sallyna1060

/ i5 _6 t- T" V% m4 J0 c6 U; f/ J. I% w; C) p; P- Z% T 11月27日午餐～% ]% K6 [$ M3 c% x$ B 开始发帖咯：   O2 k& S; {! ^# j6 x1 U9 v  F: v1 N7 C# p- H& S% I 市场买柴鸡一只，26元～吃了3顿没吃完！ 下次再也不买了，营养不营养的，关键太多就没人吃了，还是超市买那种带包装的1斤多的吧，炖出来肉少大家抢着吃。 % t. b0 `, ]  n- O 9 g- g9 K. B# K* e9 J让卖鸡肉的老板给切开剁好，鸡胸单独拿来炒菜！柴鸡有鸡油，我切了熬油，要么汤太油腻了，喝不下去 2 F% C' ^5 U. o4 [! X- k! A9 ?2 C# U) A3 y. O' k 后话“我只看到了鸡心，鸡胗鸡肝哪里去了？下次得问清楚，我喜欢吃鸡胗的。炒也爱吃炖汤也爱吃。 ) h# X4 c1 `+ N* p! M( v0 O- E: Y4 w4 @   h# h# ?1 M4 C1 z6 L" N

sallyna1060

回复 21# 飘逸仙鸿
2 d9 c3 C9 q8 e* W" ^
& d; {& z- X. h2 V- ~: m" L3 s; X1 c  z6 Y- ]
    没贴过程...在午餐合影里有出现过哈~

飘逸仙鸿

拍黄瓜呢？怎么没看到呀

sallyna1060

回复 19# ttwy % R$ x: A: z, i: p& k* o8 d
! e: C5 X4 Z" _& s1 f  o
, T3 g  b2 x/ a& g) I" h1 U+ H1 k
    个人觉得不是特鲜..鸡肉太多,吃到我都不想吃了.
7 M9 d8 O3 `+ I# @% ^    汤的味道,我觉得不如肉丸子+百菇或者冬瓜那么鲜.

ttwy

真详细啊，鸡汤很好喝的样子

yingzi008

看着好有食欲哟

sallyna1060

回复 16# 飞絮流云 0 L0 n' |; m9 N8 D
0 y( a4 S) X4 X  I
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   恩这个主意不错～只是我们家人多，如果只是弄一半，我老公该说我抠门了！ 他是宁愿多点浪费，也不能少了不够的人。

飞絮流云

我觉得吧，还是大鸡好吃。我买大的，剁好之后，烧一半，留一半冻在冰箱里，隔几天再吃。

tangziru_zhy

如果真的只是为了喝汤，超市卖的那种鸡架就挺好的

sallyna1060

合影来了～
& r$ g0 @) n' J' q: _: A' h* J我们家四个人，所以至少是4个菜哦。7 G# l6 _# ?6 i! h7 \$ F; d
这周的晒午餐又结束了～唉～新的一周又来了！$ c' D! ?* |  f% X

sallyna1060

( o" c& P& y: b0 j, A! i1 T
5 P; @: ?) v3 q# Z11月28日午餐来了～今天不是我动手，所以没步骤，只有成品啦！
2 \: r- V, B5 W7 l' Y8 g煎五花肉+ 清炒芥兰+鸡汤+辣烧鲫鱼+买的久久丫凉菜+清炒冬瓜～# a! G! N- T4 Z" f& O' m

* ~- P$ [/ D! C+ n( K& s0 l8 ^* ?2 s2 G5 `1 V' q7 Y! @

% m( V$ S5 Y3 H# b% l+ @  C2 v4 I0 A' m( Y8 g

0 O3 S) X, c. ]; s1 O* b9 g( n3 E8 U1 K6 W1 Y% Y) W, N$ c
: B# L  q4 I+ b* Q% ?) O3 P
9 k1 Q1 U/ E8 n0 m
: A( e# \& m. H6 G# y/ [4 Q5 _: K7 u" I

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; f. r- r7 c# x

3 B5 [: O/ f* V0 ?) s0 Z* v

亦如昙花

很香

sallyna1060

回复 9# kexin@bj
# c* R1 n2 H, ^  G! D! C
; Y7 k% A7 R, \6 H7 ^& v, r
5 S2 H$ V3 l& E' w   是哈～家里那几根蒜苗，拔了几根，同时又种几个～所以老显得那么多！
/ [8 Z) A& V0 s, W! m1 G* V   下次我是真不买大鸡了，还是买1斤多点的，大家抢着吃！
, ?1 Q/ s0 D' A, I2 P& j
  B* Y( H$ w, K1 j    今天中午我一个人使劲吃啊吃啊，还没吃完，还有点剩余！他们只喝汤～（因为今天的午餐又很美味，都吃鱼去了，没人吃鸡）

sallyna1060

晚餐其实也很美味，烧鱼块+烧鸭翅膀+清炒冬瓜～* D0 c% Z/ L: Z( B2 P

$ d  i! t, ?- R不过我没拍照～* s8 E: x; Y# e% h

) `. y- A) P, F6 N; W之后会继续发11月28日的午餐～
+ I0 w/ O! c  u9 V7 ]
( H+ Y$ @2 D3 T1 P我一会就回来哈！

kexin

我又看见蒜苗了，哈哈) {6 l, ?# t- v, b* x4 w: B7 G
人少还是得买超市里的那种小鸡，否则真吃不完

sallyna1060

! Y: B! O, ]* }* r3 h$ @
$ T6 \+ p  r9 P% N( \* b$ o$ m
鸡汤也好了，切点地道的小葱（外面买的，但是一点不比我自己种的蒜苗要细啊，如果不仔细分辨，真看不出来两个有啥区别！）
; M( J, d( G3 }1 s
' z; Q1 ~: \5 ^( k, s( p来点盐，适当鸡精，出锅～% E% {2 H) a8 K

2 }8 Q1 p( X& F* k9 R7 p午餐：土鸡汤 鸡丁炒菜花 清炒豆芽 拍黄瓜（来了点老干妈拌进去，味道好点）
& ~- o- t$ y* w& A/ @
+ h0 _- w5 [: W+ V0 ?7 M9 a% [8 U* Z4 \" ^

. V' ?- U$ f6 s4 H5 y1 w
% R0 C. q) Z  b; x' c( P* J+ U; M4 g, E1 B- F: u* @3 P5 U) S
～～～～～～～～～～～～～OVER～～～～～～～

sallyna1060

! v4 H& E! n- k$ C0 }0 N; N6 i

; C3 l, c3 m2 c3 P0 t4 j9 y! b" V今天太紧张，相片都拍虚了。大家谅解哈。又要保证菜不糊了，味道一样，又要拍照！累哦4 Z2 [7 @) z. B5 R

6 j0 N7 r! j( D5 z# N5 h下面是清炒豆芽，这就一点悬念没有～9 \6 E' u; N% z
$ x6 P/ [  u, O: m5 U# K8 _  k
就是大蒜+蒜苗几根+豆芽 下锅炒 就放点盐。4 `, H' @7 e# @4 P7 N  |

' s" a3 d' Z6 J1 c+ {% |4 VPS：我买了1元钱的豆芽～每次我都买者多，一顿刚好吃完。" R2 o4 \# R7 F- Y

3 t# s% Y/ Q6 y. i

sallyna1060

& O0 i3 f# X" g

2 c1 b. |8 M* e3 K1 ]7 F第四步
. Q% |2 P( m& V9 M/ q油又热了，下蒜，下青红辣椒，下菜花翻炒，然后下鸡丁，倒入点酱油，少许盐，翻炒翻炒翻炒～- _9 o; g. c; Z( I
$ ~% o' \( B9 n* ^& x  F, X8 y
就OK了。  t; l* t. l" Q3 |

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sallyna1060

) m* \5 I% C- [% H5 ~& g
; v- ~6 m3 a# f' l
第三步：
6 ]- f, n  j8 N) H7 M
& ?  }+ x- W. s' o5 b. c5 J1 a2 D油热下鸡油熬制，熬干点扔掉油渣，然后下鸡肉翻炒（鸡肉事先用少许盐，料酒，淀粉腌下）) R# B8 R6 y, n8 g
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鸡肉迅速炒一会，盛出！+ T1 ^- G" D! E7 ?4 N& |  t2 S6 S( K
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