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4 g9 _3 a+ I7 H    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。
7 M' ]: ^0 N' v6 p4 p    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！
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    一、萝卜腔骨汤+ g3 q% S7 Z2 l7 Q) K
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    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）
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1、把萝卜削皮切块、姜切丝8 {1 C- g3 L" r/ R  y; d5 n) D8 _
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2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下
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3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖 " q- L# ~0 n8 l$ T! x' B

) T/ X; T3 o/ f" F4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了
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( D8 P6 R. _" ?5 J7 G9 K$ Y二、萝卜骨汤肉泥
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    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。
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材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭
2 O( `( l/ f/ l  u: L& [2 i工具：九阳料理机$ q: C+ z* J& I# ]$ H" V) q& B3 M8 ]
1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐/ w2 C; z& K8 u- W5 G1 i" l
2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量
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0 v/ g/ w. w# @5 D3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥7 ~5 {4 F# e9 a* V" d8 C3 B
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4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食  F2 E: L2 ]  a" @) z1 l

kexin

不错不错，肉不少

童童10

学习，学习

tangziru_zhy

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