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    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。3 K- `% U2 [# @- o2 {
    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！0 |* E/ A, y) Z: @
   
- l$ c& V0 M  J% I$ B! w    一、萝卜腔骨汤( b5 Z0 _/ g/ `. [

1 H" I' [, u7 M  T1 X    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）$ I( x1 d2 q  \: ^5 s# q8 T$ y* k
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1、把萝卜削皮切块、姜切丝# w0 U/ e# |+ Y

' \4 K- b2 \6 ~: v% v) _4 f2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下* a" a6 Z- p2 [  Z: G. T; n3 N
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3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖 % G+ H* J7 Q: c( Q! P; E
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4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了" h  M# d$ ~+ b- v
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二、萝卜骨汤肉泥1 {( s: Y9 U  G
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    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。
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, V( ^5 o8 ]% t8 }# A1 f- `材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭3 E1 G3 v& O" Q9 X2 N" w
工具：九阳料理机
, Q% q5 E3 x) z: q/ t# P3 |1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐
/ H6 [. t& A9 `3 {! ^- j0 ^2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量
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3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥6 r0 H" O* }8 c% z$ L) z

8 g) ]/ L7 _5 @5 Z4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食
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kexin

不错不错，肉不少

童童10

学习，学习

tangziru_zhy

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