sallyna1060

$ w1 I( x7 y# X2 ^ ) y# m1 x1 m; j9 I- w# v3 n8 i11月27日午餐～+ s# s) n( f$ b3 n3 c4 G 开始发帖咯：1 p) a4 Y2 M2 A: k* a 5 Y# J) l6 e$ H9 o8 Z+ c市场买柴鸡一只，26元～吃了3顿没吃完！ 下次再也不买了，营养不营养的，关键太多就没人吃了，还是超市买那种带包装的1斤多的吧，炖出来肉少大家抢着吃。 " z8 o& _% y7 r& P7 m" ?9 Q+ ^8 I0 n+ }3 Z3 O+ U 让卖鸡肉的老板给切开剁好，鸡胸单独拿来炒菜！柴鸡有鸡油，我切了熬油，要么汤太油腻了，喝不下去 & A3 r' M8 f8 n/ P! C0 [! {- k' `1 y$ l, _ 后话“我只看到了鸡心，鸡胗鸡肝哪里去了？下次得问清楚，我喜欢吃鸡胗的。炒也爱吃炖汤也爱吃。9 @% F4 P7 N4 ~; @2 C) q % `0 P+ y9 f5 B4 S/ C ( Q) w% n  r  d9 o0 p, `6 I( n4 S2 k

sallyna1060

回复 21# 飘逸仙鸿
$ b$ q1 k2 C* K; F! L
6 s) Q4 Y5 V, q  u+ w* ?/ z0 c$ x" F% D5 N
    没贴过程...在午餐合影里有出现过哈~

飘逸仙鸿

拍黄瓜呢？怎么没看到呀

sallyna1060

回复 19# ttwy & n( T* N4 ?: k% l

7 @' z0 d  v* A8 m
$ o! E6 ~2 r8 e+ ^. u    个人觉得不是特鲜..鸡肉太多,吃到我都不想吃了.
# H6 K- e" J0 v    汤的味道,我觉得不如肉丸子+百菇或者冬瓜那么鲜.

ttwy

真详细啊，鸡汤很好喝的样子

yingzi008

看着好有食欲哟

sallyna1060

回复 16# 飞絮流云
' ~2 X* }/ ?# P% D/ ~& A+ d5 x
% H) e* U9 j3 J# b) Z8 r* y7 D5 d) u6 r
   恩这个主意不错～只是我们家人多，如果只是弄一半，我老公该说我抠门了！ 他是宁愿多点浪费，也不能少了不够的人。

飞絮流云

我觉得吧，还是大鸡好吃。我买大的，剁好之后，烧一半，留一半冻在冰箱里，隔几天再吃。

tangziru_zhy

如果真的只是为了喝汤，超市卖的那种鸡架就挺好的

sallyna1060

合影来了～/ L* j; I) ?! |. L! G: ^" A$ r
我们家四个人，所以至少是4个菜哦。  s, i3 \6 J$ K
这周的晒午餐又结束了～唉～新的一周又来了！& u5 w1 [0 a, H

sallyna1060

6 W; Z# P& M" s4 v

3 `' Z4 A  v) ~5 q+ |" v1 B11月28日午餐来了～今天不是我动手，所以没步骤，只有成品啦！) }7 h8 P- D0 X$ v- p0 [2 _
煎五花肉+ 清炒芥兰+鸡汤+辣烧鲫鱼+买的久久丫凉菜+清炒冬瓜～
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亦如昙花

很香

sallyna1060

回复 9# kexin@bj
% O0 f" q8 _; m0 [: N% J+ H$ G1 X. D/ Y/ b8 ^5 Y4 ^$ m. u
0 G) t( f+ }5 K. x* [% N/ U: g
   是哈～家里那几根蒜苗，拔了几根，同时又种几个～所以老显得那么多！
% u* R# ~, l3 x( ]   下次我是真不买大鸡了，还是买1斤多点的，大家抢着吃！
1 ]: O9 R) G; B* L8 {' Z; X& z! I, E
    今天中午我一个人使劲吃啊吃啊，还没吃完，还有点剩余！他们只喝汤～（因为今天的午餐又很美味，都吃鱼去了，没人吃鸡）

sallyna1060

晚餐其实也很美味，烧鱼块+烧鸭翅膀+清炒冬瓜～) w3 l6 N  y" w1 ~  a& g8 ]9 J

, h9 |- @" I2 a3 x; V2 K4 m& s不过我没拍照～
! V& a3 \3 u7 C  |
) M4 h) U3 U. b之后会继续发11月28日的午餐～
) z* o( w: R) ^7 M
. w& b* U4 r; q5 F我一会就回来哈！

kexin

我又看见蒜苗了，哈哈, i0 T8 s3 f$ G1 D* q& a" P( A5 W
人少还是得买超市里的那种小鸡，否则真吃不完

sallyna1060

. Q# S% m8 d1 A, O8 Q
3 Y* f  H2 \+ l9 ~
鸡汤也好了，切点地道的小葱（外面买的，但是一点不比我自己种的蒜苗要细啊，如果不仔细分辨，真看不出来两个有啥区别！）# W- y: r* ~9 j5 ?' Z$ X1 b

% d5 s2 V: P" W& h9 A来点盐，适当鸡精，出锅～! [1 R$ m0 V  ?# Q7 `( @5 Q
: q8 F) Y) Z. N* @: `
午餐：土鸡汤 鸡丁炒菜花 清炒豆芽 拍黄瓜（来了点老干妈拌进去，味道好点）
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/ E& B. z2 S3 r/ h/ Y- a～～～～～～～～～～～～～OVER～～～～～～～

sallyna1060

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今天太紧张，相片都拍虚了。大家谅解哈。又要保证菜不糊了，味道一样，又要拍照！累哦
" Y3 ]1 Z! G: _. ?9 Z& }: l
/ L/ Y" q# _% b2 @' P下面是清炒豆芽，这就一点悬念没有～2 \2 K8 O6 N# P/ Q1 s
1 h4 C; \( U- J; _" A
就是大蒜+蒜苗几根+豆芽 下锅炒 就放点盐。/ r' _. r1 \! P0 G* i1 Q

+ e3 a1 r2 |3 C6 GPS：我买了1元钱的豆芽～每次我都买者多，一顿刚好吃完。
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sallyna1060

+ A6 I) ~' M# U( O- Z$ Y
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第四步# f! X4 P' a/ ?' o3 J5 d
油又热了，下蒜，下青红辣椒，下菜花翻炒，然后下鸡丁，倒入点酱油，少许盐，翻炒翻炒翻炒～
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就OK了。$ @% k2 J5 v. q- C5 r* @

+ [( \( t; [$ h& }9 {- l

sallyna1060

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1 e+ J! q8 C7 U第三步：
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油热下鸡油熬制，熬干点扔掉油渣，然后下鸡肉翻炒（鸡肉事先用少许盐，料酒，淀粉腌下）
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" R0 I& i4 L. v. |鸡肉迅速炒一会，盛出！
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