sallyna1060

: w6 {& @9 u1 f# g5 d* Z  E . {, C. y3 [5 {9 j2 k/ u, ?8 H/ t5 R11月27日午餐～0 C; A1 |! o+ `8 Z0 f3 V+ \ 开始发帖咯：" Y, W- A  e$ W & C5 A) X: z1 X+ U  S' o# w/ P市场买柴鸡一只，26元～吃了3顿没吃完！ 下次再也不买了，营养不营养的，关键太多就没人吃了，还是超市买那种带包装的1斤多的吧，炖出来肉少大家抢着吃。 : s% ]+ X+ n$ ^- G& C  N6 B; ~% Y0 R! C' g- |2 z$ G0 \ 让卖鸡肉的老板给切开剁好，鸡胸单独拿来炒菜！柴鸡有鸡油，我切了熬油，要么汤太油腻了，喝不下去9 R0 i! }* v/ \# S5 Q1 I: } 1 }; L) R' |: S$ U. [/ X后话“我只看到了鸡心，鸡胗鸡肝哪里去了？下次得问清楚，我喜欢吃鸡胗的。炒也爱吃炖汤也爱吃。 2 a& p$ h% E/ }" l7 k  D- d+ G. \9 L+ E0 `* e/ L4 ` 4 s8 J: p( _# _3 R2 b

sallyna1060

回复 21# 飘逸仙鸿 , G4 f9 N/ M# ~3 U

, j- k1 v" d/ P: S& R9 N
: Z" ~1 }6 M( p    没贴过程...在午餐合影里有出现过哈~

飘逸仙鸿

拍黄瓜呢？怎么没看到呀

sallyna1060

回复 19# ttwy   ?* f, d* S7 o, q$ Z( N$ _2 n  T

, {. L8 D  d& B' h5 L9 X  |" E/ R
" e; k8 c: t6 X3 {8 G+ v    个人觉得不是特鲜..鸡肉太多,吃到我都不想吃了.
/ K" P) l+ N- M1 V: k$ y! E. H    汤的味道,我觉得不如肉丸子+百菇或者冬瓜那么鲜.

ttwy

真详细啊，鸡汤很好喝的样子

yingzi008

看着好有食欲哟

sallyna1060

回复 16# 飞絮流云 . @8 b, w" N9 v5 J- I0 E8 `
; C+ a* X/ g* D. ^1 r9 d" r4 }! U

4 n- t/ [( s# C) S& Q; y7 W   恩这个主意不错～只是我们家人多，如果只是弄一半，我老公该说我抠门了！ 他是宁愿多点浪费，也不能少了不够的人。

飞絮流云

我觉得吧，还是大鸡好吃。我买大的，剁好之后，烧一半，留一半冻在冰箱里，隔几天再吃。

tangziru_zhy

如果真的只是为了喝汤，超市卖的那种鸡架就挺好的

sallyna1060

合影来了～$ `% I- ~: d3 P$ y2 @% S) `8 A
我们家四个人，所以至少是4个菜哦。2 S1 Z  n4 F8 ]/ }
这周的晒午餐又结束了～唉～新的一周又来了！. v2 Z7 v2 n  j$ ~- C! e

sallyna1060

$ V3 ~+ Y7 L: k" I9 U1 J- L+ ^4 G, b* Q
' H, l1 ]/ U+ N- [0 A2 ]11月28日午餐来了～今天不是我动手，所以没步骤，只有成品啦！0 P/ o7 Q! ^9 k+ N6 Q$ V/ Y/ G
煎五花肉+ 清炒芥兰+鸡汤+辣烧鲫鱼+买的久久丫凉菜+清炒冬瓜～
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5 F6 D# n" i% w5 u: X% K4 }: g* x& D: q. O* |- T/ t

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亦如昙花

很香

sallyna1060

回复 9# kexin@bj
: [3 A. }# W: C: S# a; t; V, J# L; A2 k, {  p

+ z# X! R' H4 q# M) b9 S; @0 X   是哈～家里那几根蒜苗，拔了几根，同时又种几个～所以老显得那么多！, J1 _$ q" ~& a6 w9 I+ C
   下次我是真不买大鸡了，还是买1斤多点的，大家抢着吃！) @4 y% P- g% ?8 \8 e7 E; N" c

" v, }* [0 X0 G6 _% N    今天中午我一个人使劲吃啊吃啊，还没吃完，还有点剩余！他们只喝汤～（因为今天的午餐又很美味，都吃鱼去了，没人吃鸡）

sallyna1060

晚餐其实也很美味，烧鱼块+烧鸭翅膀+清炒冬瓜～
( {2 a; Q9 s4 R0 T5 Y
$ L# O# i+ @7 c. b9 j不过我没拍照～
, _* Z/ K, u% W/ m+ I  K/ q  }% o8 A" B* r# @1 U- |7 Y9 D8 ?# g
之后会继续发11月28日的午餐～
+ L7 @- @* Y1 Z/ U! X# R2 I/ O' ]) W# U- i  o, z9 B
我一会就回来哈！

kexin

我又看见蒜苗了，哈哈0 \! @) W9 t! g% q
人少还是得买超市里的那种小鸡，否则真吃不完

sallyna1060

2 D6 S, J: f4 Q: k
+ x5 o5 H' }8 s. b, I$ Z鸡汤也好了，切点地道的小葱（外面买的，但是一点不比我自己种的蒜苗要细啊，如果不仔细分辨，真看不出来两个有啥区别！）6 w% x4 a6 Q4 g
7 _0 p& X5 G% j
来点盐，适当鸡精，出锅～
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4 k! E! N7 K, n- E午餐：土鸡汤 鸡丁炒菜花 清炒豆芽 拍黄瓜（来了点老干妈拌进去，味道好点）* J* Q* i  m1 Y6 \
# O) |, U7 O7 N- B5 n6 E

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, A) J3 x% r9 e7 I( ~" M5 R* S- n; |7 N9 O/ R

) \# b% {7 @* a% |( ?～～～～～～～～～～～～～OVER～～～～～～～

sallyna1060

- s( ?8 p" x3 ~! h! o/ {
, H$ ~6 {% x1 B! u6 s& S+ T# X' B今天太紧张，相片都拍虚了。大家谅解哈。又要保证菜不糊了，味道一样，又要拍照！累哦
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下面是清炒豆芽，这就一点悬念没有～; q$ U7 b0 D4 r

# J1 `& j/ G) B1 s就是大蒜+蒜苗几根+豆芽 下锅炒 就放点盐。/ y) @, V  ^% G0 u$ ?. v( o
- y  j* K$ [0 e- z
PS：我买了1元钱的豆芽～每次我都买者多，一顿刚好吃完。
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sallyna1060

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' q: J7 H0 ^) {" v" q$ a第四步9 P" X3 a( U* d! n
油又热了，下蒜，下青红辣椒，下菜花翻炒，然后下鸡丁，倒入点酱油，少许盐，翻炒翻炒翻炒～
0 Z6 {! N. e5 `1 b; K
$ f' p: y* N! B2 J8 R7 O- _就OK了。, b/ _' K7 g: U- b

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sallyna1060

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: ~9 k# f: R: g* O& p$ c2 l& s第三步：- d( c! ^6 B. u; m) S6 Q
; t; ^% n% ~' ]7 V, S
油热下鸡油熬制，熬干点扔掉油渣，然后下鸡肉翻炒（鸡肉事先用少许盐，料酒，淀粉腌下）5 R: z" K9 U2 w! M) R5 w8 }

: a3 J% o; o. m" ~鸡肉迅速炒一会，盛出！( l# K( k* S1 k" I$ v

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1 A( L5 {' l1 [) D