩余！他们只喝汤～（因为今天的午餐又很美味，都吃鱼去了，没人吃鸡）

sallyna1060

晚餐其实也很美味，烧鱼块+烧鸭翅膀+清炒冬瓜～
' |8 T" C3 |" O, f( y' r1 f* g6 _6 U
6 r  X! u! M1 y6 _* |7 z不过我没拍照～
: @0 e/ o+ k) z7 [8 |- m! B* Q
7 K) E# E- r& R- S之后会继续发11月28日的午餐～' _6 ]: i- U0 C) {/ X3 u
8 i, w) S* k1 i3 ^4 b0 I4 C' T
我一会就回来哈！

kexin

我又看见蒜苗了，哈哈. n2 U" t5 Q) Y
人少还是得买超市里的那种小鸡，否则真吃不完

sallyna1060

6 {  B9 G6 T: ?
3 |8 T! c/ V8 R. d. ~鸡汤也好了，切点地道的小葱（外面买的，但是一点不比我自己种的蒜苗要细啊，如果不仔细分辨，真看不出来两个有啥区别！）9 b/ f4 M9 H& {. \
! U4 t3 {1 c5 a' P1 X! K
来点盐，适当鸡精，出锅～
8 r9 Z1 Y) X& Y5 A' Z- t1 V+ g! e
午餐：土鸡汤 鸡丁炒菜花 清炒豆芽 拍黄瓜（来了点老干妈拌进去，味道好点）0 U1 V! e$ j% [9 u$ l7 i# }

+ t# D- q3 W* P/ g8 K2 w
  S, E* A; L- e+ m) n2 U4 h. g- C5 Z, `% J* B! \) [

8 ]' |! ?9 N3 M! G9 ?+ p: I' A, x2 t' O  f" j
～～～～～～～～～～～～～OVER～～～～～～～

sallyna1060

: e$ _9 t- h5 q$ n$ r( j1 X/ Z4 t4 v% e2 a6 }
今天太紧张，相片都拍虚了。大家谅解哈。又要保证菜不糊了，味道一样，又要拍照！累哦
3 D# R; _1 ]$ R- |+ w! `
: E' I# A% }$ h4 E0 N, I- _下面是清炒豆芽，这就一点悬念没有～
, j. ^" Q% c2 i* U" d5 u, f! E' ]: X! C) C9 {
就是大蒜+蒜苗几根+豆芽 下锅炒 就放点盐。7 L, X. R) w: \' \9 l0 F
% W& X( ~4 k# E# j* y4 F/ m
PS：我买了1元钱的豆芽～每次我都买者多，一顿刚好吃完。
: Y  f: ^, C0 e4 F$ D' A% {4 U

sallyna1060

& s9 l2 D+ x0 L& I3 p% q2 A0 x9 M  _. ~5 R( O5 Y
第四步6 ?: ?8 e& P- ~" j3 q& S
油又热了，下蒜，下青红辣椒，下菜花翻炒，然后下鸡丁，倒入点酱油，少许盐，翻炒翻炒翻炒～9 D( h4 w# j  i9 A7 b. r
" Z" y( M7 d& i: w- `5 m
就OK了。
# |0 L; d, w# Z( m1 ?) o! [( y( A/ b$ j0 k

sallyna1060

* h  S% {& F8 b4 V% P1 c- {* x
3 j2 \- y" _5 I" `$ R: T第三步：
) `2 O" g8 A1 n) G+ K* [7 E; Q6 n' D. W. [1 B
油热下鸡油熬制，熬干点扔掉油渣，然后下鸡肉翻炒（鸡肉事先用少许盐，料酒，淀粉腌下）& ?: p0 ?, V; s/ e7 Z
3 ?$ @5 J% [' l& e' g- k0 U9 P
鸡肉迅速炒一会，盛出！; P) y! Q" b% G# q+ Z' H

) l/ Q9 q" y, B4 q  J. I
1 e) d& L3 V6 l8 _3 L$ X2 _