小尼基塔

吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。9 Z2 z  {7 M0 Z6 ~
另外茄子有保护心血管、抗坏血酸、防治胃癌、抗衰老的作用。
0 F* j- C: ^2 K) C9 G* ~1：鱼香茄子8 \1 ^* G' e; h: D, [
2：麻婆茄子饭
+ L. P( C- r7 F* [7 R3：美味炸茄盒
) ?" V8 G8 f+ Y, x4：红烧茄子
0 F1 y3 ?1 r  [# B2 i$ h5：香煎茄子

kexin

学习以下，有没有具体做法阿，要是有照片就更好了