ttwy

; b0 v. _  a- b  I7 f
; y' @& C4 {' I- o: o
    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。$ ?% n& Y* Q( K% B
    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！8 @! R. l" ~: L  A% F- V1 Z
   
3 T( F$ r& }4 w+ @1 y    一、萝卜腔骨汤
8 o! b; i% a9 u& ~/ U: B0 h
1 A# r. H7 n( {1 M' ~1 X8 p    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）% g: U# Y, Q* h
* I4 d6 X& f% y' e) T9 b1 @* l5 d3 l
1、把萝卜削皮切块、姜切丝: S: C7 l+ f/ d" Y% U* |. V$ J

6 j; i6 v( {0 r7 L$ U% Y6 a3 J2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下
* R! z* k  j7 x1 f5 r( S+ X, c% m" i  p5 o: B5 j
3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖 # p- c$ [% P! l  e! B

' N; k4 J$ j; K: ~5 `( K$ M! D4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了9 Y6 `/ k$ g  `& u% `& |

- x5 W* }# h8 Z: u& [* d
5 f9 U  ?& K& A5 ]* v. A) a! Q1 C" b9 T4 W) c; _0 e' q% a
4 F$ U4 ?4 d: n
5 i: u7 x. g* z6 _' E
二、萝卜骨汤肉泥; ~9 C9 C' ~% ^) f( ^; ]

9 C4 G/ P) |* j( O/ b) p) L( m    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。. N0 a9 g1 J3 {" i8 }, x$ S
1 A& D9 b$ i, r3 H8 E
材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭. n3 [7 S; a# X, t( t2 R. p5 ]
工具：九阳料理机/ g" r0 ^2 q) A; k, i6 u. y7 j0 y- t
1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐. J; [, |" n* b" x; h) U& c  }
2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量  V. G# D, v0 @  ?: L9 r" u+ t. v
( P9 f; T7 p, y1 r8 h: [
3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥
* `* F, g8 V" y' x0 k! H( {- |5 g& u
4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食/ r: a, ^' R8 U0 O

kexin

不错不错，肉不少

童童10

学习，学习

tangziru_zhy

还买一送一呢