sallyna1060

& D0 ^" M9 r1 C! V! f: ~  O# |( M; R! J) t) w$ T( { 11月27日午餐～ % m" z% F2 B$ Y* @0 J$ z* O5 I开始发帖咯： 7 T( q" s0 _( J" k9 i$ E 5 |# }, l! V0 @' _% l8 f市场买柴鸡一只，26元～吃了3顿没吃完！ 下次再也不买了，营养不营养的，关键太多就没人吃了，还是超市买那种带包装的1斤多的吧，炖出来肉少大家抢着吃。 & R2 i9 i  n% ]  L# h, p: H7 E! } 让卖鸡肉的老板给切开剁好，鸡胸单独拿来炒菜！柴鸡有鸡油，我切了熬油，要么汤太油腻了，喝不下去" j. t6 q/ C8 z% v: G; u" X ' ^6 h6 t# I) u2 L后话“我只看到了鸡心，鸡胗鸡肝哪里去了？下次得问清楚，我喜欢吃鸡胗的。炒也爱吃炖汤也爱吃。 5 ^4 h9 j1 J( ]0 ~2 V( f( |0 P3 P% K  P1 T ) L# T. Y3 T, |6 s. o

sallyna1060

回复 21# 飘逸仙鸿
3 k: W1 H( R2 l4 ?$ ^7 z! Z/ D! q, h( V9 N* k

7 M- F' ?; h; r8 E. u/ G( ]5 E. o    没贴过程...在午餐合影里有出现过哈~

飘逸仙鸿

拍黄瓜呢？怎么没看到呀

sallyna1060

回复 19# ttwy
9 N: ^& `; m# k* r# V& l& Q
1 K6 \" a' D& J  a8 x( z8 h$ E; d! }" ^  Q$ u4 [& t- R
    个人觉得不是特鲜..鸡肉太多,吃到我都不想吃了." ]7 F, p, ~3 D. X# z0 g
    汤的味道,我觉得不如肉丸子+百菇或者冬瓜那么鲜.

ttwy

真详细啊，鸡汤很好喝的样子

yingzi008

看着好有食欲哟

sallyna1060

回复 16# 飞絮流云 - |  Y! r+ F( W! \* w1 R2 x
) p/ m9 e! u, a+ v
* d# {: v* B0 v, v
   恩这个主意不错～只是我们家人多，如果只是弄一半，我老公该说我抠门了！ 他是宁愿多点浪费，也不能少了不够的人。

飞絮流云

我觉得吧，还是大鸡好吃。我买大的，剁好之后，烧一半，留一半冻在冰箱里，隔几天再吃。

tangziru_zhy

如果真的只是为了喝汤，超市卖的那种鸡架就挺好的

sallyna1060

合影来了～' K- C% v  }: j3 D* ?
我们家四个人，所以至少是4个菜哦。
9 d% S( R* V3 C# x; P: B这周的晒午餐又结束了～唉～新的一周又来了！2 B0 D7 |4 p8 R

sallyna1060

, V* s1 `! `5 w, B4 H  S& M' u  ~* q* j/ @# W- H: [7 K
11月28日午餐来了～今天不是我动手，所以没步骤，只有成品啦！3 |4 \% }2 Q" Q* z
煎五花肉+ 清炒芥兰+鸡汤+辣烧鲫鱼+买的久久丫凉菜+清炒冬瓜～
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亦如昙花

很香

sallyna1060

回复 9# kexin@bj 5 v& Z$ b* u5 R7 W! m) U% R

% g0 U2 R6 w# g1 g, x/ D# o! a
( l0 _! r4 a+ q' c8 t4 S   是哈～家里那几根蒜苗，拔了几根，同时又种几个～所以老显得那么多！7 J) O  Q5 A& G9 O2 V' G; _+ Q
   下次我是真不买大鸡了，还是买1斤多点的，大家抢着吃！2 P- U9 c' ~0 E
; a% ]: l8 S" v* v' F/ w
    今天中午我一个人使劲吃啊吃啊，还没吃完，还有点剩余！他们只喝汤～（因为今天的午餐又很美味，都吃鱼去了，没人吃鸡）

sallyna1060

晚餐其实也很美味，烧鱼块+烧鸭翅膀+清炒冬瓜～) W* z; A, i* u
4 {3 _; V& Q, @
不过我没拍照～
$ g/ ^) \4 H: i$ c) u4 X! I
- u! Z" q& Z% e) ?# o) i之后会继续发11月28日的午餐～
+ X6 `4 e- M* E# a# l) i7 B; O* W
我一会就回来哈！

kexin

我又看见蒜苗了，哈哈
" f/ T% ^$ [  U' g- E( P9 A' m人少还是得买超市里的那种小鸡，否则真吃不完

sallyna1060

' ~- I2 F! Y9 D- u
/ E: ?. o% M/ J
鸡汤也好了，切点地道的小葱（外面买的，但是一点不比我自己种的蒜苗要细啊，如果不仔细分辨，真看不出来两个有啥区别！）* w6 w. H0 T+ t$ @5 V

- Y1 c7 B5 q* S$ l- G" Z来点盐，适当鸡精，出锅～+ q' ]$ v: _; _; Y. z6 A* _6 A
0 f  J5 ?. _" u, ^! F
午餐：土鸡汤 鸡丁炒菜花 清炒豆芽 拍黄瓜（来了点老干妈拌进去，味道好点）
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% f0 u3 u" x- v: h/ @7 p. ~" H. }$ h7 w- I+ h$ h0 u
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  q3 F; T( F( Q" U' S( B
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～～～～～～～～～～～～～OVER～～～～～～～

sallyna1060

) C9 q; o& o* J8 Y6 D& O, B
6 f' \$ T- P) ^' }今天太紧张，相片都拍虚了。大家谅解哈。又要保证菜不糊了，味道一样，又要拍照！累哦
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下面是清炒豆芽，这就一点悬念没有～- _' ~( y, x! f

, _* T; y6 ^' C+ \* Z7 Y就是大蒜+蒜苗几根+豆芽 下锅炒 就放点盐。
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PS：我买了1元钱的豆芽～每次我都买者多，一顿刚好吃完。
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sallyna1060

- P. S, j1 l8 ]4 M! V
- S7 V: j; C3 l" a  h. S9 o4 d第四步! W& T8 h: K  e& V: ~" j: y
油又热了，下蒜，下青红辣椒，下菜花翻炒，然后下鸡丁，倒入点酱油，少许盐，翻炒翻炒翻炒～
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就OK了。
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sallyna1060

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1 |0 r6 M4 k7 H7 i. v$ Y第三步：8 z1 Y: T( y. l! T9 C; H
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油热下鸡油熬制，熬干点扔掉油渣，然后下鸡肉翻炒（鸡肉事先用少许盐，料酒，淀粉腌下）# i$ d6 Q8 R/ U; X

0 R4 C7 ^; B, u& l& _鸡肉迅速炒一会，盛出！7 A8 L$ L( y- k" h, x1 w% Q/ \1 I

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