ttwy

- g# b$ z2 W+ I  k9 h3 `. T$ ~; M; V  v# `5 C  s% b
    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。
' C" _. r6 q* X' O" S1 {) e: h- K4 {- A    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！2 }0 x9 [% K  I! [9 ]5 }$ d
   & g7 c0 d0 H/ W8 {7 A$ E% ]5 H
    一、萝卜腔骨汤
9 {/ V; D' K$ P* b; R* V& b, P' @$ z6 s/ s" H2 t
    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）5 ?( Q0 |) u3 u6 F  w

; y7 `4 e$ h5 O. h+ N' |/ Q$ B8 R1、把萝卜削皮切块、姜切丝" y- T0 u7 }& C* y, K

* N% J* ]) d6 V3 k9 w4 ~1 h& }; Q2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下$ Y1 u& L: P1 E/ ^3 R; _: H8 _

9 n$ {4 h( b1 F0 T6 X3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖
, x; p1 h9 v0 \/ T/ J! R7 T: Y- [* P* Y9 j, |4 n
4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了) p3 v8 V6 B$ }) m
+ G* J+ ]0 h0 |+ d. F
/ d+ v( K* F( P5 J. N+ s
! v3 G/ I- [, ~4 q' p

! O+ ]9 Q  W- u' M% h' d( W& Z$ K1 x( q/ w/ d' L5 r# z
二、萝卜骨汤肉泥
6 v* f/ f9 w! ]" d8 Z% v- i2 z: H- d$ O1 V8 H1 h7 ?# o
    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。' B: G: }& `2 \+ a# o: ~/ H

: ]& Y- E% t8 r5 W0 d: F/ O7 B: j# h材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭: n2 X7 h% E4 T8 z" {
工具：九阳料理机
  E# S/ Y0 h* {: N1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐
# }7 \$ Y' ]% Q. A' n2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量! ~! Q5 g$ Z8 q8 Y1 A/ V% z, m

6 d+ C9 _1 T2 P! A9 w3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥2 P: ^* N. n, v- E4 h& x6 P) d5 x3 t! h

/ S: b! i" Z1 L4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食( U: h  Q# C; V8 r# j2 K

kexin

不错不错，肉不少

童童10

学习，学习

tangziru_zhy

还买一送一呢