ttwy

! r. ?# D* M. x

: ~8 C* m# A) D$ s    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。# p# M4 S& V9 u4 l! W5 V
    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！) F$ H4 Z  x- d& P2 j4 k9 `1 _
   
+ n! t% o+ E+ `9 ]    一、萝卜腔骨汤
6 S* h7 L; Z, l
) Y% s& T: z1 b; V    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）' G  {9 i9 L7 ~' `) z9 \5 _
8 y; L; ~5 ^* Z1 P" B! J; X
1、把萝卜削皮切块、姜切丝- {- z& w. r) I$ q
5 y( x3 }4 v) d
2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下# k/ e+ p& P( W7 ]" {
- e; \; o3 s5 h! T
3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖
3 @% M6 Z1 m" E) W" r! d! v% B4 I. T( o, L: M3 `3 D; N8 }
4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了* `1 q/ E# E, m* p4 T9 @

6 o! c1 a; f' r) }. {) c" a" f; S
& q  N5 c) u2 Z7 F" w* X$ N, j4 v& x2 t' U9 D

' ]( w" K/ X2 y% J, ^1 ?! @! z
& }% G$ ^- A) T% d' m! N二、萝卜骨汤肉泥# l7 s, h2 z. u* j3 b  u
2 h  m5 f/ p/ E2 A5 v1 R9 L4 ~" ~
    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。' ^7 i+ B/ w- a" Q
( w# G* c5 b9 g& a, D
材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭
$ Y0 J- ]5 h* T6 X/ I/ L4 p" u工具：九阳料理机1 }( i" y; |: x+ l* {# F( e
1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐
, j6 Y$ l% Z& r# y; Y  b/ r2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量/ W+ k, P/ F, ~+ o. G
1 S- a; B5 R+ l7 y- {% N! q0 Q- q& z
3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥
! @+ f! Q, _' e8 `5 C4 M, R- R: v4 Q0 R6 d6 ~
4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食' [6 F! l! D" w! ]  V! t0 ?5 s

kexin

不错不错，肉不少

童童10

学习，学习

tangziru_zhy

还买一送一呢