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    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。
3 K+ a6 X8 w/ v! ]0 p- N    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！$ p* V/ Y# k2 \1 o2 Z; P' |6 ]
   
) ^  @; d# v8 ?* D3 A* H( B    一、萝卜腔骨汤
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    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）
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6 h! l$ U* }, V) F1、把萝卜削皮切块、姜切丝8 P0 u, a7 N; S* D" _
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2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下
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3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖 . \8 }4 H, r6 j! V% f# M3 d5 l

1 _) F% ^  j+ z! Q, i) R/ w4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了2 w9 f3 y# O  M7 w0 b# T% O
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7 l" z9 f+ L( m8 O# K二、萝卜骨汤肉泥
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    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。
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7 ?9 u, u3 T/ Z8 D2 f, x材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭8 v) p1 J% D* @. L$ s1 l& m4 c
工具：九阳料理机  i' j( l+ I/ T$ L8 W0 D% @
1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐
4 N# \" O: _# L0 ?2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量
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3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥& }" M+ B; j8 G4 Q2 C2 p

9 M8 Q1 M! B' h5 F( [' x% D9 y4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食
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kexin

不错不错，肉不少

童童10

学习，学习

tangziru_zhy

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