sallyna1060

& F/ Y7 p& C/ a2 o" R9 n2 B" X1 i6 C3 x( W; u* W 11月27日午餐～ 2 N  Y8 |0 o& A5 S开始发帖咯：) m- |$ k2 Z; M - t" ]& z, r/ f2 G市场买柴鸡一只，26元～吃了3顿没吃完！ 下次再也不买了，营养不营养的，关键太多就没人吃了，还是超市买那种带包装的1斤多的吧，炖出来肉少大家抢着吃。% B, R- O5 r5 m" U0 M6 a! f- |4 u & Y1 V7 l: |. U5 a) s6 y' |! w让卖鸡肉的老板给切开剁好，鸡胸单独拿来炒菜！柴鸡有鸡油，我切了熬油，要么汤太油腻了，喝不下去% v1 Y8 n4 r/ c + Z$ [( j) q! q后话“我只看到了鸡心，鸡胗鸡肝哪里去了？下次得问清楚，我喜欢吃鸡胗的。炒也爱吃炖汤也爱吃。 . n1 v: Z6 ?( j, l2 F& o / s! r- C0 d( m+ \& } 8 V% N) L3 E5 ~4 f( Q

sallyna1060

回复 21# 飘逸仙鸿
: E$ v5 u9 D" D
# V6 n# Y; ?) H& P# l9 V
. ^/ D% H+ g4 D" ]    没贴过程...在午餐合影里有出现过哈~

飘逸仙鸿

拍黄瓜呢？怎么没看到呀

sallyna1060

回复 19# ttwy
" p  T* _) u$ {% U! f6 e" D  D; F' b& ~3 f
5 x, m7 K; Z6 k( m/ w+ u
    个人觉得不是特鲜..鸡肉太多,吃到我都不想吃了.1 H+ b* F" a, ?# q, G. x$ @& o
    汤的味道,我觉得不如肉丸子+百菇或者冬瓜那么鲜.

ttwy

真详细啊，鸡汤很好喝的样子

yingzi008

看着好有食欲哟

sallyna1060

回复 16# 飞絮流云
, u( u( u; M% f" \. E! ~2 f8 _* m! A, k& V1 {& Y
& e: }7 h' A$ P+ X+ i# p
   恩这个主意不错～只是我们家人多，如果只是弄一半，我老公该说我抠门了！ 他是宁愿多点浪费，也不能少了不够的人。

飞絮流云

我觉得吧，还是大鸡好吃。我买大的，剁好之后，烧一半，留一半冻在冰箱里，隔几天再吃。

tangziru_zhy

如果真的只是为了喝汤，超市卖的那种鸡架就挺好的

sallyna1060

合影来了～# t' q( X* L( c5 S
我们家四个人，所以至少是4个菜哦。, Z4 Z! s& Q6 Z  J+ e5 b
这周的晒午餐又结束了～唉～新的一周又来了！' R7 E$ k! `+ o

sallyna1060

5 l. {: p" ]) m4 I3 x

) ~/ r4 Q; ?/ y11月28日午餐来了～今天不是我动手，所以没步骤，只有成品啦！
$ z4 U* |% e0 L, ^& g7 V- e& _& d煎五花肉+ 清炒芥兰+鸡汤+辣烧鲫鱼+买的久久丫凉菜+清炒冬瓜～
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亦如昙花

很香

sallyna1060

回复 9# kexin@bj
! A) `$ G: I- G) K' B% b: j  V7 d! x% \' l! c9 a

0 p. X* q0 V9 Y   是哈～家里那几根蒜苗，拔了几根，同时又种几个～所以老显得那么多！! |( [/ g7 ^& o. k+ J
   下次我是真不买大鸡了，还是买1斤多点的，大家抢着吃！
! g- z3 }9 [6 V4 m) f
. N8 }" b) N( n+ s9 s  d- a# j/ Y    今天中午我一个人使劲吃啊吃啊，还没吃完，还有点剩余！他们只喝汤～（因为今天的午餐又很美味，都吃鱼去了，没人吃鸡）

sallyna1060

晚餐其实也很美味，烧鱼块+烧鸭翅膀+清炒冬瓜～! H3 J. I3 h" l! p7 d
, f" k# X1 \1 ^1 `$ F
不过我没拍照～
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7 n  P) i  H& `9 E1 y! Y) t: @之后会继续发11月28日的午餐～
1 g% [) r. _" o4 x# y4 Y; V8 B. S3 o: f/ C3 G1 I
我一会就回来哈！

kexin

我又看见蒜苗了，哈哈
( I4 B3 w& f3 |+ Z人少还是得买超市里的那种小鸡，否则真吃不完

sallyna1060

0 y: h2 K8 k, s# ^
1 i6 l8 F7 Q! r; U2 T. v鸡汤也好了，切点地道的小葱（外面买的，但是一点不比我自己种的蒜苗要细啊，如果不仔细分辨，真看不出来两个有啥区别！）
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来点盐，适当鸡精，出锅～
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7 ^. C7 K1 e7 t$ D4 Z/ e# [午餐：土鸡汤 鸡丁炒菜花 清炒豆芽 拍黄瓜（来了点老干妈拌进去，味道好点）
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～～～～～～～～～～～～～OVER～～～～～～～

sallyna1060

8 B! j* U0 G  V& u0 e" k2 x, x! {/ v( D. A5 }$ J. q
今天太紧张，相片都拍虚了。大家谅解哈。又要保证菜不糊了，味道一样，又要拍照！累哦
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+ ~" M, f9 g! d' _% v! N5 w$ c下面是清炒豆芽，这就一点悬念没有～% m5 L6 {, b1 R* n% u: ~

" n* E3 f" k  {' X就是大蒜+蒜苗几根+豆芽 下锅炒 就放点盐。+ D+ g. R; h. |" g+ Y1 z1 A

, C7 x: b, X4 X/ U5 LPS：我买了1元钱的豆芽～每次我都买者多，一顿刚好吃完。
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sallyna1060

2 Y" y4 o' W8 W8 a( ]+ J% g, A1 Y$ u7 g9 \1 y- a
第四步
; T' o2 }5 q) p/ b- h* j油又热了，下蒜，下青红辣椒，下菜花翻炒，然后下鸡丁，倒入点酱油，少许盐，翻炒翻炒翻炒～
9 D, f( Y; N' K, m. k- b1 k2 n4 Z# ~# \' }/ R7 }7 ?
就OK了。6 u1 f1 H5 s  t- N3 j" s

1 ]! ]* J  i4 K+ a4 C2 i8 U

sallyna1060

) M! O% s" y8 Q8 w1 J
3 Y" L. @" V* a4 H! s$ l第三步：2 h! S5 W+ u- P! }& ?

# U' ?6 r6 r8 q油热下鸡油熬制，熬干点扔掉油渣，然后下鸡肉翻炒（鸡肉事先用少许盐，料酒，淀粉腌下）/ U# L1 K! X6 L9 R$ S& t' R
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鸡肉迅速炒一会，盛出！. v$ R8 ]$ N1 P' E! n& v

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