小尼基塔

吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。1 t" B5 z1 L& Y& [  y  R
另外茄子有保护心血管、抗坏血酸、防治胃癌、抗衰老的作用。
9 h8 S9 x8 F! b8 c1：鱼香茄子
, v5 x3 X! @& E2：麻婆茄子饭
6 x, ~+ w; |, P7 w3：美味炸茄盒/ n3 u. ]- y$ j6 B
4：红烧茄子" r' R. \: L! W2 _0 }9 T% [
5：香煎茄子

kexin

学习以下，有没有具体做法阿，要是有照片就更好了