- 妈米
- 583
- 经验值
- 303
- 在线时间
- 227小时
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 注册时间
- 2010-4-6
- 帖子
- 130
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 528
- 精华
- 0
- UID
- 3995854
 
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 130
|
我试过一个苏式的红烧肉做法,不用油,而且肉一点都不腻,就是比较费时间,有喜欢的jm可以试试。5 X% K5 ]! Q i9 @' b
1.五花肉切寸段,洗净,用料酒,醋和姜,腌制15分钟。去血。2 P( f+ f! k- ~' {6 Y! n
2.15分钟后,将肉再冲洗一下,这两步都是为了清洁。
$ j( B3 k6 w- D9 R( S5 H" G2 ~ v }3.将肉放入冷水中,水要一次加够,因为炖的时间比较长,最好水能超过肉5cm.并加醋和料酒,以及姜葱蒜。
, E( j2 q0 D6 K! T! z5 K4.大火烧开后,转为小火,炖一小时,筷子可以把肉插穿,加入老抽调色,生抽调味。
: V& L" K8 f7 O5.继续炖20~30分钟,肉上色后,加入冰糖,收汁,出锅。
3 n* \4 e! u- n4 r另:喜欢吃栗子,鸡蛋的,还可以在第4步时,加入。这种做法没有用油,经过长时间熬制将肉里的油已经熬出,所以肉一点也不油腻。
|
|