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1 v. g4 n; b% y0 B8 n5 h: q    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。; T0 V2 B3 z. T0 u% T- D
    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！: `& m/ y, E' y+ P  R! B
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    一、萝卜腔骨汤- W# `0 r& z: H- N; c6 L) _4 X
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    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）
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7 S! `* ]) o# Y# h1 a" M+ M1、把萝卜削皮切块、姜切丝. [$ e; R6 P/ o

  D- d8 ~9 H4 H* c2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下/ {! M; h- B  `1 Z9 `# ?/ i

; ?& Q4 k& l- s( x; d+ t" E) h3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖 ; x# y/ e" h5 ]' I8 v

% U* @8 h' [) G4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了
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二、萝卜骨汤肉泥; p$ _1 ]5 |* C, e  D

  Y7 c5 |& \1 M    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。/ R5 C, V7 p% D4 |
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材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭$ X8 j: Y& Y9 j  K
工具：九阳料理机
% A( ]/ M$ X0 t7 n9 O6 c: G/ e  H1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐
/ n6 ?, _. O1 y/ o' _& J2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量3 ^! y7 ?1 e$ h

1 t0 [$ G$ b$ |0 @1 r3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥' w/ C6 s3 a1 J& f

( r# `/ ]& {2 W. J* E7 S4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食! u( l1 [* B  A

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不错不错，肉不少

童童10

学习，学习

tangziru_zhy

还买一送一呢