小尼基塔

吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
$ ?: R1 T; ]; j8 J9 _9 k. [+ N另外茄子有保护心血管、抗坏血酸、防治胃癌、抗衰老的作用。
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2：麻婆茄子饭
9 c: {. f: p( }1 C/ _9 c* W% h2 E3：美味炸茄盒# p, F- J' w0 I+ y4 l: M: q
4：红烧茄子
; D* F8 v2 t; U; \, R: Y0 ]5：香煎茄子

kexin

学习以下，有没有具体做法阿，要是有照片就更好了