- 妈米
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我试过一个苏式的红烧肉做法,不用油,而且肉一点都不腻,就是比较费时间,有喜欢的jm可以试试。$ f' E* k% j9 G0 j' J' k
1.五花肉切寸段,洗净,用料酒,醋和姜,腌制15分钟。去血。* f% Z8 h0 f9 X: V+ }* l
2.15分钟后,将肉再冲洗一下,这两步都是为了清洁。" A7 \9 D: H( y6 N3 J" z
3.将肉放入冷水中,水要一次加够,因为炖的时间比较长,最好水能超过肉5cm.并加醋和料酒,以及姜葱蒜。
. r5 p1 Y' l3 [) m4.大火烧开后,转为小火,炖一小时,筷子可以把肉插穿,加入老抽调色,生抽调味。
& z5 |" T d1 V0 ]5 C+ B1 p1 d5.继续炖20~30分钟,肉上色后,加入冰糖,收汁,出锅。
- ~) Y6 ]8 p$ G3 k: m另:喜欢吃栗子,鸡蛋的,还可以在第4步时,加入。这种做法没有用油,经过长时间熬制将肉里的油已经熬出,所以肉一点也不油腻。
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