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! ]- W/ {8 G9 o1 e* h    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。8 j- U+ Q5 k7 j# V1 g
    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！- ]" U9 a- ]( R* K. S  F* I
   
+ R7 j  d* A5 }- \( @    一、萝卜腔骨汤
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5 U3 D' \2 O7 I  R    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）
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6 G! g, C) k5 r+ {1、把萝卜削皮切块、姜切丝) m1 f* \, Z2 |( y5 l
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2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下
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4 [8 \  w  Q8 r8 y% K2 Y3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖
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, z% p, c+ f" T2 P4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了# T6 u6 F. B& c% F5 H5 y
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1 f2 v# B: }+ n8 x二、萝卜骨汤肉泥
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    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。
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材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭
! F" `3 g+ r% h工具：九阳料理机
3 U, h+ C( ^* o0 m1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐& q. A7 y( q5 O
2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量
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  }+ J; [0 i9 ^! S3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥
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4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食. Z! q: y  |# A+ X8 ~8 U# e+ m

kexin

不错不错，肉不少

童童10

学习，学习

tangziru_zhy

还买一送一呢