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    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。
3 j' h' f7 H4 ~: ~  d* e, c    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！& j3 [$ P8 R8 @" {! c: D, Y' i
   
( U4 `* o( y6 O* D) \( B  M    一、萝卜腔骨汤
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    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）( n; y* C0 C* G' J+ {
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1、把萝卜削皮切块、姜切丝  l7 B( u. S' P: X, Q7 @9 p

# F, a+ Y6 w9 X1 z+ ]2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下
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3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖 " a; Q* P/ L+ d! J; w  q

* z  f0 T. n! c$ i2 G9 T0 K% b4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了$ [. f- @; f7 s( }  e
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2 u6 G+ w6 {+ T, I+ u1 y( K二、萝卜骨汤肉泥* u. Z4 `3 p- K! c  @. {
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    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。
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材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭
( F3 I2 t9 {6 b( c& s* I工具：九阳料理机
! ^; O2 x) y7 L. R# D7 d1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐  H3 R- w  H  z
2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量
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3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥! z9 r4 U. m* ]6 v

0 p  w) q3 e# T( j5 M) q; }9 X4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食
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kexin

不错不错，肉不少

童童10

学习，学习

tangziru_zhy

还买一送一呢